개요
다발성 경화증 (MS)은 신체적 증상뿐만 아니라인지 적 또는 정신적 변화를 유발할 수 있습니다.
예를 들어, 상태가 기억력, 집중력, 주의력, 정보 처리 능력, 우선 순위 지정 및 계획 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 경우에 따라 MS는 언어 사용 방법에 영향을 줄 수도 있습니다.
인지 적 변화의 징후를 발견하기 시작하면, 변화를 관리하고 제한하는 데 적극적으로 접근하는 것이 중요합니다. 관리되지 않은 상태로두면인지 적 변화가 삶의 질과 일상 활동에 중대한 영향을 줄 수 있습니다.
MS의 잠재적 인 정신적 영향에 대처하는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법에 대해 알아보십시오.
인지 검사에 대해 의사에게 문의하십시오
MS의 경우, 증상의 모든 단계에서인지 증상이 나타날 수 있습니다. 상태가 진행됨에 따라인지 문제의 가능성이 증가합니다. 인지 변화는 미묘하고 감지하기 어려울 수 있습니다.
잠재적 인 변화를 조기에 발견하기 위해 의사는 선별 도구를 사용할 수 있습니다. 미국 다발성 경화증 협회 (National Multiple Sclerosis Society)가 발표 한 권고에 따르면, MS 환자는 매년인지 변화를 검사해야합니다.
의사가인지 변화에 대해 귀하를 검진하지 않은 경우, 시작할 시간인지 물어보십시오.
인지 증상이 발생하면 의사에게 알리십시오
기억력, 주의력, 집중력 또는 기타인지 기능에 변화가 있으면 의사에게 연락하십시오.
그들은 당신이 겪고있는 것을 더 잘 이해하기 위해 하나 이상의 테스트를 사용할 수 있습니다. 또한 심도 깊은 검사를 위해 심리학 자나 다른 의료 서비스 제공자에게 의뢰 할 수도 있습니다.
인지 검사는 의사가인지 능력의 변화를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이러한 변경의 원인을 정확히 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다. MS는인지 건강에 영향을 줄 수있는 많은 조건 중 하나 일뿐입니다. 어떤 경우에는 다른 신체적 또는 정신적 건강 요인이 중요한 역할을 할 수 있습니다.
의사의 처방 된 치료 계획을 따르십시오
인지 증상을 제한하기 위해 의사는 하나 이상의 치료법을 권장 할 수 있습니다.
예를 들어, 몇몇 기억 및 학습 전략은 MS 환자의인지 기능을 향상시킬 수있는 가능성을 보여주었습니다.
의사는 하나 이상의 "인지 재활"운동을 가르 칠 수 있습니다. 이 운동은 진료소 나 집에서 연습 할 수 있습니다.
규칙적인 신체 운동과 좋은 심혈관 건강 또한 좋은인지 건강을 촉진 할 수 있습니다. 현재 일상적인 활동에 따라 더 활동적인 자세를 취하는 것이 좋습니다.
일부 약물은인지 또는 정신 건강에 영향을 미치는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 의사가인지 증상이 약물의 부작용이라고 믿는 경우, 치료 계획의 변경을 제안 할 수 있습니다.
의사는인지 기능에 영향을 줄 수있는 다른 건강 상태에 대한 치료법을 추천 할 수도 있습니다. 예를 들어, 우울증이있는 경우 항우울제, 심리 상담 또는이 둘의 조합을 처방 할 수 있습니다.
인지 문제에 대처하기위한 전략 개발
활동과 환경을 약간 조정하면인지 능력의 변화를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 피곤하다고 느낄 때 충분한 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오
- 멀티 태스킹을 줄이고 한 번에 한 가지에 집중하려고
- 정신적 인 일을 끝내려고 할 때 텔레비전, 라디오 또는 기타 배경 소음원을 꺼서주의 산만을 제한
- 일기, 의제 또는 메모 작성 앱과 같은 중앙 위치에 중요한 생각,해야 할 일 목록 및 미리 알림 기록
- 의제 또는 일정을 사용하여 인생을 계획하고 중요한 약속 또는 약속을 추적하십시오.
- 스마트 폰 알림을 설정하거나 눈에 잘 띄는 곳에 포스트잇 메모를 작성하여 일상적인 작업을 완료하도록 상기시킵니다.
- 말을 처리하는 데 문제가 있으면 주변 사람들에게 더 천천히 말하도록 요청하십시오.
직장이나 가정에서 책임을 관리하기 어려운 경우, 약속을 제한하십시오. 동료 나 가족에게 도움을 요청할 수도 있습니다.
인지 증상으로 인해 더 이상 일할 수없는 경우 정부가 후원하는 장애 혜택을받을 수 있습니다.
의사는 신청 절차에 대해 배우는 데 도움을 줄 수있는 사회 복지사에게 의뢰 할 수 있습니다. 또한 지역 사회 법률 지원 사무소를 방문하거나 장애 옹호 단체와 연락하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
MS가 기억, 학습 및 기타인지 기능에 영향을 줄 수 있지만 이러한 변경을 관리하기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다. 인지 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오.
인지 재활 운동, 약물 요법 변경 또는 일상 활동 조정을 권장 할 수 있습니다. 또한 다양한 전략과 도구를 사용하여 직장과 가정의인지 문제에 대처할 수 있습니다.
