구리 결핍이란 무엇입니까?
구리는 파이프를 덮는 데 사용되는 금속 이상입니다. 그것은 소량으로 인체에 존재하며 신체가 뇌, 혈액 등에서 필요한 기능을 수행하도록 돕습니다.
의사가“cuproenzymes”라고 부르는 신체에는 최소한 12 개의 효소가 존재합니다. 이들은 작동하는 구리에 의존합니다. 예를 들어 신체가 피부 세포에 존재하는 화합물 인 멜라닌을 만드는 데 사용하는 티로시 나아 제가 있습니다. 몸은 또한 철을 분해하기 위해 구리에 의존합니다.
의사들은 혈액의 구리 결핍을 "저혈압"이라고 부릅니다. 에 따르면
증상은 무엇입니까?
구리 결핍증은 증상이 다른 많은 증상과 유사하기 때문에 의사가 진단하기 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 구리 결핍과 관련된 증상은 비타민 B-12 결핍의 증상과 유사합니다.
낮은 구리 수준은 사람의 면역 체계와 에너지 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 항상 추워
- 쉬운 뼈 파손
- 멍 들기 쉬운
- 피로
- 쉽게 또는 자주 아프다
- 창백한 피부
- 가난한 성장
- 피부 염증
- 피부 염증
- 설명 할 수없는 근육통
구리 수준이 매우 낮 으면 근육 운동에도 문제가 발생할 수 있습니다.
일반적인 원인
신체는 대부분 위와 소장에서 구리를 흡수하기 때문에 어느 기관의 문제는 종종 구리 흡수 능력에 영향을 미칩니다.
많은 경우 구리 결핍은 흡수에 영향을 줄 수있는 위 수술의 결과입니다.
아연 보충은 또한 구리 결핍의 일반적인 원인입니다. 아연과 구리가 위의 흡수를 위해 경쟁하기 때문에 아연이 일반적인 승자가되기 때문입니다. 결과적으로 구리는 흡수되지 않습니다.
구리 결핍 및 모발
구리는 멜라닌 형성에 중요한 역할을하기 때문에 구리가 부족하면 사람의 모발에 영향을 줄 수 있습니다. 멜라닌은 사람의 머리카락 색소 (색)에 중요합니다. 따라서 일부 의사는 구리 농도가 낮 으면 사람의 머리 색깔에 영향을 미쳐 조기에 회색 머리를 유발할 수 있다고 이론화했습니다.
그러나 구리와 모발의 색 변화와 탈모의 연관성은 널리 연구되지 않았습니다. ㅏ
진단 방법
구리 결핍을 진단하기 위해 의사는 건강 기록을 확인하고 복용중인 약물 및 보충제 종류를 묻습니다. 구리 결핍을 평가할 때 증상을 고려합니다. 그들은 당신이 위험 요소가 있는지 고려할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 과도한 아연 보충
- 위 우회와 같은 비만 수술의 역사
- 위 절제술의 병력 (위 또는 일부의 외과 적 제거)
- 위 위장 수술의 역사
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체강 또는 염증성 장 질환과 같은 흡수 장애 증후군 (malabsorption syndrome) : 사람이 음식의 모든 영양소를 완전히 흡수하지 못할 수 있음
의사는 혈중 구리 농도가 낮은 지 확인하기 위해 혈장 구리 수치에 대한 혈액 검사를 지시 할 수도 있습니다. 다른 요인들이 사람의 혈액 구리 수준을 잘못 상승시킬 수 있기 때문에이 검사는 구리 결핍에 대한 결정적인 진단 테스트가 아닙니다. 의사는 일반적으로 예상 정상 범위의 30 % 미만인 경우 구리 수준이 심각하게 부족한 것으로 간주합니다.
치료 옵션
구리 결핍의 초기 치료는 왜 구리 수준이 낮은 지에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어 아연을 너무 많이 섭취하는 경우 아연 보충제를 줄여야 할 수도 있습니다.
의사는 종종 적절한 치료법으로 구리 보충제를 권장합니다. 시판되는 구리 보충제는 글루 콘산 구리, 황산구리 및 염화 구리를 포함합니다.
하루에 약 2mg의 구리를 섭취하면 결핍을 교정하는 데 도움이 될 수 있지만 의사는 적절한 복용량을 알려줄 것입니다. 구리가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
결핍이 심하고 의사가 신체가 구리 보충제를 흡수하지 않을 것을 우려하는 경우 정맥 (IV) 구리 치료를 처방 할 수 있습니다.
에 따르면
구리가 풍부한 음식
구리의 일일 권장 일일 섭취량은 약 0.9mg입니다. 대부분의 사람들은 매일 식단에서이 양을 섭취합니다. 음식에서 가장 흔한 구리 공급원은 빵과 곡물에서 발견됩니다. 최고의 구리 공급원은 다음과 같습니다.
- 굴 (6 개 배지, 조리) : 2,397 마이크로 그램 (mcg)
- 게살 (3 온스, 알래스카 왕) : 1,005 mcg
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캐슈 너트 (1 온스, 생) : 622 mcg
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해바라기 씨 (1 온스, 드라이 로스트) : 519 mcg
통 곡물 빵과 파스타, 브로콜리, 감자 및 바나나도 구리 함량이 높습니다.
가능한 합병증
구리 결핍의 가장 흔한 합병증은 빈혈, 범 혈구 감소증 및 운동 실조증입니다.
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빈혈은 사람의 적혈구가 낮은 상태입니다. 이것은 장기와 조직에 전달되는 산소의 양에 영향을 미칩니다.
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범 혈구 감소증은 혈액의 세 가지 주요 세포 부분이 모두 낮은 상태입니다. 여기에는 적혈구, 백혈구 및 혈소판 수가 포함됩니다. 이 상태는 신체의 면역 체계와 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
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운동 실조증은 신체 움직임의 통제력 상실입니다. 이것은 사람의 신경계에 영향을 미치기 때문에 구리 수준이 낮을 때 발생합니다.
구리 결핍의 다른 덜 흔한 합병증으로는 뼈 발달 문제, 모발 및 피부의 색소 손실 및 성장에 영향을줍니다.
전망은 어떻습니까?
구리 결핍은 드물게 발생하지만, 특히 위 수술을받은 개인에게서 발생할 수 있습니다. 다행히도, 구리 보충제뿐만 아니라식이 변화를 통해 상태를 치료할 수 있습니다.
구리 수치가 매우 낮 으면 의사에게 최선의 치료 방법에 대해 문의하십시오. 레벨은 보통 몇 주 안에 교정 될 수 있습니다.
