강직성 척추염 (AS)은 척추 관절에 영향을 미치는 관절염의 한 형태입니다. 하지만 통증과 뻣뻣함은 척추에 국한되지 않습니다. 어깨, 엉덩이, 손 및 발까지 뻗을 수 있습니다.
류마티스 전문의라고 불리는 관절염 전문의가 귀하의 AS를 치료할 것입니다. 의사가 올바른 약물이나 치료법을 찾고 효과가 있는지 확인하려면 시간을내어 약속을 준비하십시오.
다음에 류마티스 전문의 방문을 준비하는 데 도움이되는 7 가지 단계는 다음과 같습니다.
1. 증상을 기록하십시오
류마티스 전문의는 자신의 감정을 모르면 치료할 수 없습니다. 일상 증상의 일지를 보관하십시오. 이 정보를 포함하십시오 :
- 어느 관절이 아파요?
- 언제 고통이 시작 되었습니까? 시작했을 때 무엇을하고 있었습니까?
- 날카 롭고, 둔하고, 욱신 거리고, 아프고, 부드러운 느낌은?
- 1에서 10까지의 척도로 통증이 얼마나 심합니까?
- 지난 며칠 또는 몇 주 동안 어떻게 바뀌 었습니까?
- 통증이 일상에 어떤 영향을 미칩니 까?
- 아침에 일어날 때 더 나쁘습니까?
이 질문에 대한 귀하의 답변은 의사가 귀하의 치료가 얼마나 잘 작동하고 있으며 치료 계획에 약간의 조정이 필요한지를 측정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 의사의 질문 목록을 작성하십시오
과부하 된 일정은 의사가 평균 15 분 동안 각 환자와 함께 보냅니다. 논의해야 할 모든 문제를 고려할 때가 아닙니다. 류마티스 전문의와의 시간을 최대한 활용하여 미리 질문 목록을 작성하십시오. 작은 노트북을 가지고 다니거나 스마트 폰의 메모장을 사용하여 생각하는대로 질문을 적어 두십시오.
샘플 질문은 다음과 같습니다.
- 증상에 가장 잘 대처한다고 생각하십니까?
- 치료시 어떤 종류의 개선이 필요합니까?
- 다른 치료 옵션이 있습니까?
- 개선이 보이지 않거나 증상이 악화 될 경우 어떻게 하시겠습니까?
- 이 약을 얼마 동안 유지해야합니까?
- 치료로 인한 부작용이있는 경우 어떻게해야합니까?
- 물리 치료사, 통증 관리 전문가 또는 영양사와 같은 다른 의료 서비스 제공자를 만나면 도움이 될 수 있습니까?
3. 약 목록을 가져 오십시오
처방전없이 구입할 수있는 NSAID, TNF 차단제 및 IL-17 억제제를 포함하여 복용하는 모든 약물의 목록을 보관하십시오. 또한 다른 상태를 치료하기 위해 복용하는 약을 포함 시키십시오. 일일 요법의 일부인 약초 보조제 나 비타민도 적으십시오. 복용량을 기록하고 하루 (아침, 저녁)에 각 약을 복용하십시오.
자세한 목록은 의사가 검토하는 데 시간이 덜 걸리지 만 모든 약을 봉지에 넣고 예약 할 수 있습니다.
어떤 약을 복용하는지 정확히 알면 의사가 약 요법을 변경하거나 필요한 경우 새 처방전을 추가하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 새로운 약이 이미 복용 한 것과 상호 작용하거나 너무 많은 양의 약을 복용중인 경우 의사는 즉시 확인할 수 있습니다.
4. 친구 나 가족을 모집하십시오
파트너, 신뢰할 수있는 친구 또는 가족에게 약속을 잡으라고 요청하십시오. 의사와 대화하는 데 집중할 수 있도록 메모를 할 수 있습니다. 또한 잊어 버린 질문이나 제기하려는 문제를 상기시켜줍니다.
5. 어떤 테스트가 필요한지 알고
의사는 X- 레이 또는 MRI 스캔과 같은 영상 검사를 사용하여 뼈나 관절의 변화를 찾을 수 있습니다. 이러한 검사 중 일부의 경우 몇 시간 동안 음식을 먹거나 마시지 않거나 금속이 포함 된 물건 (보청기 또는 틀니)을 제거하여 준비해야 할 수도 있습니다. 시험 전 최소 며칠을 준비하기 위해해야 할 일을 알아야합니다.
6. 치료 토론을 확장하십시오
시간 제약 때문에 의사는 진료 예약에 집중할 수 있습니다. 그러나 생활 습관 변화는 AS 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 주제를 아직 의사와 함께 다루지 않았다면 다음 약속시이를 제기하십시오.
- 얼마나 자주 운동해야하는지, 어떤 운동이 가장 안전하고 안전한지
- 더위와 추위를 사용해야하는지, 그렇다면 얼마나 자주
- 담배를 피우면 금연에 도움이되는 방법
- 필요한 경우 정서적 지원을받는 방법
7. 당신의 감정적 필요에 대해 토론하십시오
고통스러운 만성 상태로 생활하는 것은 몸만큼이나 마음이 어려울 수 있습니다. 감정 상태를 무시하지 마십시오. 류마티스 전문의가 귀하의 정신 건강 요구를 해결할 수없는 경우 심리학자, 정신과 의사 또는 상담사에게 의뢰하십시오.
