네롤리 오일은 비터 오렌지 나무의 꽃에서 추출한 에센셜 오일입니다. 유익한 영양소가 풍부하고 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 또한, 항염증제, 이완제 및 불안 완화 특성이 있어 기분을 이완시킵니다. 이 기사에서는 네롤리 오일의 이점, 부작용 및 알아야 할 모든 것에 대해 설명합니다. 계속 읽으세요.

네롤리 에센셜 오일이란?

네롤리 과일은 다양한 오렌지입니다. 마멀레이드 오렌지라고도 불리며 쓴맛이 난다. 마멀레이드를 만들기에 적합합니다. 네롤리 오일은 네롤리 나무의 꽃에서 추출됩니다. 이 오일은 퇴폐적이고 꽃향이 나는 시트러스 향을 가지고 있습니다. 이것이 향수, 바디 로션 및 기타 순한 화장품에 사용되는 이유입니다. 또한 항균 특성으로 인해 헤어 케어 제품에 사용됩니다.

화학적으로 네롤리 오일은 다음과 같은 구성을 가지고 있습니다 (1):

• 리모넨(27.5%):
• 네롤리돌(17.5%)
• 테르피네올(14%)
• 테르피닐 아세테이트(11.7%)
• 파르네솔(8%).

네롤리 오일에는 항균, 항염, 방부 및 항우울 특성이 있습니다(1). CareMax(건강 및 웰니스 회사)의 설립자인 Ryan Hsu는 “이 오일에는 경험하고 있는 피부 결점에 도움이 될 수 있는 항염증 및 방부 특성이 포함되어 있습니다.”라고 말합니다.

네롤리 에센셜 오일에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그들에 대해 더 알고 싶으십니까? 다음 섹션을 읽으십시오.

네롤리 오일의 건강상의 이점

네롤리 오일은 많은 이점을 제공한다고 알려져 있지만 모든 이점이 신뢰할 수 있는 연구에 의해 뒷받침되는 것은 아닙니다. 다음은 알려진 이점 중 일부입니다.

1. 신경을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 네롤리 오일은 불안과 공포로 인한 쇼크 증상을 감소시킬 수 있습니다(2). 따라서 인간에게도 이완 효과가 있을 수 있습니다.

2. 알츠하이머병 치료에 도움이 될 수 있음

네롤리 오일은 전통적으로 간질, 발작 및 불면증의 증상을 조절하는 데 사용되어 왔습니다. 또한 알츠하이머병 치료에 대한 잠재력에 대해 연구되었습니다. 쥐에 대한 연구에 따르면 기억력과 행동을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다(3).

3. 만성 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.

네롤리 오일은 말초 신경계에 긍정적인 영향을 미치므로 통증 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 정기적으로 사용하면 만성 염증을 줄일 수 있는 항염증 특성이 있습니다(4).

4. PMS 및 갱년기 증상을 감소시킬 수 있습니다.

PMS는 팽만감, 소화 불량, 통증, 혈압 변화 및 쇠약을 유발합니다. 또한 기분이 우울하고 기분 변화가 동반됩니다. 이란에서 수행된 연구에 따르면 네롤리 오일은 PMS의 이러한 모든 증상, 특히 심리적 증상을 개선할 수 있습니다(5).

a) 한국의 한 연구에 따르면 폐경기 여성이 네롤리 오일을 흡입하면 삶의 질이 향상되고 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다(6).

5. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

네롤리 오일에는 혈액을 펌핑하기 위해 심장에 가해지는 전반적인 압력을 줄이는 데 도움이 되는 혈관 확장 화합물이 있습니다. 수축을 줄이기 위해 세포 내부의 칼슘 농도를 수정하여 작동합니다(7).

라벤더, 일랑일랑, 마조람 및 네롤리 오일의 혼합물을 흡입하는 것도 고혈압 전단계 및 고혈압 증상을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다(8).

6. 원활한 노동에 도움이 될 수 있습니다

분만이 어려울 수 있으며 일반적으로 공황과 고통을 유발합니다. 그러나 연구에 따르면 네롤리 오일을 사용한 아로마테라피는 진통의 첫 번째 단계(3-4cm 및 6-8cm의 팽창에서) 동안 평온함을 유도하고 이완을 촉진합니다(9).

7. 피부 재생에 도움이 될 수 있음

네롤리 오일의 항균 특성은 피부 흠집과 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항진균 특성은 비듬과 같은 곰팡이 감염을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이를 증명할 과학적 연구는 충분하지 않습니다.

“2012년 연구에 따르면 네롤리 오일에는 항진균 및 항균 특성이 있습니다. 피부 모낭을 감염시키는 박테리아로 인해 혹이나 여드름이 형성되기 때문에 여드름이나 피부에 나타날 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 따라서 피부과 문제에 대한 네롤리 오일의 잠재력을 탐구하는 좋은 시작이라고 생각합니다.” Dr. Hira Shaheen(면허가 있는 MD)은 말합니다.

상처에 캐리어 오일과 함께 네롤리 오일을 사용할 수도 있습니다. 항균 특성은 상처를 치유하고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이를 증명할 과학적 연구는 충분하지 않습니다.

네롤리 오일을 직접 바르는 것은 권장되지 않습니다. 대신 최상의 결과를 얻으려면 일부 캐리어 오일과 함께 사용하십시오. 네롤리 오일을 올바른 방법으로 사용하는 방법을 배우려면 계속 스크롤하십시오.

네롤리 에센셜 오일 사용법

네롤리 오일은 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도 오일과 같은 캐리어 오일에 희석해야 합니다. 그런 다음 피부에 바르거나 스팀 목욕에 소량을 추가할 수 있습니다.

Liana Casusi 박사(MD)는 “흡입의 경우 천에 한두 방울 떨어뜨리거나 디퓨저를 사용합니다. 복용량은 라벨에서 볼 수 있는 제조업체의 지침에 따라야 합니다.”

이제 다음 섹션에서 네롤리 오일의 잠재적인 부작용을 확인해 보겠습니다.

네롤리 오일의 부작용

1. 피부 화상

네롤리 오일을 피부에 직접 바르면 화상을 입을 수 있습니다. “네롤리 오일은 피부에 매우 해로울 수 있습니다. 따라서 피부에 직접 바르는 것은 권장하지 않습니다.”라고 Shaheen 박사는 말합니다.

2. 메스꺼움을 유발할 수 있음

일화적인 증거에 따르면 네롤리 오일은 졸음, 얕은 호흡, 메스꺼움, 지속적인 기침 및 눈의 충혈을 유발할 수 있습니다.

3. 비싸다

Shaheen 박사는 “제작이 상당히 지루하고 어렵기 때문입니다. 많은 네롤리 식물 꽃에서 소량만 얻을 수 있습니다. 그러니 당연히 비싸겠죠.”

최종 테이크어웨이

네롤리 에센셜 오일은 안전하게 사용할 수 있습니다. 많은 화장품 회사에서 제품에 사용합니다. 신경을 진정시키고 PMS 증상을 줄이며 기분을 개선할 수 있습니다. 또한 심장을 건강하게 유지할 수 있습니다. 전반적으로 몇 가지 예방 조치를 취하면 네롤리 오일을 정기적으로 사용할 수 있습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=v=4VDsZwIfJlE

출처