류마티스 관절염에 대한 적외선 사우나의 이점은 무엇입니까?

적외선 사우나는 류마티스 관절염 환자의 조직을 치유하고 이동성을 개선하며 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

적외선 사우나는 주변 공기를 가열하는 대신 전자기 복사를 생성하는 적외선 램프를 사용하여 몸을 직접 가열합니다. 또한 기존 사우나만큼 뜨겁지 않습니다. 120~140°F의 온도를 사용하고 30~40도 더 시원합니다.

적외선 사우나의 열은 면역 체계가 건강한 관절 조직을 공격할 때 발생하는 관절염의 일종인 류마티스 관절염(RA)으로 인한 관절의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증이 감소하면 관절통, 피로, 뻣뻣함 등 RA로 인해 경험하는 일부 증상이 완화될 수 있습니다.

적외선 사우나가 RA 치료에 어떻게 도움이 되는지, 염두에 두어야 할 위험과 부작용, RA를 위한 적외선 사우나를 시도할 수 있는 곳 등에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

적외선 사우나는 류마티스 관절염 치료에 어떻게 작용하나요?

적외선 사우나 램프의 전자기 방사선은 피부를 직접 통과하여 신체의 더 깊은 조직에 도달할 수 있습니다. 이 방사선에서 나오는 열은 다음을 자극합니다. 아데노신 삼인산(ATP) 생산 당신의 세포에서.

ATP는 신체에 도움이 됩니다. 질산을 생성하다, 이는 혈류에 더 많은 산소를 유입시킵니다. 이 산소가 풍부한 혈액은 염증으로 인한 산소 감소(저산소증)로 인해 발생하는 관절의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

방사선이 신체를 가열하므로 땀을 흘리는 것도 신체에 도움이 됩니다. 독성 물질을 방출하다 이는 염증으로 인해 발생하며 RA의 염증에 기여합니다.

열을 직접 가하면 신체의 나머지 부분을 고온에 노출시키고 과열시키지 않고도 염증이 있는 관절과 손상된 조직에 열이 미칠 수 있는 이점을 얻을 수 있습니다.

류마티스 관절염에 적외선 사우나가 좋은가요?

적외선 사우나는 연구에 의해 뒷받침되는 RA에 대한 이점이 있습니다.

혈류 개선

RA로 인한 관절 염증은 관절 조직에 이용 가능한 산소량을 감소시킵니다. 열은 혈관을 확장하는 데 도움이 됩니다. 호출된 프로세스 혈관 확장. 이것은 건강한 흐름 관절의 염증을 줄일 수 있는 산소가 풍부한 혈액입니다.

혈류량 증가도 가능 치유를 돕다 염증으로 인해 두꺼워진 활막 관절 조직 및 RA로 인해 신체의 다른 부위에 발생한 손상을 복구합니다.

관절 이동성 증가

산소가 풍부한 혈액은 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 염증성 부산물 활성 산소종과 같은 관절 이동성을 감소시킬 수 있습니다. 열은 또한 관절 조직이 더 쉽게 움직일 수 있도록 도와주어 뻣뻣함을 느끼지 않게 해줍니다.

또한 적외선 사우나를 사용하는 동안 땀을 흘리면 다음과 같은 물질을 제거할 수 있습니다. 미량 영양소 및 대사 폐기물 염증 및 기타 신체 과정으로 인해 관절에 축적될 수 있습니다. 이렇게 하면 관절 공간이 확보되고 더 넓은 범위의 움직임을 회복하는 데 도움이 됩니다.

통증 감소

적외선 사우나를 통한 온열 치료는 스트레스 반응을 재훈련시켜 염증으로 인한 통증과 불편함을 덜 심각하게 느끼게 해줍니다.

열은 신체를 자극하여 기분을 개선하는 엔돌핀을 생성합니다. 엔돌핀은 또한 다음과 같이 신체가 RA의 영향을 받은 조직의 통증을 인식하는 방식을 변경할 수 있습니다. 신경 세포를 음소거 뇌에 통증 신호를 전달하는 것입니다. 이로 인해 통증이 덜 심각하게 느껴질 수 있습니다.

부작용이나 위험이 있나요?

RA 또는 기타 질환에 대한 적외선 사우나 사용으로 인해 발생할 수 있는 부작용은 다음과 같습니다.

열 불내성으로 인한 불편함
혈압 감소
현기증
하체 통증
기관과 폐의 자극
사우나 공간의 밀실 공포증 증상
열이 가해진 부위에 화상
의식 상실, 특히 열에 민감한 건강 상태가 있는 경우

RA를 위해 적외선 사우나를 시도하는 것을 고려해야 하는 사람은 누구입니까?

적외선 사우나는 전통적인 면역 표적 치료법과 함께 RA 증상을 관리하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

약물, 식이 요법, 생활 방식 전략과 같은 1차 치료법이 통증 및 기타 증상을 관리하는 데 도움이 되지 않는 경우 RA에 대한 적외선 사우나를 시도해 볼 수도 있습니다.

적외선 사우나는 또한 편안함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

RA로 인한 장기적인 통증과 염증으로 인해 원하는 삶을 살 수 없게 되면 지치고 좌절감을 느낄 수 있습니다. 적외선 사우나에서 나오는 엔돌핀은 당신을 더욱 편안하고 낙관적으로 느끼게 할 수 있습니다.

누가 피해야 할까요?

적외선 사우나를 사용하면 다른 질환의 증상이 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 경우 적외선 사우나를 사용하기 전에 의사와 상담하세요.

관상동맥 질환
허혈성 심부전
기립 성 저혈압
자세성 빈맥 증후군
심장 판막 상태
정신 건강 상태

류마티스 관절염을 위한 적외선 사우나를 시도할 수 있는 곳

의료 시설, 물리 치료 클리닉, 개인 치료 센터 및 스파에서 적외선 사우나를 찾을 수 있습니다. 건강 보험은 일반적으로 적외선 사우나 치료를 보장하지 않지만, 귀하의 보험 회사는 의료 전문가가 귀하에게 권장하는 서비스 비용을 귀하에게 상환할 수 있습니다.

의사나 물리치료사가 적외선 사우나 서비스를 제공하는 치료 센터를 안내해 줄 수도 있습니다.

쓸 공간과 돈이 있다면 철물점에서 1~4명이 앉을 수 있을 만큼 큰 적외선 사우나 장치를 구입할 수 있습니다. 이러한 장치는 약 2,000달러부터 시작하지만 크기나 성능에 따라 10,000달러 이상이 될 수 있습니다.

허가받은 계약업체에 귀하의 집에 적외선 사우나를 설치하도록 요청할 수도 있습니다.

예산이 부족하다면 몸을 따뜻하게 하고 적외선 사우나 효과를 모방하는 사우나 담요를 구입할 수 있습니다. 그러나 이러한 담요는 특정 부위를 대상으로 하지 않고 몸 전체를 가열할 수 있기 때문에 적외선 사우나와 동일한 이점을 제공하지 못할 수 있습니다.

테이크아웃

적외선 사우나는 RA로 인한 통증과 합병증을 관리할 수 있는 다양한 방법 중 하나입니다.

적외선 사우나를 시도하는 데 관심이 있다면 먼저 의료 전문가와 상담하여 이것이 안전하고 자신에게 적합한지 확인하세요.