당신의 삶을 변화시킬 11가지 고대 만트라

왜 고대 만트라가 오늘날 눈에 띄게 인기를 얻었는지 궁금하지 않으세요? 이 만트라에는 심오하고 신비로운 무언가가 있습니다. 겉으로 보기에는 말과 소리에 불과하지만 이 만트라가 영혼과 잠재의식을 젊어지게 하는 데 중요한 역할을 한다는 사실은 부인할 수 없습니다.

만트라의 의미:

New Age Wellness Guru인 Deepak Chopra에 따르면 ‘만트라’라는 단어는 두 부분으로 구성됩니다. 첫 번째 부분인 ‘man’은 산스크리트어로 마음을 의미하고 두 번째 부분인 ‘tra’는 도구를 의미합니다. 따라서 그는 만트라를 ‘마음의 도구’로 해석합니다. 이것은 명상에 사용할 수 있는 강력한 단어, 소리 또는 진동입니다.

명상에 미치는 영향:

명상은 마음을 훈련하거나 의식 양식을 유도하는 수행이라고합니다. 그것은 마음과 몸의 이완을 촉진하고 연민, 인내, 사랑, 집중 및 관대함을 개발합니다. 여러 번 명상에는 눈을 감고 만트라를 반복하는 것이 포함됩니다. 명상을 위한 만트라는 명상가에 대한 적합성에 따라 선택됩니다.

명상은 개인에게 진정 효과가 있으며 평화와 평온을 줍니다. 초월명상은 사고 과정이나 마인드 컨트롤을 통해 강력한 자각 상태를 만드는 가장 순수한 형태의 명상입니다. 주요 측면은 교사가 학생에게 제공하는 만트라입니다.

만트라의 메커니즘:

만트라는 마음에 집중할 수 있는 무언가를 제공합니다. 만트라는 몸에 공명하고 감각을 만듭니다. 미묘한 진동은 차례로 자신과 주변의 긍정적인 에너지를 공명합니다. 만트라를 반복적으로 부르는 것은 마음을 정리하는 데 중요한 역할을 합니다. 만트라를 이용한 명상은 마음의 고요함을 뚫고 조화를 이루는 강력한 방법입니다. 심적 진동은 마음이 깊은 자각을 경험하고 순수한 의식의 장으로 인도하도록 합니다.

만트라는 마음 속의 생각과 걱정을 분리하고 이러한 생각 사이의 틈으로 밀어넣는 데 도움이 됩니다. 영적인 만트라를 외우는 것은 개인을 변화시키는 열쇠를 쥐고 있습니다.

명상에서 만트라의 중요성:

명상 중에 만트라를 사용하면 현재 순간으로 돌아가 정신적 혼란을 가라앉히고 불안을 줄이고 생각을 명료하게 만듭니다.

기억하기 쉽고, 당신의 신념 체계에 적합하고, 당신을 평화롭게 만드는 만트라를 선택하십시오.

만트라는 평생 동안 내면의 평화와 평온을 위해 부를 수 있는 신성한 기도입니다. 그들은 치유자, 우리 영혼의 약입니다!

각 만트라는 마음에 특정한 진동을 유발합니다. 따라서 모든 만트라가 똑같이 잘 작동하는 것은 아닙니다. 특정 목표를 위해 다양한 만트라가 사용됩니다.

전 세계의 고대 만트라:

명상 세션에 맞는 만트라를 찾고 있다면 다음을 시도할 수 있습니다.

가야트리 만트라: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
시바 만트라: 옴 나마 시바야.
가네쉬 만트라: 옴감 가나파타예 나마하.
샨티 만트라: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
행복을 위한 만트라: 로카 사마스타 수키노 바반투.
옴 또는 옴: 이 만트라는 보편적 의식의 가장 기본적인 소리를 나타냅니다. 이 만트라는 수천 년 동안 사람들이 신성한 인식을 확장하기 위해 사용했습니다.
옴 마니 파드메 훔: 이것은 티베트 불교의 만트라입니다. 이 만트라에는 부처의 모든 가르침이 포함되어 있다고 합니다.
나모 아미타불: 이 만트라는 무한한 빛의 부처에 대한 경의입니다.
나는 나이다: 이 만트라는 히브리어 성경에서 그 자리를 차지하고 있습니다. 율법에서 가장 유명한 구절은 모세가 모세의 이름이 무엇인지 물었을 때 하나님이 모세에게 하신 대답이었습니다.
함사: 이 짧은 만트라는 단순하지만 강력한 호흡 기술을 포함하는 고대 크리야 요가에서 유래했습니다.
사랑해요 미안해요 용서해주세요 감사합니다 이것은 고대 하와이 만트라인 호오포노포노입니다.

이것들은 명상하는 동안 시도할 수 있는 몇 가지 만트라일 뿐입니다. 시도할 수 있는 다른 사람들도 많이 있습니다. 만트라는 완벽해야 합니다. 그것은 당신의 마음과 영혼에 공명해야 합니다. 그것들을 시도하면 곧 당신의 삶의 일부가 될 단 하나의 만트라를 찾을 수 있을 것입니다.

명상을 위해 고대 만트라를 수행합니까? 귀하의 경험을 공유하고 이것이 귀하의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 알려주십시오.