내 기간 동안 왜 화끈 거림이 발생합니까?

왜 이런 일이 발생합니까?

안면 홍조는 신체의 호르몬 수치 변화로 인해 발생합니다. 예를 들어, 폐경기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 모두 급감합니다. 이것이 perimenopause 또는 폐경기의 사람들이 일반적으로 열풍을 경험하는 이유입니다.

잠복이 될 수 있습니까?

Perimenopause는 일반적으로 40 대에서 발생하지만 30 대 중반에서 30 대 사이에서도 발생할 수 있습니다.

월경주기 전반에 걸쳐 유사한 호르몬 변화가 발생하여 월경 전 증후군 (PMS) 증상을 유발하며 일부 사람들에게는 열사병이 있습니다.

주기 14 일 경에 배란 한 후 프로게스테론 수치가 증가합니다. 눈에 띄지 않아도 체온이 약간 상승 할 수 있습니다.

프로게스테론 수치가 상승함에 따라 에스트로겐 수치가 감소합니다. 이 감소는 시상 하부의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 시상 하부는 체온을 안정적으로 유지하는 뇌의 일부입니다.

에스트로겐 수치가 낮아지면 뇌는 노르 에피네프린과 다른 호르몬을 분비하여 체온의 작은 변화에 뇌를 더욱 민감하게 만듭니다.

결과적으로 신체가 땀을 흘리도록 신호를 보내어 실제로는 필요하지 않더라도 식힐 수 있습니다.

조기 폐경 일 수 있습니까?

일과성 열감은 일부 사람들에게는 정상적인 PMS 증상 일 수 있지만, 현재의 일차 난소 기능 부전 (POI)으로 알려진 초기 폐경의 징후 일 수 있습니다.

POI는 일반적으로 폐경이 발생할 때 40 대 중반에서 50 대 이전의 폐경기 증상을 유발합니다. 상태의 이름에도 불구하고 전문가들은 난소가 여전히 POI로 기능 할 수 있다는 증거를 발견했지만 그 기능은 예측할 수 없습니다.

POI의 증상은 다음과 같습니다.

• 드물고 불규칙한 기간
• 일과성 또는 야간 땀
• 기분 변화
• 집중하는 데 어려움
• 성에 대한 관심이 적다
• 섹스 중 통증
• 질 건조

POI는 심장병 및 골절 위험을 증가시킬뿐만 아니라 불임으로 이어지는 경우가 많습니다.

POI 증상이 있고 자녀를 갖기를 원할 경우 가능한 빨리 증상을 의료 서비스 제공자에게 알리는 것이 좋습니다. POI 치료를 받으면 앞으로 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

다른 원인으로 인해 발생할 수 있습니까?

어떤 경우에는, 기간 동안의 홍조가 다른 의학적 문제 또는 약물 부작용의 징후 일 수 있습니다.

폐경 이외의 일과성 열감의 원인은 다음과 같습니다.

• 경증 또는 흔한 감염뿐만 아니라 결핵 또는 심내막염과 같은 더 심각한 감염을 포함한 감염
• 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 암을 포함한 갑상선 질환
• HIV
• 낮은 테스토스테론
• 알코올 사용 장애
• 뇌하수체 또는 시상 하부의 종양

• 암과 암 치료

불안과 스트레스는 또한 열광과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 아드레날린 돌진으로 인해 피부가 붉어지고 심박수가 증가하고 발한이 증가 할 수 있으며, 이는 종종 불안이나 스트레스 반응을 동반합니다.

또한 다음을 포함한 특정 약물의 부작용으로 일과성 열감이 발생할 수 있습니다.

• 니페디핀
• 니트로 글리세린
• 니아신
• 반코마이신
• 칼시토닌

그들을 관리하는 방법이 있습니까?

핫 플래시는 불편할 수 있지만 더 견딜 수 있도록 몇 가지 방법이 있습니다.

• 다이어트 변화. 카페인, 알코올 (특히 레드 와인), 매운 음식, 숙성 치즈 및 초콜릿을 줄이십시오. 이러한 음식과 음료는 열풍을 유발할 수 있으며 악화 될 수도 있습니다.
• 습관을 버리다. 담배를 끊으십시오. 흡연은 일과성 열감을 증가시키고 더 심하게 만들 수 있습니다.
• 편하게 하다. 심호흡, 요가 및 명상을 포함한 이완 기법을 연습하십시오. 좀 더 편안 해지면 핫 플래시에 직접적인 영향을 미치지 않지만 관리하기가 쉽고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수화 시키다. 하루 종일 시원한 물을 마시고 플래시가 터질 때이를 마신다.
• 운동. 대부분의 운동 시간을 정하십시오. 충분한 운동을하면 건강에 여러 가지 이점을 제공 할 수 있으며 열이 적게 나는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 침술을 시도하십시오. 침술은 일부 사람들에게는 열사병에 도움이되지만 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있습니다.
• 간장을 섭취하십시오. 간장에는 신체의 에스트로겐처럼 작용하는 화학 물질 인 에스트로겐이 들어 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 간장을 먹으면 홍조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 건강 보조 식품도 도움이 될 수 있습니다.
• 레이어를 착용하십시오. 레이어드 드레싱으로 시원함을 유지하십시오. 면과 같이 가볍고 통기성있는 원단을 선택하십시오. 가능하면 팬과 열린 창문으로 집과 직장 환경을 시원하게 유지하십시오.
• 냉장고를 비축하십시오. 열이 올 때 얼굴이나 목에 작은 수건을 냉장고에 식히십시오. 차가운 수건이나 차가운 압축을 사용해 같은 효과를 낼 수도 있습니다.

호르몬 대체 요법 및 저용량 항우울제와 같은 의학적 치료는 열성 홍조 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 잦은 열풍이 자주 발생하는 경우 가능한 치료 옵션에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.

의사를 만나야합니까?

생리가 시작되기 직전이나 생리가있을 때만 열이 발생하고 다른 증상이 없다면 걱정할 필요가 없을 것입니다. 그래도 확실하게 의료 서비스 제공자와 후속 조치를 취할 가치가 있습니다.

경우에 따라 핫 플래시가 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 다음과 함께 정기적 인 열사병이 발생하면 의사와 상담하십시오.

• 식욕 변화
• 수면 장애
• 열
• 설명 할 수없는 체중 감소
• 설명 할 수없는 발진
• 부은 림프절

치료사와 상담하는 것도 고려할 수 있습니다. 특히 일과성 열감이 기분 변화를 일으키거나 불안감이나 스트레스를 증가시키는 경우.

ㅏ 2014 년 연구 일과성 또는 야간 발한이있는 140 명의 여성 중인지 행동 치료가 열성적 인 플래시의 부정적인 영향을 개선시키는 데 도움이된다는 증거가 발견되었습니다.

결론

일부 경우, 일과성 열감은 정상적인 PMS 증상이거나 폐경기에 다가오고 있다는 신호일 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 근본적인 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다.

특히 20 대 또는 30 대 초반 인 경우 정기적으로 열이 발생하면 의료 서비스 제공자와 예약하십시오.