두드러기는 피부에 붉고 가렵고 융기된 융기를 일으키는 상태입니다. 일반적으로 음식, 약물, 신체적 자극 또는 스트레스에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 두드러기는 대개 대부분의 경우 저절로 사라지지만 참을 수 없는 가려움증으로 인해 구제를 위한 가정 요법을 찾아야 할 수도 있습니다. 두드러기에 대한 몇 가지 가정 요법을 찾으려면 아래로 스크롤하십시오.
이 기사에서
두드러기의 원인은 무엇입니까?
두드러기는 피부에 가려운 붉은 반점을 일으키는 상태입니다. 두드러기라고도 합니다. 피부 표면에 작은 반점이나 큰 반점으로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 특정 물질, 약물 또는 음식에 대한 알레르기 반응으로 발생합니다. 인체가 알레르기 반응을 일으키면 히스타민이 방출되어 피부층으로 체액이 누출됩니다. 이로 인해 피부가 울퉁불퉁하고 붉어지며 가려워 보입니다.
일반적으로 두드러기는 저절로 해결됩니다. 상태가 만성이라면 즉시 의사에게 연락하여 처방된 약을 복용해야 합니다. 그러나 가벼운 두드러기의 경우 아래 나열된 가정 요법으로 치료할 수 있습니다.
두드러기에 대한 가정 요법
1. 알로에 베라
알로에 베라는 치유, 진정 및 항염 특성을 가지고 있습니다(1). 이러한 특성은 피부를 진정시키고 더 빠른 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
알로에 베라 젤
해야 할 일
- 알로에 베라 젤을 두드러기에 바르십시오.
- 밤새 그대로 두었다가 아침에 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
가려움증이 가라앉을 때까지 매일 밤 한 번씩 한다.
2. 코코넛 오일
코코넛 오일에는 항염 및 진통 특성이 있습니다(2). 따라서 두드러기로 인한 피부 자극과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
코코넛 오일 1큰술
해야 할 일
- 영향을받는 부위에 코코넛 오일을 바르십시오.
- 20분 정도 그대로 두었다가 물로 씻어내면 됩니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한 번 하십시오.
3. 티트리 오일
티트리 오일은 강력한 항균 및 항염 특성을 나타냅니다(3). 이렇게 하면 두드러기로 인한 부기가 줄어들고 발진도 치유될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 티트리 오일 몇 방울
- 캐리어 오일(호호바 또는 스위트 아몬드 오일) 1테이블스푼
해야 할 일
- 호호바 오일이나 스위트 아몬드 오일에 티트리 오일 몇 방울을 더합니다.
- 혼합물을 약간 가열하십시오.
- 이 따뜻한 혼합물을 환부에 바르고 부드럽게 마사지하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 1-2번 한다.
메모: 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용 전 패치 테스트를 해주세요.
4. 위치 하젤
연구에 따르면 위치 하젤에는 항염증 활성을 나타내는 탄닌 및 프로안토시아니딘과 같은 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다(4). 이것은 발진을 진정시키고 영향을받는 부위의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
위치하젤 추출물
해야 할 일
- 위치하젤 추출물을 화장솜이나 큐팁에 소량 덜어 환부에 바릅니다.
- 건조시키십시오.
- 일반 물로 씻어내십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 2번 한다.
5. 베이킹 소다
베이킹 소다 목욕은 피부 가려움증과 자극을 완화시키는 것으로 나타났습니다(5). 따라서 베이킹 소다는 두드러기 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1큰술
- 물
해야 할 일
- 베이킹 소다와 물로 두꺼운 페이스트를 준비하십시오.
- 영향을받는 부위에 이 페이스트를 바르십시오.
- 10분 후 물로 철저히 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한 번 하십시오.
6. 심황
심황의 커큐민은 가려움증 및 건선과 같은 상태를 개선하는 데 효과적입니다(6). 따라서 두드러기의 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 강황 가루 1작은술
- 물(필요에 따라)
해야 할 일
- 강황 가루와 물을 잘 섞어 반죽을 준비합니다.
- 이 페이스트를 두드러기에 바르고 마를 때까지 그대로 두십시오.
- 미지근한 물로 씻어내십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 2번 한다.
7. 엡솜솔트
Epsom 소금 목욕은 염증을 완화하고 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다(7). 이것은 두드러기와 관련된 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 따뜻한 물이 담긴 욕조
- 엡솜 소금 1-2컵
해야 할 일
- 따뜻한 물로 욕조를 채우십시오.
- 물에 Epsom 소금 몇 컵을 넣으십시오.
- 약 15-20분 동안 욕조에 몸을 담그십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
두드러기가 가라앉을 때까지 매일 1회 실시한다.
8. 보충제
생선 기름과 비타민 D 보충제는 두드러기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어유는 항염증 특성을 나타내는 오메가-3 지방산이 풍부합니다(8). 이러한 특성은 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D 보충제는 만성 두드러기의 치료 및 관리에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다(9).
주의: 이러한 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.
9. 녹차
녹차에는 항염 작용이 있는 폴리페놀이 풍부합니다(10). 따라서 영향을받는 부위의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 물
- 녹차 잎
해야 할 일
- 뜨거운 물에 약간의 찻잎을 담그십시오.
- 이 달인에 약간의 꿀을 넣고 따뜻할 때 섭취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 2번 한다.
10. 생강
생강은 진통 및 항염증 특성을 부여하는 생리 활성 화합물이 풍부합니다(11). 이러한 특성은 영향을 받는 부위의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 생강즙 1작은술
- 꿀 1티스푼
해야 할 일
- 생강 주스를 추출하고 꿀을 첨가하십시오.
- 이 혼합물을 섭취하십시오.
이 작업을 수행해야 할 때
이것을 하루에 2-3번 한다.
의사와 상의한 후 이러한 가정 요법을 시도하십시오. 다음은 두드러기를 치료하기 위한 일부 일반의약품입니다.
비처방 치료 옵션
두드러기에 대한 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 칼라민 로션
- 펙소페나딘(알레그라)
- 로라타딘(클라리틴)
- 세티리진(지르텍)
이들은 두드러기를 유발하는 알레르기 반응을 퇴치할 수 있는 항히스타민제를 일반적으로 투여합니다. 의사가 권장하는 경우에만 이러한 약을 복용하십시오.
의사를 만나야 할 때
두드러기의 대부분의 경우는 일반적으로 경미합니다. 이러한 경우 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 며칠 후에도 증상이 가라앉지 않으면 의사와 상담하십시오. 호흡에 문제가 발생하거나 목구멍에 부종이 생기는 것을 느끼면 즉시 의사의 도움을 받으십시오.
다음은 도움이 될 몇 가지 예방 요령입니다.
두드러기 예방 요령
일반적으로 두드러기는 알레르기가 있을 수 있는 물질이나 음식에 대한 반응으로 발생합니다. 그러한 모든 물질과의 접촉을 피하고 혈류로 히스타민을 방출할 수 있는 음식 섭취를 삼가야 합니다.
또한 일부 사람들은 햇볕을 쬐면 두드러기가 생길 수 있습니다. 자외선 차단제를 가리거나 발라서 햇빛에 대한 노출을 제한하십시오.
부지런히 따른다면 이러한 치료법은 두드러기의 증상을 관리 및 치료하고 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3일 이내에 증상이 가라앉지 않으면 즉시 의사의 도움을 받으십시오.
자주 묻는 질문
두드러기를 긁으면 두드러기가 악화됩니까? 긁어서 두드러기가 퍼질 수 있나요?
두드러기를 긁으면 두드러기가 아프고 불편함도 증가할 수 있습니다. 그것은 또한 그것들을 더 심각하게 만들고 퍼지게 할 수 있습니다.
왜 두드러기는 밤에 더 악화됩니까?
밤에 피부로의 혈류 증가와 피부 표면의 수분 손실 증가로 인해 밤에 피부 가려움증이 증가할 수 있습니다. 이러한 요인으로 인해 두드러기가 밤에 더 가려울 수 있습니다.
두드러기는 전염성이 있습니까?
대부분의 경우 두드러기는 혈류에서 히스타민 방출로 인해 발생하므로 전염성이 없습니다. 매우 드문 경우지만 바이러스에 의해 유발된 두드러기는 전염될 수 있습니다.
두드러기는 얼마나 오래 지속됩니까?
두드러기는 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 경미한 경우에는 몇 분 동안 지속되거나 하루 종일 지속될 수 있습니다.
출처
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- Intahphuak, S et al. “버진 코코넛 오일의 항염, 진통 및 해열 활성.” 제약생물학 권 48,2 (2010): 151-7.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/
- Pazyar, Nader et al. “피부과에서 티트리 오일의 적용에 대한 검토.” 국제 피부과 저널 권 52,7 (2013): 784-90.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411/
- Thring, Tamsyn Sa et al. “백차, 장미, 위치 하젤의 추출물과 제형이 1차 인간 진피 섬유아세포에 미치는 항산화 및 잠재적 항염증 활성.” 염증 저널(영국 런던) 권 8,1 27.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
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- Boonpiyathad, Tadech et al. “비타민 d 보충제는 만성 자발성 두드러기 환자의 두드러기 증상과 삶의 질을 개선합니다: 전향적 사례 대조 연구.” 피부내분비학 권 6,1 e29727.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4203568/
- Ohishi, Tomokazu et al. “녹차의 항염 작용.” 의약 화학 분야의 항염증제 및 항알레르기제 권 15,2 (2016): 74-90.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27634207/
- Grzanna, Reinhard et al. “생강 – 광범위한 항염 작용을 하는 한약재.” 약용 식품 저널 권 8,2(2005): 125-32.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/
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