삶이 당신에게 레몬을 줄 때 레모네이드를 만들거나 인생에서 바로 던지지 마십시오. 대신 과즙을 짜서 레몬팩을 만들어보세요! 레몬에는 비타민 C가 풍부합니다(1). 이 비타민은 과다 색소 침착 및 노화 징후와 같은 많은 피부 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다. 어떻게? 아래로 스크롤하여 집에서 시도할 수 있는 간단한 레몬 팩 레시피와 답을 찾아보세요.
집에서 시도할 수 있는 10가지 레몬 얼굴 팩
1. 허니&레몬 페이스 팩
꿀은 피부에 보습 효과가 있습니다(2). 레몬즙과 함께 사용하면 피부를 부드럽고 화사하게 가꾸어 줍니다.
필요할 것이예요
- 유기농 꿀 1큰술
- 레몬즙 1작은술
- 물 1큰술
방법
- 사발에 있는 물로 레몬 주스를 희석하십시오.
- 꿀을 섞어 세안한 얼굴에 펴 바릅니다.
- 15-20분 동안 그대로 두십시오.
- 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2-3번 반복합니다.
2. 강황과 레몬 페이스 팩
심황은 항염 작용이 있습니다. 또한 광노화, 여드름 및 기타 여러 피부 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다(3). 이 얼굴 팩은 피부에 치료 효과가 있습니다.
필요할 것이예요
- 레몬 반의 주스
- 물 또는 장미수 1큰술
- 강황 가루 ¼작은술
- 유기농 꿀 1작은술
방법
- 그릇에 물이나 장미수로 레몬 주스를 희석하십시오.
- 그것에 꿀과 심황을 섞는다.
- 팩을 얼굴과 목 전체에 바릅니다.
- 15분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어냅니다.
- 일주일에 2-3번 반복합니다.
3. 그램 가루(베산)와 레몬 팩
그램 가루 또는 베산은 피부에 각질 제거 효과가 있습니다. 또한 태닝을 줄이는 데 도움이 됩니다(4). 이 팩은 피부 톤을 균일하게 하는 데 가장 좋습니다.
필요할 것이예요
- 레몬즙 1큰술
- 물 또는 장미수 1큰술 (필요에 따라 양 조절)
- 1 테이블 스푼의 콩 또는 그램 가루
- 꿀 1작은술(선택사항)
방법
- 그릇에 모든 재료를 섞는다.
- 원하는 농도가 되면 얼굴에 골고루 펴 발라줍니다.
- 완전히 건조시키십시오.
- 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 1-2회 반복합니다.
4. 레몬과 알로에 베라 팩
알로에 베라는 피부 수분 수준을 개선하고 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 이것은 주름을 방지하고 피부를 젊게 유지합니다(5). 이 얼굴 팩은 노화 방지 효과를 찾고 있다면 가장 좋습니다.
필요할 것이예요
- 레몬 반개(희석)
- 순수 알로에 베라 펄프 2큰술
- 꿀 1작은술
방법
- 알로에 베라 펄프를 믹서기에 갈아줍니다.
- 그릇에 모든 재료를 섞는다.
- 혼합물을 얼굴에 고르게 펴십시오.
- 건조시키십시오.
- 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2-3번 반복합니다.
5. 레몬과 감자 팩
피부에 감자를 바르면 주근깨와 반점을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부를 진정시키고 가려움증과 염증을 줄입니다(6). 탱탱하고 맑은 피부를 연출할 수 있는 팩입니다.
필요할 것이예요
- 희석한 레몬즙 1작은술
- 생 감자 주스 1작은술
방법
- 두 재료를 섞는다.
- 브러시로 얼굴에 혼합물을 바릅니다.
- 15분 동안 그대로 두십시오.
- 찬물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2-3번 반복합니다.
6. 레몬과 파파야 필 페이스 마스크
파파야 껍질은 피부 미백 효과로 인해 화장품에 널리 사용됩니다. 그것은 손상된 피부를 회복시키는 데 도움이되는 비타민 A를 함유하고 있습니다 (7).
필요할 것이예요
- 말린 파파야(익은) 껍질 가루 1큰술
- 잘 익은 파파야 펄프 1큰술
- 꿀 1작은술
- 희석한 레몬즙 1작은술
방법
- 볼에 모든 재료를 섞어 반죽을 만든다.
- 얼굴과 목 전체에 페이스트를 바르십시오.
- 20-25분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
- 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2번 반복합니다.
7. 레몬 주스와 바나나
바나나는 건강에 좋을 뿐만 아니라 피부에도 좋습니다. 잘 익은 으깬 바나나는 피부 진정 효과가 있습니다. 일반적으로 닦아내고 나면 피부가 부드러워집니다.
필요할 것이예요
- 잘 익은 바나나 ½
- 희석한 레몬즙 1큰술
- 꿀 1작은술
방법
- 포크를 사용하여 그릇에 익은 바나나를 으깨십시오.
- 꿀과 레몬을 넣으십시오. 잘 섞다.
- 얼굴 전체에 바릅니다.
- 15-20분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
- 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2-3번 반복합니다.
8. 레몬과 풀러의 어스 페이스 팩
Fuller’s Earth는 미용 및 피부 관리 효과로 널리 사용됩니다. Multani mitti라고도 합니다. 피부의 유분과 노폐물을 흡착하는 것으로 알려져 있어 지성 피부에 탁월한 클렌저로 알려져 있습니다.
필요할 것이예요
- 풀러의 땅 1테이블스푼
- 희석한 레몬즙 1큰술
- 요구르트 1큰술
- 꿀 1작은술(선택사항)
방법
- 볼에 모든 재료를 섞어 반죽을 만든다.
- 얼굴에 페이스트를 바르십시오.
- 건조시키십시오. 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2번 반복합니다.
9. 레몬과 요구르트 페이스 마스크
프로바이오틱스는 장 건강에 좋습니다. 요구르트를 국소적으로 바르면 피부를 진정시킬 수 있습니다. 사람들은 종종 피부에 요구르트를 사용하여 일광 화상을 진정시키고 회춘 효과를 얻습니다.
필요할 것이예요
- 요구르트 1큰술
- 레몬즙 1작은술(희석)
- 심황 약간(선택사항)
방법
- 그릇에 모든 재료를 섞는다.
- 메이크업 브러시로 얼굴과 목 전체에 바릅니다.
- 적어도 15-20분 동안 건조되도록 두십시오.
- 따뜻한 물로 씻으십시오.
- 일주일에 3번 반복합니다.
10. 토마토와 레몬 페이스 마스크
사람들은 종종 토마토의 수렴 효과를 보기 위해 피부에 문지릅니다. 일화적인 증거에 따르면 토마토를 국소적으로 바르면 모공을 수축시키는 데 도움이 됩니다.
필요할 것이예요
- 토마토 주스 1작은술
- 레몬즙 1작은술
- 장미수 1작은술
방법
- 그릇에 모든 재료를 섞는다.
- 메이크업 브러시를 사용하여 얼굴과 목 전체에 혼합물을 바릅니다.
- 건조시키십시오. 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 일주일에 2-3번 반복합니다.
이 조리법에 언급된 재료는 쉽게 구할 수 있으며 이러한 마스크는 집에서 쉽게 준비할 수 있습니다. 얼굴에 레몬 주스를 사용하면 몇 가지 이점이 있습니다. 구경하다.
레몬을 피부에 바르는 것의 이점
1. 여드름에 좋다
여드름에 레몬 주스를 바르면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 높은 농도의 레몬 주스(20~100%)는 성장을 억제할 수 있습니다. 프로피오니박테리움 아크네스 그리고 황색포도상구균 (8).
2. 피부를 밝게 해줍니다.
레몬 추출물은 Meladerm과 같은 피부 미백 크림에 사용됩니다. 스킨 브라이트, 루세덤. 레몬은 피부 미백 특성이 있고 색소 생성을 억제할 수 있기 때문입니다(9). 피부에 검은 반점과 자국이 있는 경우 레몬 주스가 피부톤을 균일하게 하고 외모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 노화 방지 효과가 있습니다.
레몬 주스에는 라임 주스(1.38g/oz)(10)에 비해 높은 수준의 구연산(1.44g/oz)이 포함되어 있습니다. 시트르산은 항노화 특성을 위해 국소 크림 및 용액에 일반적으로 사용되는 베타 하이드록시산입니다. 또한 피부를 건강하게 유지하는 강력한 항산화제입니다(11).
또한 비타민 C는 항산화 및 수렴 효과 때문에 토너와 세럼에 널리 사용됩니다. 지성 피부 타입, 특히 피부 모공이 넓은 사람들에게 적합합니다. 비타민 C의 수렴성은 피부 모공을 수축시키고 피지와 과잉 유분을 줄이는 데 도움이 됩니다.
그러나 레몬 주스를 얼굴에 사용하기 전에 부작용에 대해서도 알고 있어야 합니다.
레몬을 얼굴에 사용할 때 주의할 점
- 피부가 민감한 경우 레몬 주스를 얼굴에 사용하는 것은 위험합니다. 레몬 주스는 산성이며 쉽게 피부를 자극하고 가려움증, 작열감 및 발진을 유발할 수 있습니다.
- 레몬은 산성이기 때문에 피부에 건조 효과가 있습니다. 과도한 양의 레몬 주스 사용 피하기
- 얼굴에 사용하기 전에 항상 레몬 주스를 물이나 장미수로 희석하십시오. 그렇지 않으면 건조, 발적, 자극을 유발할 수 있습니다.
- 레몬즙을 얼굴에 바른 후에는 절대로 햇빛에 나가지 마십시오. 감귤류 추출물은 종종 광 피부염과 일광 화상을 유발합니다. 햇볕에 외출할 경우 자외선 차단제를 바르고 직사광선으로부터 피부를 보호하기 위한 조치를 취하십시오.
- 얼굴 전체에 레몬 주스를 바르기 전에 항상 얼굴 피부의 작은 부분에 패치 테스트를 수행하십시오. 이렇게 하면 피부가 감귤 추출물에 내성이 있는 경우 부정적인 부작용을 피하는 데 도움이 됩니다.
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출처
- 피부과의 비타민 C, Indian Dermatology Online Journal, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- 피부과 및 피부 관리의 꿀: 리뷰. Journal of Cosmetic Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- 피부 건강에 대한 심황(Curcuma longa)의 효과: 임상 증거의 체계적인 검토. 식물 요법 연구, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Herbal Face Pack의 사내 준비 및 표준화, The Open Dermatology Journal.https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
- 알로에 베라의 약리학적 특성: 실험 및 임상 연구를 통한 재검증, Ayu, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/
- Solanum tuberosum의 건강상의 이점과 단점, Journal of Medicinal Plants Studies.http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
- Carica 파파야의 전통적 및 약용적 용도, Journal of Medicinal Plants Studies.http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- 여드름에 대한 감귤류 리몬의 항균 활성(PIMPLES), International Journal of Science Inventions Today.https://pdfs.semanticscholar.org/74f3/74e7aa23dd53e4660323a31d858c97fafa39.pdf
- 천연 피부 미백제 찾기, 국제 분자 과학 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
- 레몬 주스, 라임 주스 및 상업적으로 이용 가능한 과일 주스 제품에 있는 구연산의 정량적 평가, Journal of Endourology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /기사/PMC2637791/
- 하이드록시산의 응용: 분류, 메커니즘 및 광활성, 임상, 화장품 및 조사 피부과, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/
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