규조토(DE)란 도대체 무엇입니까? 글쎄, 그것은 작은 수생 생물 또는 해양 조류인 규조류의 화석화된 잔해에 의해 형성된 천연 산물입니다. 일반적으로 흰색 분말 형태로 제공되는 규조토는 우리 주변의 대부분의 제품에 사용되며 많은 이점을 가지고 있습니다. 아래로 스크롤하여 그들이 무엇인지 알아보십시오.
이 기사에서
- 규조토는 무엇입니까? 어떻게 작동합니까?
- 규조토의 이점은 무엇입니까?
- 규조토의 다른 용도는 무엇입니까?
- 규조토를 사용하면 환경에 문제가 있습니까?
- 규조토의 부작용은 무엇입니까?
규조토는 무엇입니까? 어떻게 작동합니까?
앞서 읽은 것처럼 규조토는 자연적으로 발생하는 모래이며 미세한 조류를 포함합니다. 규조토에는 식용에 적합한 식품 등급과 인체에 유독하지만 여러 산업적 목적을 갖는 필터 등급의 두 가지 유형이 있습니다.
규조토에서 발견되는 규조류는 주로 실리카로 구성됩니다. 간단히 말해서 DE는 실리카의 농축된 형태입니다. 천연 해독 및 간 정화 특성 덕분에 DE는 수십 년 동안 가정 및 식품에 사용되어 왔습니다. 연구에 따르면 규조토는 오늘날 시장에서 가장 저렴하고 다재다능한 건강 제품 중 하나입니다(1).
그러나 그것이 작동하는 방식 외에도 그것이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 봅시다.
규조토의 이점은 무엇입니까?
1. 몸을 해독한다
식품 등급 규조토는 그렇지 않으면 질병에 기여할 수 있는 체내 기생충을 죽입니다. 또한 깨끗한 혈액을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 그 안에 들어 있는 실리카가 사진에 나오는 곳입니다. 연구에 따르면 실리카는 특정 파워 푸드에서 발견되는 항산화제와 유사하게 작용합니다(2). 미네랄은 혈류에서 콜로이드 형태로 분해되어 자유 라디칼과 싸웁니다. 규조토를 섭취하면 소화관을 정화하고 가스를 억제할 뿐만 아니라 간 건강을 증진할 수 있습니다.
연구는 또한 실리카가 중금속 해독을 어떻게 도울 수 있는지 보여줍니다. 그것을 복용하면 위장관의 알루미늄 농도를 줄일 수 있습니다(3).
2. 체중 감소에 도움이 될 수 있음
DE의 체중 감량 이점에 대한 연구는 많지 않지만 간접적으로 체중 감량에 도움이 될 수 있는 논리적인 이유 중 하나는 해독 능력입니다. DE는 체중 감량에 도움이 될 수 있는 신체의 쓰레기를 제거합니다.
3. 관절염 치료에 도움
연구에 따르면 식이 실리콘이 뼈, 결합 조직 및 관절의 건강을 유지하는 데 필수적이며, 이러한 상태가 악화되면 관절염이 발생할 수 있습니다. DE의 실리카는 골다공증 예방에 도움이 되는 과정인 뼈 대사와 관절 형성을 돕습니다(4).
한 이론은 또한 실리콘이 콜라겐 합성을 촉진하고 뼈의 광물화에 중요한 역할을 한다고 제안합니다(5).
4. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 오스트리아 연구에서는 DE가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 대해 설명합니다(4). 비슷한 결과를 가진 다른 연구가 있지만 대부분이 구식이라는 점에 유의해야 합니다. 따라서 콜레스테롤을 낮추기 위해 규조토를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
5. 피부, 손톱 및 치아의 건강 증진
기생충을 죽이는 DE의 자연적인 능력은 치약, 피부 각질 제거제 및 스크럽제에 첨가하기에 좋습니다. 벤토나이트 점토와 유사하게 작용하여 피부의 독소를 건조시켜 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다. 그리고 여기에 포함된 실리카는 손톱과 치아의 건강에 기여합니다. 더 흥미롭게도 DE는 칼슘 사용을 돕고 손톱과 치아를 더 강하게 만드는 데 기여합니다(6).
6. 칸디다균 치료에 도움
칸디다 균은 가장 흔한 진균 감염 중 하나이며 상당히 문제가 될 수 있습니다. 일화적인 증거에 따르면 규조토가 곰팡이를 몸 밖으로 내보내는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 여기서 더 많은 연구가 필요합니다.
규조토 분말 1티스푼을 아침에 한 번, 저녁에 한 번 간단히 복용할 수 있습니다. 섭취하기 전에 모든 액체에 첨가할 수 있습니다.
이 치료는 또한 옴 치료에 도움이 될 수 있습니다. DE를 목욕에 추가하고 몸을 담글 수 있습니다.
7. 여드름 치료
규조토의 각질 제거 특성은 여드름과 여드름 흉터를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 실리카는 피부 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다 (5). 그리고 DE를 국소적으로 사용하면 다양한 계정에 따라 엄청난 이점이 있습니다.
이 피부 치료를 하려면 DE 1티스푼과 물 몇 방울을 섞기만 하면 됩니다. 페이스트를 만들어 얼굴에 바릅니다. 미지근한 물로 얼굴을 헹구기 전에 약 15분 동안 그대로 둡니다. 매일 한 번 반복합니다.
8. 규조토는 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.
특정 보고서는 실리카가 모발 성장을 자극할 수 있다고 제안합니다(5). 실제로 대머리를 예방하는 치료에 사용되었습니다. 이는 머리카락의 90%가 실리카로 이루어져 있기 때문입니다.
매일 규조토 한 티스푼을 섭취하면 강하고 건강한 모발을 얻을 수 있습니다.
9. 머릿니 제거
규조토는 이의 외골격에 구멍을 뚫어 죽입니다. 사실, 머릿니에 대한 안전하고 효과적인 치료법으로 간주되는 경우가 많습니다. 그러나 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다. 의사와 상의하십시오.
이 치료를 위해 티트리 오일과 규조토 한 티스푼을 섞을 수 있습니다. 혼합물을 두피에 마사지하십시오. DE는 먼지를 만들 수 있으므로 마스크로 코와 입을 가리십시오. 혼합물을 밤새 머리에 바르고 아침에 평소와 같이 머리를 씻으십시오. 머릿니 빗을 사용하여 남은 새끼 또는 알을 제거할 수도 있습니다. 2~3일 동안 이 과정을 반복합니다.
이것은 규조토가 당신과 당신의 가족에게 유익할 수 있는 여러 가지 방법입니다. 하지만 어떻게 사용할 수 있습니까? 따라야 할 절차가 있습니까?
규조토의 다른 용도는 무엇입니까?
해독을 위해 규조토를 사용하고 뼈와 관절을 강화하려면 다음과 같이 하십시오.
- 규조토 1티스푼을 물과 섞어 하루에 한 번 복용하십시오. 식사 1~2시간 전이나 식후 공복에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
- 또한 DE를 복용한 후 물을 한 컵 더 섭취하면 더 효과적입니다. DE를 복용할 때 수분을 더 많이 섭취해야 합니다.
- 몇 주에 걸쳐 천천히 복용량을 늘리십시오. 한 티스푼에서 두 티스푼으로, 최대 한 스푼까지 작업하십시오. 복용량을 아침과 저녁의 두 가지로 나눌 수 있습니다.
- 90일 동안 10일 간격으로 DE를 복용하십시오. 이것은 디톡스를 더욱 효과적으로 만듭니다.
집에서 규조토를 사용하려는 경우 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.
- 곤충과 벌레를 퇴치하기 위해 집 전체에 필요한 곳에 DE 분말을 뿌릴 수 있습니다. 이것은 카펫 아래, 마당 등에 있을 수 있습니다. 또한 빗자루로 파우더를 문질러도 됩니다. 그러나 너무 많은 분말을 추가하지 않도록 하십시오. 흡입하면 호흡이 곤란해질 수 있기 때문입니다. 분말을 약 6~12시간 동안 그대로 둔 다음 진공 청소기로 청소할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 약 4주 동안 일주일에 한 번 이 과정을 반복하십시오.
- DE를 사용하여 가정에서 물을 정화할 수도 있습니다. 이는 DE가 놀라운 여과 보조제로 사용될 수 있는 화학 성분 때문입니다. 그렇지 않으면 여과지를 통과하는 미세 입자를 걸러낼 수 있습니다.
문제 없다. 그러나 규조토는 환경에 해를 끼칠까요? 그건 어때?
규조토를 사용하면 환경에 문제가 있습니까?
아니요. 전혀 없습니다. 연구에 따르면 규조토는 포유류나 수생 동물에게 독성이 없습니다(7). 그것은 새와 다른 동물들에게 자연적으로 발생하며 아무에게도 해를 끼치지 않는 것 같습니다.
실제로 해수는 실리카가 풍부하여 풍부한 규조토를 함유하고 있습니다. 여러 형태의 해양 생물의 골격조차도 주로 실리카로 만들어졌습니다.
식물에 대해 말하면 규조토는 천연 토양 첨가제입니다. 토양이 식물 성장에 필요한 필수 영양소를 유지하는 데 도움이 됩니다.
결론을 내리기 전에 특정 예방 조치를 안내해 드리겠습니다. 여기 있습니다.
규조토의 부작용은 무엇입니까?
- 임신과 모유 수유 중 문제
이에 대한 연구가 충분하지 않습니다. 따라서 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.
- 폐 질환
다량의 규조토를 흡입하면 폐 문제가 발생할 수 있습니다. 여기에는 천식, 만성 폐쇄성 폐질환, 심한 경우 폐암이 포함됩니다. 효과는 이미 폐 문제를 겪고 있는 개인에서 더 두드러질 수 있으므로 주의하십시오.
결론
자연은 기적적으로 작용합니다. 그리고 그렇게 할 때 그것을 사용하고 웰빙을 전파하는 것은 우리의 책임입니다. 오늘부터 규조토 사용을 시작하십시오. 그리고 더 중요한 것은 혜택을 친구 및 가족과 공유하는 것입니다.
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참고문헌
- “규조토의 건강상의 이점”. 규조토.com.
- “실리카 나노입자의 영향…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “올리고머는 아니지만…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “실리콘과 뼈 건강”. 미국 국립 의학 도서관.
- “피부와 모발에 실리콘 사용… 미국 국립 의학 도서관.
- “생물학적 및 치료적…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “규조토”. 국립 농약 정보 센터.
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