당신의 피부 루틴을 육성
스킨 케어 애호가로서 하루 종일 긴장을 풀고 내 피부를 편안하게하는 것보다 좋은 것은 없습니다. 그리고 우리의 피부 세포는 저녁에 재생되기 때문에, 회복에 초점을 맞출 때가되었습니다.
나는 개인적으로 수년간의 십대 여드름 후 여드름이 나는 피부를 가지고 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 제 일상은 피부 장벽을 유지하고 여드름과 과다 색소 침착을 치료하는 데 중점을 둡니다. 20 대 중반을 맞은 후, 노화 방지 제품을 추가하여 주름을 조기에 예방합니다.
야간 피부 관리의 경우 기본 루틴은 다음과 같습니다.
- 씻어 깨끗이 하다
- 치료하다
- 수화 시키다
- 보습
매일이 루틴을 고수하면서 특정 날 피부 느낌에 따라 제품을 수시로 전환합니다. 나는 또한 일상 생활을 즐겁게하고 싶지만 아래에서 자세히 알아보십시오.
약간의 스킨 케어 정보를 찾고 있다면 4 단계 야간 활동을 확인하십시오.
1 단계 : 정화
우선, 나는 항상 깨끗하게 닦은 얼굴로 작업하고 있는지 확인합니다. 정화는 매우 중요하지만 종종 간과됩니다. 우리의 얼굴에서 과도한 먼지와 피지를 모두 제거하는 것은 피부 관리 루틴의 다음 단계에서 더 잘 흡수하고 잘 작동하는 데 중요합니다. 저는 개인적으로 더블 클렌징 아이디어를 좋아합니다. 분류는 다음과 같습니다.
오일 클렌저
BB 크림, 파운데이션, 컨실러 등 기본 메이크업 제품을 사용할 때마다 오일 클렌저로 제거하는 것이 좋습니다. 나는이 단계가 내 얼굴에서 모든 기본 메이크업을 녹일 수있는 가장 쉽고 부드러운 방법이라는 것을 알았습니다.
약간의 마사지를하면서 건성 피부에 오일 클렌저를 바르고 물로 씻어냅니다. 그런 다음 다음 클렌징 단계로 넘어갑니다.
내 선택 : Bonair Blue Smoother 클렌징 오일
수성 클렌저
화장을하지 않는 날에는 바로이 단계로 넘어갑니다. 한 가지 기억해야 할 것은이 제품이 부드럽고 눈을 자극하지 않아야하며 피부가 팽팽하고 건조한 느낌을 남기지 않아야한다는 것입니다. 피부에서 먼지와 때를 쉽고 효과적으로 제거해야합니다.
클렌저가 젤, 폼 또는 우유 형태인지 여부에 관계없이 위의 기준을 확인한 한 계속 사용하는 것이 좋습니다.
내 선택 : 닥터 G pH 클렌징 젤 폼
클렌징 프로 팁
- 클렌저를 처음 시험 할 때는 얼굴을 헹군 후에면 패드로 얼굴을 닦아서 제품의 성능을 테스트하여 남은 잔여 물이 있는지 확인하십시오.
- 헹군 후에는 수건을 사용하지 않고 얼굴에 부드럽게 물을 가볍게 두드리는 것을 선호합니다. 그러나 후자를 선호하는 경우 옷장이나 욕실 내부가 아닌 적절한 공기 순환이 가능한 열린 공간에서 수건을 매달아 건조시켜야합니다. 또한 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있다면 UV 광선에 가끔 노출 시키십시오.
2 단계 : 치료
나는 세안 직후 세럼을 바릅니다. 여기에서 나는 피부 관리 루틴에 대한 "재미 있지만 마음 챙김"접근 방식을 통합했습니다. 세럼은 특정 피부 문제를 해결하기 위해 집중된 성분이 집중된 제품입니다. 그리고 선택할 수있는 많은 종류가 있습니다.
사용 가능한 다양한 혈청을 시도하는 것을 좋아하지만 내 피부에 실제로 필요한 것을 염두에 두는 것도 마찬가지로 중요합니다. 나는 재료에주의를 기울이지 않고 과대 광고를 한 제품을 한 번 시도했을 때 어려운 방법을 배웠습니다. 결국, 그것은 내 피부에 실제로 동의하지 않았습니다.
피부가 제품에 반응하는 방식을 염두에두고 결과가 나쁘면 그때“고맙습니다”라고 말할 때입니다.
다음은 각 피부 문제에 대한 혈청에서 찾는 성분 중 일부입니다.
- 좌창: BHA (살리실산), AHA (락트산, 글리콜 산, 만 델산)
- 과색 소 침착 : 비타민 C, 니아신 아미드, 감초 추출물, 알파 알부틴
- 노화 방지: 레티놀, 펩티드
내 추천 :
- 매드 히피 비타민 A 세럼
- 일반 니아신 아미드
- 구달 녹색 귤 비타민 C 다크 스팟 세럼
치료 전문가 팁
- 특히 과다 색소 침착 및 노화 방지에 중점을 둔 경우 결과를보기 전에 피부에 약간의 시간을주십시오. 다를 수 있지만 피부 세포 회전율은 평균 14 일에서 28 일 사이입니다. 이 기간 동안 피부의 윗층과 중간층의 새 피부가 드러납니다.이 시점에서 제품의 작동 여부를 알 수 있습니다. 내 경험에 따르면, 새로운 레티놀 제품을 사용하기 시작한 후 피부 질감이 눈에 띄게 향상되는 데 약 2 주가 걸렸습니다.
- 매일 거울 앞에서 자신을 볼 때 차이가 눈에 띄지 않을 수 있으므로 사진 전후에 찍어야합니다. 비슷한 조명을 사용하면서 같은 시간에 피부 사진을 찍을 수 있도록 최선을 다하십시오. 이를 통해 결과를보다 객관적으로 비교할 수 있습니다.
3 단계 : 수화물
토너를 사용하면 특히 겨울철에 피부가 탈수 될 때 수분이 추가로 증가합니다. 토너는 피부에 수분을 더 공급하는 데 도움이되는 다른 유익한 성분으로 구성된 물과 같은 제품입니다.
보통 항산화 제 또는 습윤제가 함유되어있어 피부에 물을 끌어들입니다. 내가 좋아하는 것은 손바닥에 충분한 양을 넣고 모든 것이 흡수 될 때까지 부드럽게 내 얼굴을 두드리는 것입니다.
일상 생활에서이 단계를 벗어날 때마다 다음날 피부가 더럽습니다. 피부가 탈수되면 오일 땀샘이 자극하여 피부에 자연적으로 수분을 공급합니다. 이런 일이 발생하면 여드름 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 피부에 필요할 때 더 많은 수분을 공급하면이 끝없는 사이클을 줄일 수 있습니다.
내 선택 : Thayers 마녀 개암 토너
4 단계 : 보습
보습제는 피부에 수분을 공급하면서 방금 피부에 바른 모든 장점을 잠그는 데 도움이됩니다. 말할 것도없이, 피부에 바르면 바로 부드럽고 통통하게 느껴집니다.
나는 가벼운 질감을 포함하고 끈적한 잔류 물을 남기지 않는 넉넉한 양의 보습제를 바르고 싶습니다. 솔직하면 내 피부에 맞는 제품을 찾기가 쉽지 않습니다. 사실, 모공을 막지 않거나 헤어지게하는 원인을 찾는 데 시간이 걸렸습니다.
내 선택 : 키엘의 울트라 페이셜 크림
로션 프로 팁
- 수분을 보충하기 위해 좋아하는 보습제에 페이스 오일 몇 방울을 섞는다.
옵션으로 얼굴 마스크
여분의 시간이 있으면 마스크를 적용하고 일주일에 한 번 이상 1 단계와 2 단계 사이에서 씻어냅니다. 클레이 마스크와 각질 제거 마스크는 제가 개인적으로 좋아하는 것입니다.
각 제품의 지시에 따라 10 분에서 20 분 동안 적용한 후 미지근한 물로 헹구십시오. 이것은 피부를 더 깨끗하고 밝게 만드는 데 도움이 될뿐만 아니라 매우 편안합니다.
마스크 팁
- 너무 오래 사용하지 마십시오. 더 잘 작동하기를 바라면서 더 오래 두는 것은 쉽지만 실제로는 그렇게 작동하지 않습니다. 사실, 너무 오래두면 피부가 건조해질 수 있습니다. 라벨이나 지시 사항을보고 제안 된대로 사용하십시오.
내 선택 : Glamglow Supermud 청소 치료
결론
다른 유형의 제품을 실험하고 다른 순서로 적용한 후에이 루틴이 가장 효과적이라는 것을 알았습니다. 즉, 나는 피부 관리가 매우 개인적인 것이라고 생각합니다. 하루를 마친 후에는 프로세스를 즐기고 피부가 혜택을받는 한 절대적으로 옳고 그른 것이 없습니다.
Claudia는 피부 관리 및 피부 건강 애호가, 교육자 및 작가입니다. 그녀는 현재 한국의 피부과에서 박사 학위를 추구하고 있으며 피부 관리에 중점을 둡니다. 블로그 그녀는 피부 관리 지식을 세계와 공유 할 수 있습니다. 그녀의 희망은 더 많은 사람들이 자신의 피부에 바르는 것에 대해 의식하게하는 것입니다. 당신은 또한 그녀를 확인할 수 있습니다 인스 타 그램 더 많은 피부 관련 기사와 아이디어.
