도파민은 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

도파민이란?

도파민은 뇌에서 만들어진 신경 전달 물질입니다. 기본적으로 뉴런 간의 화학적 메신저 역할을합니다.

뇌가 보상을 기대할 때 도파민이 방출됩니다.

특정 활동을 즐거움과 연관시킬 때, 도파민 수치를 높이기위한 단순한 예측만으로 충분할 수 있습니다. 특정 음식, 섹스, 쇼핑, 또는 당신이 즐기는 다른 것 일 수 있습니다.

예를 들어,“가는”안락 음식이 수제 더블 초콜릿 칩 쿠키라고 가정하십시오. 베이킹 냄새가 나거나 오븐에서 나올 때 뇌가 도파민을 증가시킬 수 있습니다. 당신이 그들을 먹을 때, 도파민의 홍수는 이러한 갈망을 강화하고 미래에 그것을 만족시키는 데 집중합니다.

동기 부여, 보상 및 강화의주기입니다.

이제 하루 종일 쿠키를 갈망했지만 전화 회의에 부딪쳤을 때 동료가 쿠키를 차단했다고 상상해보십시오. 실망하면 도파민 수치가 낮아지고 기분이 약해질 수 있습니다. 더블 초콜릿 칩 쿠키에 대한 욕구를 강화시킬 수도 있습니다. 이제 당신은 더 많은 것을 원합니다.

"좋은 느낌"기능 외에도, 도파민은 많은 신체 기능에 관여합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 혈류
• 소화
• 집행 기능
• 심장 및 신장 기능
• 기억과 초점
• 기분과 감정
• 모터 제어
• 통증 처리
• 췌장 기능 및 인슐린 조절
• 즐거움과 보상 추구 행동
• 자다
• 스트레스 반응

도파민은 혼자 행동하지 않습니다. 그것은 세로토닌 및 아드레날린과 같은 다른 신경 전달 물질 및 호르몬과 함께 작동합니다.

다양한 환경 요인이 신체적, 심리적 안녕에도 영향을 미칩니다.

도파민은 기분이 어떻습니까?

적절한 양의 도파민은 보통 꽤 좋은 분위기와 함께 간다. 학습, 계획 및 생산성에 이상적입니다.

도파민은 다음과 같은 느낌에 기여합니다.

• 경보
• 초점
• 동기
• 행복

도파민의 홍수는 일시적인 행복감을 유발할 수 있습니다.

도파민 결핍이 있는지 알 수 있습니까?

낮은 도파민은 기분이 가장 좋지 않은 이유 중 하나입니다. 당신은 가지고 있을지도 모른다 :

• 경보 감소
• 집중하기 어려움
• 적은 동기 부여와 열정
• 빈약 한 조정
• 운동 어려움

수면 부족은 도파민 수치를 낮출 수 있습니다

도파민이 부족하면 졸릴 수 있지만, 잠을 자지 않으면 도파민이 낮아질 수 있습니다.

하나의 작은 2012 년 연구 수면 부족은 아침에 도파민 수용체의 가용성을 현저하게 감소시킬 수 있다고 제안한다.

낮은 도파민 수치와 관련된 상태

저 도파민과 관련 될 수있는 일부 조건은 다음과 같습니다.

• 파킨슨 병; 증상으로는 떨림, 운동 둔화 및 때로는 정신병이 있습니다.

• 우울증; 증상에는 슬픔, 수면 문제 및인지 변화가 포함됩니다.

• 도파민 수송 체 결핍 증후군; 영아 파킨슨 병 이상증으로도 알려진이 상태는 파킨슨 병과 유사한 운동 이상을 유발합니다.

도파민이 너무 많으면 어떻게됩니까?

매우 높은 수준의 도파민은 적어도 잠시 동안 세계를 느끼게 할 수 있습니다. 또한 심각한 오버 드라이브를 유발할 수 있습니다.

초과하면 다음과 같은 요인이 될 수 있습니다.

• 열광
• 환각
• 망상

도파민이 너무 많으면 다음과 같은 역할을 할 수 있습니다.

• 비만
• 탐닉
• 정신 분열증

약물은 도파민 수치에 어떤 영향을 미칩니 까?

특정 약물은 습관을 형성하는 방식으로 도파민과 상호 작용할 수 있습니다.

니코틴, 알코올 또는 중독성이있는 다른 약물은 도파민주기를 활성화시킵니다.

이 물질들은 더블 초콜릿 칩 쿠키보다 훨씬 빠르고 강렬한 도파민 돌진을 일으킬 수 있습니다. 더 많은 것을 원하고 떠나는 강력한 서두름입니다.

습관이 형성됨에 따라 뇌는 도파민을 토닝하여 반응합니다. 이제 동일한 즐거움 수준에 도달하려면 더 많은 물질이 필요합니다.

과 활성화는 또한 다른 것들에 대한 관심을 잃게하는 방식으로 도파민 수용체에 영향을 미칩니다. 그렇게하면 강박 적으로 행동 할 수 있습니다. 이러한 물질의 사용에 대한 저항력이 점점 줄어 듭니다.

그것이 필요 이상으로 필요할 때, 이것은 중독입니다. 중단하려고하면 금단 증상이 나타날 수 있습니다.

오랫동안 물질 사용을 중단 한 경우에도 물질에 노출되면 욕망이 유발되어 재발의 위험이 있습니다.

도파민은 중독을 일으키는 데 전적인 책임을지지 않습니다. 유전학 및 환경 요인과 같은 다른 것들이 역할을합니다.

호르몬은 도파민 수치에 어떤 영향을 미칩니 까?

도파민은 또한 다른 신경 전달 물질 및 호르몬과 상호 작용합니다. 예를 들어, 신경 전달 물질 글루타메이트는 뇌의 즐거움과 보상주기에 관여합니다.

에이 2014 년 연구 청소년기 동안 스트레스와 성 호르몬이 어떻게 도파민 신경 전달에 영향을 미치는지 살펴 보았습니다.

연구진은 테스토스테론, 에스트로겐 및 글루코 코르티코이드가 서로 상호 작용하여 도파민 수준에 영향을 미친다고 언급했습니다. 이것은 청소년기 및 성인기의 두뇌 성숙과인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

에이 2015 년 연구 신경 전달 물질은 많은 것들에 의해 영향을받습니다. 연구원들은 성 호르몬이 다음과“매우 밀접하게 연관되어있다”고 썼습니다.

• 도파민
• 세로토닌
• 가바
• 글루타메이트

이러한 상호 작용은 복잡하며 완전히 이해되지는 않습니다. 도파민이 다른 신경 전달 물질 및 호르몬과 상호 작용하는 방식을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

주요 테이크 아웃

명성에 대한 도파민의 주장은 동기 부여 보상 강화주기뿐만 아니라 기분과 즐거움에 미치는 영향에서 비롯됩니다.

우리는 도파민이 많은 중요한 신경 및인지 기능을 제공한다는 것을 알고 있습니다. 많은 연구에도 불구하고, 도파민이 다른 신경 전달 물질 및 호르몬과의 상호 작용에 대해 여전히 배울 점이 많습니다.

운동 이상, 기분 장애 증상이 있거나 중독이 있다고 생각되면 의사를 만나십시오.