궤양 성 대장염 (UC) 진단을 받았을 때 저는 인생의 최전선에있었습니다. 나는 최근에 첫 번째 집을 샀고 훌륭한 일을하고있었습니다. 나는 20 대 젊은 시절의 삶을 즐기고있었습니다. 나는 UC를 가진 사람을 몰랐고 그것이 무엇인지 실제로 이해하지 못했습니다. 진단은 나에게 총 충격이었다. 내 미래는 어떻습니까?
UC 진단을받는 것은 무섭고 압도적 일 수 있습니다. 되돌아 보면 조건으로 여행을 시작하기 전에 알고 싶은 것이 있습니다. 내 경험을 통해 배우고 UC로 여행을 시작할 때 내가 배운 교훈을 지침으로 활용할 수 있기를 바랍니다.
나는 당황 할 것이 없었다
너무 아파서 더 이상 숨길 수 없을 때까지 진단을 숨겼습니다. 나는 사람들에게 내가 UC를 앓고 있다고 말하게했다 –“똥 병”. 나는 당황을 구하기 위해 모든 사람의 비밀을 비밀로 유지했다.
그러나 나는 부끄러워 할 것이 없었다. 나는 내 질병으로 인해 고생하는 사람들에 대한 두려움이 치료를받는 것을 방해하게했습니다. 그렇게하면 장기적으로 내 몸에 큰 해를 끼쳤습니다.
질병의 증상이 심각성을 부정하지는 않습니다. 그런 개인적인 일에 대해 불편을 느낀다면 이해할 만하지 만 다른 사람들을 교육하는 것이 낙인을 깨는 가장 좋은 방법입니다. 사랑하는 사람이 UC의 실제 내용을 알고 있으면 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다.
UC에 대해 이야기하면서 힘든 부분을 밟으면 사랑하는 사람과 의사로부터 더 나은 치료를받을 수 있습니다.
혼자 할 필요는 없었어요
오랫동안 질병을 숨기면 내가 필요한 지원을받지 못했습니다. 그리고 사랑하는 사람들에게 내 UC에 대해 이야기 한 후에도 나는 자신을 돌보고 약속 만 따를 것을 고집했습니다. 나는 내 상태를 가진 사람에게 부담을주고 싶지 않았습니다.
친구와 가족이 당신을 도와주고 싶어합니다. 작은 방법으로도 인생을 개선 할 수있는 기회를 제공하십시오. 병에 관해 사랑하는 사람과 대화하는 것이 불편하다면 UC 지원 그룹에 가입하십시오. UC 커뮤니티는 매우 활발하며 온라인에서도 지원을받을 수 있습니다.
나는 내 질병을 너무 오랫동안 비밀로 유지했다. 외롭고 외로움을 느끼고 도움을받는 방법에 대한 상실감을 느꼈습니다. 하지만 그런 실수를하지 않아도됩니다. UC를 단독으로 관리 할 필요는 없습니다.
증상 관리를 위해이 제품들을 사용해 볼 수있었습니다
UC는 소풍이 아닙니다. 그러나 당신의 인생을 조금 더 쉽게하고 엉덩이를 조금 더 행복하게 만드는 처방전없이 구입할 수있는 몇 가지 제품이 있습니다.
칼모 셉틴 연고
UC 커뮤니티에서 가장 잘 유지되는 비밀은 Calmoseptine 연고입니다. 냉각 요소가있는 분홍색 페이스트입니다. 화장실 사용 후 사용할 수 있습니다. 그것은 화장실 여행 후 발생할 수있는 화상과 자극에 도움이됩니다.
세척 가능한 물티슈
씻을 수있는 물티슈를 지금 바로 구입하십시오! 화장실을 자주 사용한다면 가장 부드러운 화장지조차도 피부를 자극하기 시작합니다. 세척 가능한 물티슈가 피부에 더 편안합니다. 개인적으로, 나는 그들이 당신을 더 깨끗하게 느끼게한다고 생각합니다!
여분의 부드러운 화장지
대부분의 브랜드에는 화장지에 대한 부드러운 옵션이 있습니다. 자극을 피하기 위해 찾을 수있는 가장 부드러운 화장지를 원합니다. 여분의 돈 가치가 있습니다.
가열 패드
난방 패드는 경련이 발생하거나 욕실을 많이 사용한 적이있을 때 놀라운 기능을합니다. 빨 수있는 덮개, 다양한 열 설정 및 자동 차단 기능을 갖춘 제품을 구입하십시오. 여행 할 때 잊지 마세요!
차와 스프
요즘에는 난방 패드가 필요하고 따뜻한 차와 수프도 있습니다. 이것은 내부에서 당신을 데워서 긴장을 풀고 근육이 이완되도록 도와줍니다.
보충 쉐이크
언젠가 단단한 음식을 먹는 것은 고통 스럽거나 불편할 것입니다. 그렇다고 식사를 모두 생략해야한다는 의미는 아닙니다. 보충제를 복용하면 음식을 먹을 수 없을 때 영양소와 에너지를 얻을 수 있습니다.
나는 더 많은 것을 옹호 할 수 있었다
UC 진단 후, 나는 의사의 말이 성서이고 질문을하지 않은 것처럼 믿었습니다. 내가들은대로 했어 그러나 의사에게 맞는 것을 찾는 것은 올바른 약물을 찾는 것만 큼 까다로울 수 있습니다. 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다.
의사에게 질문하거나 다른 의견을 구하는 데 아무런 문제가 없습니다. 의사가 내 말을 듣지 않는 것 같으면 그 사람을 찾으십시오. 담당 의사가 귀하를 사례 번호처럼 취급한다고 생각되면 귀하를 잘 대하는 사람을 찾으십시오.
약속 중에 메모를하고 질문을 두려워하지 마십시오. 당신은 운전석에있는 사람입니다. 필요한 치료를 받으려면 질병과 치료 옵션을 이해해야합니다.
나는 충만하고 행복한 삶을 살 수 있습니다
UC 여행의 가장 낮은 시점에서 나는 고통과 좌절에 눈이 멀었습니다. 나는 다시 행복해질 수있는 방법을 보지 못했습니다. 점점 나 빠지고있는 것 같았습니다. 나는 그것이 나아질 것이라고 누군가에게 말했으면 좋겠다.
언제 또는 얼마나 오래 말할 수는 없지만 증상이 호전됩니다. 삶의 질을 회복 할 것입니다. 때때로 긍정적 인 태도를 유지하는 것이 어려울 수 있지만 건강하고 행복 할 것입니다.
어떤 상황은 통제 할 수 없다는 사실을 인정해야합니다. 이 중 어느 것도 당신의 잘못이 아닙니다. 한 번에 하루를 가지고 펀치로 굴리고 미래를 향해서 만보십시오.
테이크 아웃
UC 진단을 받았을 때 알고 싶었던 것이 너무 많습니다. 내가 결코 상상하지 못한 것들이 갑자기 내 인생의 일부가되었습니다. 처음에는 충격 이었지만 적응할 수 있었고 그렇게 할 것입니다. 학습 과정입니다. 시간이지나면서 상태를 관리하는 방법을 알아낼 것입니다. 온라인에는 끝없는 자료가 있으며 귀하를 돕고 싶어하는 많은 환자 옹호자들이 있습니다.
Jackie Zimmerman은 비영리 단체 및 의료 관련 조직에 중점을 둔 디지털 마케팅 컨설턴트입니다. 전생에는 브랜드 관리자 및 커뮤니케이션 전문가로 일했습니다. 그러나 2018 년 그녀는 마침내 JackieZimmerman.co에서 포기하고 일하기 시작했습니다. 그녀는 현장에서 일하면서 위대한 조직과 계속 협력하고 환자에게 영감을주기를 희망합니다. 그녀는 진단 후 곧바로 다발성 경화증 (MS)과 염증성 장 질환 (IBD)으로 생활하는 것에 대해 글을 쓰기 시작했습니다. 그녀는 그것이 직업으로 발전 할 것이라고 꿈꾸지 않았습니다. Jackie는 12 년 동안 옹호 활동을 해왔으며 다양한 컨퍼런스, 기조 연설 및 패널 토론에서 MS 및 IBD 커뮤니티를 대표하는 영광을 누 렸습니다. 그녀의 여가 시간 (얼마나 자유 시간?!)에 그녀는 두 마리의 구조 강아지와 남편 Adam을 안고 있습니다. 그녀는 또한 롤러 더비를한다.
