감기에 걸린 직장에서 병이 나면 친구와 동료들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 알려줍니다. 그러나 오명은 종종 질 불균형이나 감염이있을 때 친한 친구, 심지어는 파트너에게 말하지 못하게합니다.
때로 불균형이 발생하면 휴식을 취할 수없는 것처럼 느껴지도록 친구들과 대화를 나 shed습니다. 그리고 롤러 코스터를 타고 오줌을 타거나 가려움증에 이르기까지 모든 것을 경험하면 결코 일이 끝나지 않을 것입니다.
길거리에서 사람들을 지나치지 않을 것입니다.“박테리아 질염, 다시!” 하지만 당신은 당신이 혼자가 아니라고 내기 할 수 있습니다.
요로 감염 (UTI), 효모 감염 및 세균성 질염 (BV)과 같은 세 가지 가장 일반적인 불균형과 성생활이 발생할 때 왜 일시 정지를하는 것이 좋은지 살펴 보겠습니다.
STI와 동일하지 않음 기록상 BV, 효모 감염 및 UTI는 아니 성병 (STI)으로 간주됩니다. 성적으로 활동하지 않는 사람들이 얻을 수 있습니다. 그러나 성적인 접촉은 원인이 계속 발생하는 이유 일 수 있습니다.
나는 더 큰 이익을 위해 자신의 경험에 기꺼이 도움을 준 친구 인 Lily and Maeve *와 함께 앉았습니다. 또한 테네시 주 내슈빌에 소재한 여성 건강 간호사 실무자 인 Kara Earthman에게 모든 임상 세부 사항을 문의했습니다.
다음과 같은 특징이있는 UTI부터 시작하겠습니다.
- 골반 통증
- 당신이 오줌을 때 불타는 느낌
- 흐린 소변
요로 감염은 요도에 영향을 미치므로 질적으로 불균형이되지 않습니다. 그러나 그들은 질 주변의 박테리아가 아주 가까이 있기 때문에 요도에 들어가기 때문에 종종 발생한다고 Earthman은 말합니다.
Maeve의 경우 UTI는 연속적인 성관계를 많이 한 후, 성관계 후 약간의 오줌을 기다리거나, 물을 충분히 마시지 않거나, 많은 알코올이나 카페인을 마신 후에 발생하는 경향이 있습니다.
그녀는“내가 깨달은 한 가지는 증상이 나타날 경우 즉시 치료해야한다는 것입니다. 나는 (UTI)가 정말로 빠르게 증가하는 경험이 있었고 소변에 피를 흘린 후 응급실에 가야했습니다.”
이러한 만성 UTI는 그녀에게 높은 경고를했기 때문에 그녀는 자신의 몸에 어떻게해야하는지 정확히 알고 있습니다. “저는 기본적으로 화장실에 가서 섹스 후 오줌 누기 시작했습니다. 실제로 UTI에 걸릴 확률을 줄이기 위해 매일 매일 UT 바이오 틱을 예방 적으로 사용합니다.”
Maeve는 항생제가 발병 할 때까지 통증을 줄이기 위해 복용하는 요통 완화제에 대한 찬사를 불렀습니다. (오줌이 상당히 활기찬 오렌지색으로 변한 것을 걱정하지 마십시오. )
Earthman에 따르면 적절한 위생을 실천하지 않으면 반복적 인 UTI가 발생할 수 있습니다. 그러나“적절한 위생”이란 무엇입니까? Earthman은 다음과 같이 설명합니다.
- 많은 물을 마시는
- 앞에서 뒤로 닦아
- 전에 소변 과 성교 후
- 가능하면 성교 후 샤워
섹스 토이는 사용 전후에, 특히 공유하는 경우에도 청소하십시오. 한순간이라도 손을 씻는 데 시간이 조금 걸리는 것이 좋습니다.
그렇다면 자연 요법을 시도하는 것이 언제 안전한지, 언제 의사에게 가야합니까?
Earthman은 UTI 증상이 나타날 경우 더 많은 물을 마시고 카페인과 산성 음식을 자르는 것으로 시작할 수 있다고 말합니다.
증상이 하루 종일 지속되거나 하루 안에 악화되기 시작하면 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 좋습니다. BV 또는 효모 감염과 달리 UTI는 신장 감염으로 빠르게 변할 수 있으며 때로는 생명을 위협 할 수 있습니다.
UTI에 열, 오한 또는 독감과 유사한 증상이있는 경우, Earthman은 제공자 또는 가장 가까운 긴급 치료 (또는 필요한 경우 응급실)로 바로 가라고 말합니다.
언제 해부학적인 것입니까? Earthman의 환자가 적절한 위생 프로토콜을 따르고 있으며 반복적 인 UTI를 경험하는 경우 구조적 이상이 근본 원인인지 궁금해하는 경향이 있습니다. 전문가만이 그것을 결정할 수 있으므로 Earthman은 종종 환자를 비뇨기과 의사 또는 비뇨기과 산부인과 의사에게 의뢰합니다.
다음으로 효모 감염. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 가려움증
- 코티지 치즈와 같은 배출
- 섹스 중 통증
치료되지 않은 효모 감염은 UTI와 같은 방식으로 위험하지는 않지만 확실히 불편합니다.
성교 중에 박테리아가 앞뒤로 전달 될 수 있으므로 질 내 정자의 양을 줄이는 콘돔 또는 철수 방법을 사용하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 우리 친구 릴리가 어려운 방법을 배웠을 때, 평범한 콘돔을 사용해야합니다. 그녀는 다음과 같이 말합니다.“(한 번) 남은 콘돔이 남아 당시 파트너가 사용했습니다. 그의 정액이 효모 감염을 악화시키는 것처럼 보였기 때문에 나는 그와 함께 콘돔을 사용하는 것에 대해 더 잘하려고 노력했습니다. 그러나 나는 성 후에 포도 맛이 나는 콘돔을 사용했다는 것을 깨달았습니다. 나는 기본적으로 그냥 거기 앉아 기다리는 효모 감염. 하루나 이틀 후에 그곳에 …”
Earthman에 따르면, 재발 효모 감염은 종종 약화 된 면역 체계와 관련이 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 환자는 종종 만성 효모 감염과 싸 웁니다. 항생제를 자주 사용하면 질 식물상을 잘 관리하지 못하여 효모가 자라는 것을 막을 수 있습니다.
어떻게 방지 할 수 있습니까?
피해야 할 것들에 대한 세탁 목록이 있지만 모두 매우 쉽습니다. Earthman은 다음과 같이 조언합니다.
- 향이 나는 비누와 세탁 세제 (거품 목욕과 목욕 폭탄 포함) 피하기
- 땀이 많은 속옷이나 젖은 수영복에서 가능한 빨리 교체
- 약한 비누 나 따뜻한 물로 하루에 한 번만 질을 청소하십시오
- 면 속옷을 입고
- 매일 생균제 복용
혈액과 정액도 질의 pH를 바꿀 수 있으므로, Earthman은 생리 기간이있을 때 패드와 탐폰을 상당히 규칙적으로 바꾸도록 권장합니다.
반복되는 효모 감염이 발생하면 옵션이 있습니다.
Monistat과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항진균제를 복용 할 수 있습니다. Earthman은 하루 대신 3 일 또는 7 일 요법을 사용할 것을 권장합니다. 번거롭지 만 더 잘 작동하는 경향이 있습니다.
더 복잡하고 장기적인 효모 감염의 경우 공급자가 플루코나졸 (디 플루 칸)을 처방 할 수 있습니다.
자연스럽게 유지하려면 붕산과 같은 질 좌약이 있으며 때로는 완화 할 수 있습니다.
릴리는 효모 체포에 의해 맹세합니다. “가려움증의 첫 징후에 효모 체포와 같은 좌약을 넣을 것이며, 3 일 동안 처방전없이 구입할 수있는 항진균제를 사용할 것입니다. 만일을 대비해서 휴가 중에 저와 함께 가져갑니다. 그리고 실제로 발로 can 수 없다면 의사에게 전화해서 Diflucan을 찾으십시오. Diflucan은 항상 효과가있는 것 같지만 다른 일을 먼저 시도하고 싶습니다.”
가장 흔한 불균형과 예방 방법
Earthman이 말했듯이“반복 BV는 나의 존재의 골칫거리입니다! 아마도 우리 사무실이 비즈니스를 계속 유지하기 때문일 것입니다. "
BV의 증상은 매우 분명합니다. 배출은 엷은 흰색, 회색 또는 녹색을 띠며 종종 비린내가납니다.
파트너와 관련이있을 수 있습니까? Earthman은 때때로 당신과 당신의 파트너가 앞뒤로 전달할 수있는 박테리아 균주가 있다고 말합니다.
이러한 특정 균주가 있는지 실제로 알 수있는 유일한 방법은 질 식물을 배양하여 두 파트너를 모두 치료할 수 있도록하는 것입니다. 그녀는 비용이 많이 들며 대부분의 균주가 하나 또는 두 가지 항생제 유형에 반응 할 수 있기 때문에 BV를 위해 즉시 배양하는 것은 권장하지 않습니다.
그렇지 않으면, BV는 질 불균형의 또 다른 유형이기 때문에 취할 수있는 표준 예방 조치가 있습니다. Earthman은 효모 감염과 동일한 예방 조치를 많이 권장합니다.
- 향기로운 제품 피하기
- 면 속옷을 입고
- 매일 생균제
- 콘돔 또는 인출 방법 사용
BV 치료와 관련하여 몇 가지 자연 옵션이 있습니다.
우선 BV가 자체적으로 해결 될 수 있습니다. Earthman은 당신이할수록 질이 더 좋다는 것을 공유합니다.
그녀는 비용이 많이 들지만 의사의 진료실을 떠나면 결국 스스로 비용을 지불한다는 점을 지적하면서 프로바이오틱스 복용을 권장합니다. Earthman은 또한 다음 사용 전에 성 장난감을 청소할 것을 강력히 권장합니다.
요구르트에서 붕산에 이르기까지 BV에 대한 가정 요법을 실험 할 수도 있습니다.
이별 조언
질 불균형은 정상이며 부끄러워 할 것이 없습니다. 그리고 그들이 성관계를 멈출 수 있다는 것은 사실이지만, 누구도 고통스럽고 불편하거나 성가신 성향을 느끼지 않아야합니다. 기분이 나아질 때까지 성관계를 금하거나 비 침해적인 섹스를하는 것에 대해 파트너와 이야기하는 것이 매우 중요합니다.
휴식을 취하고 가장 신선하고 건강한 자기처럼 느끼는 데 집중하는 것이 항상 좋습니다.
질 추적 한 달 전체의 변화는 정상이므로 배출 및 냄새의 변화와 같은 것들을 추적하면 무언가가 잘못되었을 때이를 알 수 있습니다. 우리는 Clue, Labella 및 Monthly Info와 같은 도구와 앱을 좋아합니다.
아마도 이러한 라이프 스타일과 위생 조정은 당신을 당신의 길로 보낼 정도로 충분할 것입니다. 또는 제공자가 완고한 감염을 없애기 위해보다 엄격한 치료 과정을 추천 할 수 있습니다. 어쨌든 몸을 더 잘 알게되면 필요한 것을 옹호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
얼굴을 보자 : 질은 식물과 pH의 매우 섬세한 균형을 가지고 있습니다. 팬티 라이너 나 정자 같은 것이 전체 시스템을 버리는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 우리가 그것에 대해 더 많이 이야기할수록 그것이 실제로 얼마나 정상적인 지 깨닫게됩니다.
* 면담 자의 요청에 따라 이름이 변경되었습니다.
Ryann Summers는 오클랜드에 기반을 둔 작가이자 요가 교사로 Modern Fertility, LOLA 및 Our Bodies Ourselfves에 실 렸습니다. 그녀는 Medium에 대한 작업을 수행 할 수 있습니다.
