PCOS는 종종 과도한 체모, 월경 불규칙 및 여드름과 관련이 있습니다. 두드러기는 흔하지는 않지만 발생할 수 있는 증상입니다.
PCOS는 난소가 불규칙한 양의 테스토스테론과 기타 안드로겐을 생성할 때 발생합니다. 이는 월경주기를 방해하여 다음과 같은 수준의 불균형을 초래할 수 있습니다.
- 에스트로겐
- 프로게스테론
- 난포 자극 호르몬
- 황체 형성 호르몬
호르몬 생산을 담당하는 시스템인 내분비계는 기분, 성장 및 발달, 장기 기능, 신진 대사, 성 및 생식 등을 관리하는 데 도움이 된다고 “In the FLO” 및 “WomanCode”의 저자인 호르몬 전문가이자 통합 영양학자인 Alisa Vitti는 설명합니다. .”
따라서 이 시스템이 중단되면 신체의 여러 부위에 걸쳐 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
예를 들어 두드러기는 에스트로겐 생산이 증가한 사람들에게 특히 흔하다고 FWDfuel Sports Nutrition의 등록 영양사인 Abby Grimm은 설명합니다.
PCOS, 히스타민 수치, 두드러기 사이의 관계
두드러기는 종종 히스타민 수치가 높다는 신체적 징후라고 Vitti는 말합니다.
히스타민은 면역체계에서 생성되는 화학물질입니다. 인식할 수 없는 단백질이 공기나 섭취를 통해 시스템에 유입되면 신체는 더 높은 수준의 히스타민을 생성할 수 있습니다.
자연적으로 발생하는 효소 디아민 산화효소(DAO)는 일반적으로 히스타민을 분해합니다. 이는 두드러기 및 높은 히스타민 수치와 관련된 기타 증상이 발생하기 전에 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.
히스타민-DAO 비율의 불균형이 아니라면 PCOS가 발생합니다.
PCOS를 앓고 있는 일부 사람들은 에스트로겐을 너무 많이 생산하고 프로게스테론 수치가 낮다고 Grimm은 설명합니다. 이 두 호르몬은 함께 신체에 평소보다 높은 수준의 히스타민을 생성할 수 있습니다.
“에스트로겐은 비만 세포에서 히스타민 생산을 유발합니다”라고 그녀는 말합니다. 따라서 에스트로겐 수치가 높으면 히스타민 수치도 높아집니다.
“프로게스테론은 DAO의 방출과 생산을 지원합니다”라고 Vitti는 설명합니다. 일부 PCOS 환자의 경우처럼 프로게스테론 수치가 낮으면 DAO 수치도 낮습니다.
결과적으로 히스타민 수치가 높게 유지되어 두드러기가 발생할 수 있습니다.
두드러기를 치료하고 향후 발병을 예방하는 방법
처방전 없이 구입할 수 있는 경구용 항히스타민제와 항가려움증 크림을 사용하여 집에서 두드러기 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
에스트로겐 수치가 높은 경우 향후 두드러기 발생을 예방하는 가장 일반적인 방법은 높은 에스트로겐 수치를 해결하는 것이라고 Grimm은 말합니다.
“사람들은 PCOS에 적합한 저히스타민 식단을 따르면서 에스트로겐 우세 문제를 해결할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
여기에는 다음 섭취량을 추가하거나 늘리는 것이 포함될 수 있습니다.
-
항염증 식품 및 향신료
- 섬유
- 저지방 단백질
여기에는 다음의 섭취를 제한하는 것도 포함될 수 있습니다.
- 첨가된 설탕
- 밤잠과 붉은 고기와 같은 염증성 음식
- 정제된 탄수화물
의사나 기타 의료 전문가와 상담해야 하는 경우
PCOS가 있고 두드러기와 관련이 있다고 의심되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
그들은 호르몬 수치를 테스트하고 알레르기 테스트를 지시하여 진단되지 않은 알레르기가 근본 원인일 수 있는지 확인할 수 있습니다.
다음과 같은 상황이 발생하면 응급 의료 조치를 취하십시오.
- 삼키기 어려움
- 입이나 목에 붓기
- 현기증
- 경주하는 심장
이러한 추가 증상은 아나필락시스가 있을 수 있음을 시사하며, 이는 생명을 위협할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다.
Gabrielle Kassel(그녀)은 퀴어 성 교육자이자 웰니스 저널리스트로, 사람들이 자신의 몸에서 최고의 기분을 느낄 수 있도록 돕는 데 전념하고 있습니다. Healthline 외에도 그녀의 작품은 Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist 등과 같은 출판물에 게재되었습니다! 여가 시간에는 Gabrielle은 CrossFit 코칭, 즐거움 제품 리뷰, 보더 콜리와 하이킹을 즐기거나 Bad In Bed라는 공동 진행자 팟캐스트의 에피소드를 녹음하는 등의 활동을 합니다. Instagram @Gabriellekassel에서 그녀를 팔로우하세요.
