대부분의 소녀들은 몇 살에 첫 생리를 시작합니까?

첫 생리는 일반적으로 몇 살에 시작됩니까?

미국에서는 어린이가 약 12세에 첫 생리를 시작할 수 있습니다. 그러나 10세에서 15세 사이는 평균 범위 내에 있습니다. 첫 생리가 8세 또는 16세에 발생하는 것은 완전히 드문 일이 아닙니다.

가족력, 인종,식이 요법, 환경 및 체중과 같은 요인이 모두 첫 번째 생리가 발생하는 시간을 결정할 수 있습니다. 격렬한 운동에 참여하거나 저체중인 어린이는 나중에 생리가 시작될 수 있습니다.

첫 생리가 언제 발생할지 예측하기 어려울 수 있지만 몇 가지 방법으로 예측할 수 있습니다. 일반적으로 유방이 발달하기 시작한 후 약 2년 후에 첫 번째 생리가 시작됩니다. 또한, 점액과 같은 질 분비물은 종종 첫 생리가 시작되기 6개월에서 1년 전에 시작됩니다.

첫 생리를 한다는 것은 무엇을 의미합니까?

신체는 사춘기 동안 성인 수준의 호르몬을 생성하기 시작합니다. 뇌가 난소에 신호를 보내 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬을 방출하는 기간이 발생합니다.

매달 첫 생리를 시작으로 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬은 임신 가능성을 위해 몸을 준비시킵니다. 이로 인해 자궁 내막이 형성됩니다. 이 축적은 수정란이 부착되어 발달을 시작할 준비를 하기 위한 것입니다.

알을 붙이지 않고 축적된 지 약 한 달이 지나면 축적물이 무너져 피가 납니다. 이 혈액은 기간 동안 보이는 것입니다. 이 주기는 매달 반복되며 월경주기라고 합니다.

첫 생리 후 주기가 규칙적이지 않은 것이 일반적입니다. 생리 주기는 예측하기 어려울 수 있습니다. 3주마다, 2개월 간격으로 발생합니다. 이것은 종종 첫 번째 기간 후 첫 1~2년 동안 지속됩니다.

생리 기간을 추적하는 데 도움이 되는 앱이 있습니다. 앱을 사용하여 처음 몇 년 동안 추적하면 매우 불규칙한 부분이 있는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 앱의 정보를 사용하여 의사와 대화를 시작할 수 있습니다.

첫 생리를 준비하는 방법

첫 생리가 언제 시작될지 예측하기 어렵기 때문에 미리 준비하는 것이 좋습니다. 첫 생리가 시작될 때 준비가 되었는지 확인하기 위해 지금 조치를 취할 수 있습니다. 취해야 할 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

• 신뢰할 수 있는 성인과 이야기하고 궁금한 사항에 대해 질문하기
• 생리대, 탐폰 또는 기타 생리용품을 배낭, 체육관 가방 또는 지갑에 넣고 다니는 것
• 사물함, 책상 또는 배낭에 여분의 바지, 스타킹 또는 레깅스를 보관하십시오.
• 간호사 사무실, 안내 사무실 또는 학교 화장실과 같이 필요한 경우 생리대나 탐폰을 구할 수 있는 학교 내 장소 찾기

첫 생리를 통해 자녀를 돕는 방법

많은 부모들이 자녀와 사춘기와 첫 생리에 대해 이야기하는 것을 불편하게 생각합니다. 부모는 시간이 지나면서 부끄러움을 느끼며 자라서 지금 그 대화를 함으로써 자녀를 난처하게 만들고 싶지 않을 수도 있습니다.

그러나 첫 번째 기간은 전반적인 건강과 발달의 일부이며 이에 대해 솔직한 대화를 나누는 것은 자녀가 성장함에 따라 도움이 되는 중요한 방법입니다.

첫 생리 기간 동안 자녀를 돕기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 자녀가 생리에 대해 갖는 모든 질문에 정직하고 직접적으로 답변하기
• 생리용품을 살 때, 가족 임신에 대해 이야기할 때 또는 기타 자연스러운 순간을 사용하여 자녀와 대화를 시작할 때
• 자녀에게 생리 주기에 대해 질문하기
• 월경 제품에 대해 질문이 있거나 사용하고 싶은 유형에 대한 생각이 있는지 자녀에게 질문
• 월경 제품 유형의 장단점 설명
• 기간이 전형적이고 자연적임을 강조
• 신체 부위 및 신체 기능에 대해 명확하고 구체적인 단어 사용

한 번에 모든 대화를 나누기보다는 몇 년에 걸쳐 천천히 대화를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 자녀가 아주 어렸을 때 아기가 어디서 왔는지에 대한 대화 중에 임신을 준비하기 위해 매달 피를 흘린다는 것을 먼저 언급할 수 있습니다. 앞으로 몇 년 동안 추가 질문에 답하고 더 많은 정보를 제공할 수 있습니다.

테이크아웃

대부분의 소녀들은 10세에서 15세 사이에 첫 생리를 시작합니다. 그러나 첫 생리는 8세에 시작될 수 있으므로 미리 준비하는 것이 좋습니다. 첫 생리의 나이는 유전, 식이, 환경, 체중 및 기타 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

생리 기간과 예상되는 일에 대해 공개적이고 직접적인 대화를 통해 자녀가 첫 생리를 준비하도록 도울 수 있습니다. 자녀가 생리용품과 여분의 바지를 가방이나 학교에 보관하기 시작하는 것도 좋은 생각입니다.

첫 번째 기간에 대해 준비하고 교육을 받는 것은 자녀가 이 성장의 이정표에 접근할 수 있는 좋은 방법입니다.