나이가 들수록 머리카락의 질감이 변하는 것은 자연스러운 일입니다. 이러한 변화는 모발 유형에 따라 다를 수 있습니다.
곱슬머리가 덜 탄력 있거나 곧은 머리카락이 더 물결 모양이거나 거칠어졌다면 모든 것이 손실된 것이 아닙니다!
일상적인 팁과 전문가의 팁을 약간 수정하여 새로운 모발 질감을 관리하고 수용하는 방법을 배울 수 있습니다.
노화가 모발에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
머리카락은 나이가 들면서 여러 가지로 변할 수 있습니다.
머리카락 가늘어짐
나이가 들어감에 따라 머리카락이 겪을 수 있는 한 가지 변화는 질감의 변화입니다. 머리카락이 평소보다 칙칙하고 가늘어 보이거나 탈모를 경험할 수도 있습니다.
피부과 의사 Janiene Luke, MD에 따르면 이것은 모발 성장 주기의 변화와 관련이 있습니다. Luke는 성장기의 성장기, 즉 모간이 활발하게 생성되고 확장되는 기간이 짧아진다고 말합니다.
또한 일부 모낭은 새로운 모발 생성을 완전히 멈출 수 있습니다. 이로 인해 모발 밀도가 감소할 수 있습니다.
“머리카락의 직경이 작아집니다.”라고 루크는 말합니다. “신체의 천연 오일 생산인 피지는 나이가 들면서 감소하여 머리카락이 윤기가 나거나 부드럽거나 매끄럽지 않게 됩니다.”
요컨대, 성장기 단계는 덜 효과적이 되어 더 얇은 모발을 생성할 수 있습니다.
탈모
노화는 원형 탈모증으로도 알려진 탈모의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 호르몬 수치가 변하기 때문입니다.
몸에서 계속해서 새로운 머리카락이 자라고 오래된 머리카락이 빠지기 때문에 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 이 비율은 모발 성장이 감소하더라도 일생 동안 안정적으로 유지됩니다.
The Treatment Rooms London의 공동 설립자인 Roshan Vara는 AMAB(태어날 때 남성으로 지정된 사람들의 탈모)를 남성형 대머리라고 하며, AFAB(출생 시 여성으로 지정된 사람들의 탈모)를 여성형 대머리라고 합니다. .
탈모가 일반적으로 다른 패턴으로 발생한다는 점을 제외하고는 둘 다 비슷합니다.
스트레스는 또한 감정적 스트레스든 삶을 변화시키는 사건의 결과든 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
“코르티솔과 같은 스트레스 분자는 시간이 지남에 따라 모낭을 표적으로 삼고 손상시킬 수 있습니다.”라고 Simone Thomas Wellness Clinic의 설립자인 Simone Thomas는 설명합니다. “이러한 측면은 나이가 들어감에 따라 탈모를 조장할 수 있습니다.”
증상에는 머리카락이 빠지거나 대머리가 나타날 수 있습니다.
흰머리
나이가 들어감에 따라 머리카락도 멜라닌을 잃어 회색이 될 수 있습니다.
멜라닌은 멜라닌 세포를 생성하는 색소 생성 성분입니다. 이 세포는 머리카락 색깔에 중요한 역할을 합니다.
“백발은 멜라닌 세포 수가 감소한 결과로 생각됩니다.”라고 루크는 말합니다. “나이가 들면서 세포가 멜라닌을 많이 생성하지 않아 흰머리가 생기거나 멜라닌이 없으면 흰머리가 됩니다.”
머리카락의 질감은 자연스러운 컬, 윤기, 부드러움, 부드러움과도 관련이 있습니다. 이 모든 것은 나이가 들면서 변할 수 있습니다.
“질감의 변화는 모발 유형에 따라 결정됩니다.”라고 Vara가 말합니다.
변화하는 질감을 유지하고 스타일링하는 방법을 배우는 열쇠는 모발 유형에 대한 이해에서 시작됩니다.
변화하는 머리카락 뒤에 숨겨진 과학
노화로 인한 모든 모발 변화를 예방할 수는 없지만 왜 그러한 변화를 경험하는지 이해하면 모발이 가늘어지는 것과 같은 문제를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
루크는 시간이 지남에 따라 머리카락이 어떻게 변하는지 외부 요인이 역할을 할 수 있다고 제안합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 염증
- 자외선 빛
- 담배를 피우다
-
유전적 요인
- 산화 스트레스
영양 및 탈모 컨설턴트이기도 한 Thomas는 과민성 대장 증후군(IBS) 및 염증성 장 질환(IBD)과 같은 소화기 건강과 장 질환이 노화 탈모에 기여할 수 있다고 제안합니다.
사실로,
Thomas는 또한 직장이나 가족 상황으로 인한 장기간의 스트레스가 시간이 지남에 따라 모발 건강에 영향을 줄 수 있다고 설명합니다.
“코르티솔과 같은 스트레스 호르몬은 모낭을 표적으로 삼고 손상시킬 수 있으며, 이는 우리가 나이가 들면서 탈모를 유발할 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “폐경이나 갑상선 문제와 같은 중대한 사건은 모발을 건조하게 하여 모발이 부서지거나 끊어질 수 있습니다. 이러한 문제는 모발이 가늘어지고 노화되는 탈모의 원인이 될 수 있습니다.”
머리카락 유형에 따라 나이가 들수록 머리카락이 어떻게 변하는지
머리카락에는 세 가지 기본 두께 중 하나 이상이 있습니다.
- 좋아
- 중간
- 두꺼운
실 테스트를 적용하여 모발 굵기를 결정할 수 있습니다. 가는 모발은 실보다 가늘고 중간 모발은 대략 같은 너비이며 두껍거나 굵은 모발은 실보다 굵습니다.
모발의 굵기와 더불어 모발의 종류가 결정됩니다.
자신의 모발 유형에 대해 더 알고 싶다면 Andre Walker 헤어 타이핑 시스템을 시작하는 것이 좋습니다. 4가지 유형의 모발 유형으로 모발을 분류하는 데 가장 널리 사용되는 시스템입니다. 4가지 모든 모발 유형에는 컬과 코일의 조임 또는 느슨함에 대해 더 자세히 설명하는 하위 범주도 있습니다.
예를 들어, 왕관에는 4C 유형의 모발이 있고 관자놀이에는 4A 유형의 모발이 있을 수 있습니다. 또는 머리카락의 뿌리는 곧고 끝은 물결 모양일 수 있습니다.
이것은 스타일링과 관리를 어렵게 만들 수 있습니다. 핵심은 모발 유형에 필요한 것이 무엇인지 이해하여 그에 맞는 모발 관리 요법을 맞춤화할 수 있도록 하는 것입니다.
유형 1: 스트레이트
Type 1 모발은 자연스러운 컬이 없습니다. 개별 가닥은 가늘거나 거칠거나 굵거나 가늘지만 뿌리에서 끝까지 흔들리지 않고 떨어집니다.
Vara는 “스트레이트 머리를 가지고 있다면 나이가 들수록 머리카락이 자연적으로 약간 더 곱슬거리는 것을 기대할 수 있습니다.”라고 말합니다. “또한 40세 이후에는 피부가 자연적으로 생성하는 기름의 양이 줄어들기 때문에 모발이 칙칙하고 건조해지는 것을 볼 수 있습니다.”
유형 2: 물결 모양
웨이브 머리의 자연스러운 상태는 부드럽고 헝클어진 질감입니다. 뿌리에서 대략 눈높이까지 머리카락이 꽤 똑바르게 보일 수 있습니다. 눈높이에서 끝까지 느슨하고 정의되지 않은 웨이브가 있을 수 있습니다.
물결 모양 또는 곱슬 머리를 가지고 있다면 머리카락의 다른 부분에 하나 이상의 컬 패턴이 있다는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 이것은 노화된 모발에서 더 흔합니다.
유형 3: 곱슬
곱슬 머리, 특히 3A 유형의 경우 S 자 모양의 컬이 느슨한 루프를 형성합니다. 컬은 테이퍼 캔들의 큰 끝 부분보다 약간 넓은 둘레를 가지고 있습니다.
나이가 들면서 컬이 빠지거나 느슨해지거나 폐경과 같은 호르몬 변화로 인해 새로운 컬 패턴을 형성할 수도 있습니다.
중력, 기후, 오염과 같은 환경적 요인도 한몫합니다. 노화된 곱슬머리가 가늘고 약할수록 실제로 곱슬머리가 될 가능성은 낮아집니다.
유형 4: 코일
4A 머리의 컬 패턴은 젓가락에 감을 수 있는 S자 모양의 코일입니다.
나이가 들수록 꼬불꼬불한 머리카락이 건조해지고 끊어지기 쉽다는 것을 알 수 있습니다. 꼬인 모발은 모간 구조로 인해 수분 유지가 적기 때문입니다.
“시각적으로 이것은 머리카락에 윤기와 부드러움이 부족함을 의미합니다.”라고 Vara가 말합니다.
그 결과, 꼬불꼬불한 머리가 더 곱슬거리고 스타일링할 때 관리하기가 더 어려울 수 있습니다.
Vara는 천연 오일이 부족하면 모발이 탈수 및 손상되기 쉽기 때문에 부드러운 스타일링과 관리를 권장합니다.
헤어 요법을 개선하는 방법
모발 밀도는 머리에 있는 모발의 수를 나타냅니다. 머리를 자르지 않아도 두피가 보인다면 모발 밀도가 낮을 가능성이 큽니다.
탈모 또는 낮은 모발 밀도는 새로운 모발 관리 요법이나 처방약으로 개선할 수 있습니다.
약간의 도움으로 모발에 가장 적합한 제품과 모발 관리 요법을 찾을 수 있습니다.
샴푸와 컨디셔너
Thomas에 따르면 건강한 두피는 건강한 모발의 기초입니다. 두피에 영양을 공급하는 것이 중요합니다.
미국 피부과 학회(AAD)에서는 모발 유형에 따라 샴푸로 머리를 자주 감을 것을 권장합니다.
ㅏ
머리카락을 굵게 하는 데 도움이 필요한 경우 미녹시딜(로게인)이 도움이 될 수 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있지만 이 치료법을 사용하기 전에 잠재적인 부작용을 고려하는 것이 중요하며 그 중 일부는 심각할 수 있습니다.
스트레이트 웨이브 헤어
모발이 스트레이트 또는 웨이브인 경우 모발이 기름지게 되는 경향이 있습니다.
하지만 너무 자주 머리를 감으면 두피에 기름이 과도하게 생성될 수 있습니다. 많은 스타일리스트는 또한 무거운 세럼이나 버터와 같은 제품을 피할 것을 권장합니다.
에 따르면
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 순한 샴푸 또는 드라이 샴푸
- 수건으로 머리를 부드럽게 말리기
- 모발에 볼륨을 주는 텍스처 스프레이 사용
머리카락이 나이를 먹으면서 자연스럽게 모발이 건조해지는 것을 느낄 수 있습니다. 구불구불한 머리카락이나 곧은 머리카락이 말랐을 때 빗질하거나 빗질하지 마십시오.
이로 인해 끝이 갈라져 머리카락이 부서지기 쉽습니다.
곱슬머리와 꼬불꼬불한 머리
곱슬머리나 꼬불꼬불한 모발은 직모나 웨이브와 달리 수분이 부족하고 쉽게 건조해지는 경향이 있습니다.
곱슬머리와 꼬불꼬불한 모발은 나이가 들수록 가늘어지고 약해지기 때문에 다른 모발에 비해 끊어지고 건조해지기 쉽습니다.
자연스러운 컬에 탄력과 윤기를 더하고 싶다면 올바른 루틴과 헤어 케어 제품으로 컬을 건강하고 멋지게 유지할 수 있습니다.
제품을 구입할 때 곱슬 머리를 위해 특별히 고안된 샴푸와 컨디셔너에 집중하십시오. 이러한 제품은 모발에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
머리카락을 건조하게 하거나 무게를 줄인 헤어 제품은 피하는 것이 가장 좋습니다.
곱슬머리나 꼬불꼬불한 머리카락을 관리하기 위해 AAD는 다음 팁을 권장합니다.
- 필요할 때만 머리를 감으십시오.
- 모발을 촉촉하게 유지하세요.
-
두피를 관리하세요.
- 엉킨 머리카락을 풀어보세요.
- 태양으로부터 컬을 보호하십시오.
- 자는 동안 머리카락을 관리하십시오.
샴푸 후에는 모발의 천연 보호막이 벗겨집니다. Vara는 컨디셔너로 수분을 보충할 것을 권장합니다.
“이렇게 하면 모발이 건조해지는 것을 방지하고 더 나은 광택을 유지하는 데 도움이 됩니다.”라고 그는 말합니다.
머리 염색
어떤 사람들은 백발을 성숙함과 지혜의 상징으로 여기고 다른 사람들은 젊음이 사라지고 있다고 느낄 수 있습니다.
흰머리가 몇 개 있어서 걱정된다면 염색을 하는 것이 해결책이 될 수 있습니다.
“사람들은 머리 부분을 재배열하거나 뿌리를 대상으로 하는 제품을 사용하여 흰머리를 위장할 수 있습니다.”라고 Luke는 말합니다. “누군가가 머리를 염색하기로 결정했다면 전문 스타일리스트에게 맡기고 시간이 지남에 따라 누적 손상을 줄이는 데 도움이 되는 치료 간격을 두는 것이 좋습니다.”
테이크아웃
나이가 들면 모발의 질감이 변할 가능성이 큽니다.
더 회색으로 보이고 볼륨이 줄어들 수 있으며 모발 밀도도 감소할 수 있습니다.
익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있지만 낙담하지 마십시오. 일생 동안 변화하는 모발 질감을 수용하기 위해 취할 수 있는 단계가 있습니다.
MBA인 Vanessa Haye는 특히 BIPOC 커뮤니티 내에서 건강 형평성, 생식 자유 및 정의에 대해 열정적인 영국계 가나 작가입니다. 그녀는 특히 생식 건강, 산모 건강 및 정신 건강 결과를 포함하여 흑인 여성의 의료 격차에 대한 인식을 높이는 데 관심이 있습니다. Vanessa는 Healthline, The Independent, Flo 앱, Metro UK, HuffPost와 같은 출판물에 글을 기고했습니다. 그녀는 현재 첫 번째 책을 작업 중입니다.
