의사가 처방하는 일부 약물은 과민성 방광의 증상에 도움이 될 수 있습니다. 보충제, 허브 및 요법과 같은 대체 치료법도 도움이 될 수 있지만 이에 대한 과학적 증거는 부족합니다.
과민성 방광(OAB)은 방광에 있는 소변의 양에 관계없이 갑자기 소변을 봐야 하는 원인이 됩니다.
일부 대체 치료법은 OAB 증상을 직접 해결하는 데 도움이 되는 반면 다른 치료법은 요로의 전반적인 건강을 증진합니다.
대체 치료법이 방광 재훈련 및 케겔 운동과 같은 전통적인 치료법만큼 효과적이라는 과학적 증거는 거의 없습니다.
대체 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 옵션은 특히 다른 약을 복용하는 경우 부작용을 일으킬 수 있습니다. 대체 치료법은 추가적인 이점을 제공할 수 있지만 기존 치료법을 대체해서는 안 됩니다.
옵션에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.
보충제 및 허브
보조제와 허브는 “천연”일 수 있지만 여전히 복용 중인 약물과 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다. 고려 중인 허브와 보충제에 대해 의료 제공자에게 문의하십시오. 이것은 부작용을 피하는 가장 좋은 방법입니다.
FDA는 허브나 보충제의 품질이나 안전성을 규제하지 않습니다. 안전한 제품을 보장하기 위해 제조업체를 조사하십시오. 이러한 보완적 접근 방식을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 많은 허브는 약물이나 다른 치료를 방해할 수 있습니다.
수산화마그네슘
일부 연구에 따르면 수산화마그네슘이 요실금을 유발하는 자발적인 근육 수축을 감소시킬 수 있습니다.
소규모 연구에 따르면 수산화마그네슘이 여성의 요실금을 개선하는 것으로 나타났습니다. 그러나 구토, 설사, 경련 등의 부작용도 있었습니다. 대부분의 약국 및 건강 식품 매장에서 수산화마그네슘 보충제를 찾을 수 있습니다.
L-아르기닌
이 아미노산은 산화질소 생성을 돕습니다. 산화질소는 하부 요로의 건강에 중요한 역할을 합니다. 과민성 방광에서 L-아르기닌을 관찰한 연구는 많지 않습니다.
한 연구에 따르면 115mg의 L-아르기닌이 함유된 보조제 Edicare가 노인의 OAB에 도움이 됩니다. L-아르기닌 보충제는 상당히 일반적이며 다음과 같은 식품에서도 사용할 수 있습니다.
- 육류 및 유제품
- 호두
- 코코넛
- 시리얼
- 콩
- 병아리콩
다음과 같은 경우 L-아르기닌을 피하십시오.
- 아르기닌에 대한 알레르기
- 출혈 장애 또는 혈액 희석제를 복용 중
- 당뇨병 또는 저혈당
- 고칼륨혈증 또는 높은 수준의 칼륨
- 면역 체계 장애
어린이와 임산부는 안전성에 대한 증거가 부족하기 때문에 L-아르기닌을 피해야 합니다.
호박씨
호박씨 추출물은 OAB의 인기 있는 천연 치료제입니다. ㅏ
식칼
이 등반 식물은 피부 질환을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 2020년 연구에 따르면 피부 질환에 칼을 사용하는 것은 피부의 면역 기능을 자극하는 능력 때문에 정당화되었습니다. 그들은 OAB의 증상을 완화시킬 수있는 항염증제 및 이뇨제 특성을 가질 수 있습니다.
절단기와 OAB에 대한 몇 가지 임상 시험이 있지만 더 많은 것이 필요합니다. 이 약초를 시도하기 전에 의사와 상의하십시오. 절단기는 서양 의학계에서 많이 연구되거나 테스트되지 않았으며 부작용에 대해 잘 보고되지 않았습니다.
기타 허브 및 보조제
이러한 허브와 보충제는 OAB에 효과가 있을 수 있지만 효과를 뒷받침하는 임상 과학적 데이터와 연구가 부족합니다. 이러한 허브와 보충제에는 다음이 포함됩니다.
- 증상을 개선하는 것으로 나타났지만 메스꺼움과 설사를 유발할 수 있는 중국 허브 혼합물인 고샤-진키-간(gosha-jinki-gan)
- 옥수수 실크, OAB에 대한 직접적인 연구 없음
- 캡사이신, OAB에 대한 직접적인 연구 없음
- 코키 차, 아직 인간에 대해 연구되지 않음
여기에서 이러한 보충제에 대한 연구에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
OAB에 도움이 되는 다른 허브와 음식은 무엇입니까?
몸과 마음의 접근
심신 치료는 OAB에 매우 도움이 될 수 있습니다. 다음 접근 방식은 증상을 완화하고 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가이드 이미지
유도 심상은 생각하는 방식을 바꾸는 인지 치료의 한 형태입니다. 당신은 이미지와 생각을 통해 마음의 편안한 상태로 자격을 갖춘 실무자가 안내합니다.
이러한 형태의 치료에는 자연의 소리와 함께 진정되는 음악이 포함될 수 있습니다. 그것은 당신의 마음을 이완시키고 정신적, 육체적 상태에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방광 이완과 배뇨 충동을 줄이는 데 도움이 되는 가이드 이미지를 찾을 수도 있습니다.
바이오피드백
바이오피드백은 사람들이 신체 기능을 제어하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 행동 수정 기술입니다. 방광과 골반저 근육을 다시 훈련하여 누출 위험을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
귀하의 의료 서비스 제공자는 전극을 사용하여 귀하와 귀하의 제공자가 볼 수 있는 모니터에 정보를 수집하고 표시합니다. 모니터는 골반저 근육이 팽팽할 때 표시됩니다. 이 방법이 제공하는 피드백을 사용하여 방광을 더 잘 제어할 수 있습니다.
OAB에 대한 이 예방 팁을 읽으십시오.
침 요법
한의학은 OAB 치료에 대한 전체적인 접근을 제공할 수 있습니다. 여러 연구에서 침술을 잠재적으로 유용한 옵션으로 지지합니다.
침술은 끝이 매우 가는 바늘을 사용합니다. 이 바늘은 신체의 매우 특정한 부위에 삽입됩니다. 침술의 목적은 몸 전체의 “기”(기)의 흐름을 개선하는 것입니다. 치료는 약 12회 동안 또는 증상이 호전될 때까지 일주일에 1~2회 실시할 수 있습니다.
행동 요법
행동에 집중하는 것도 OAB 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법에는 다음이 포함됩니다.
- 행동 치료
- 최면 요법
- 시각화 및 이완 운동을 포함하는 명상
연구에 따르면 최면 요법은 단독으로는 효과가 없습니다. 조종사
연구에서 최면 요법은 6주에서 8주 동안 최면 요법사와 함께 3번의 60분 세션을 포함했습니다.
이 세션에는 행동 치료 세션을 복제하고 유도 이미지 및 치료 제안을 사용하여 최면 유도를 진행하는 것이 포함되었습니다. 연구가 끝날 때 최면 요법을 받은 사람들이 더 큰 개선을 보고했습니다.
의사와 상의하세요
OAB에 대한 많은 대체 치료법이 있지만 이러한 치료법의 효과는 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다. 전통적인 치료법과 함께 대체 치료법을 시도함으로써 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다.
의사는 기존 옵션과 대체 옵션을 모두 포함하는 치료 계획을 설계하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 공급자의 지침을 따르면 부작용의 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 허브나 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
어떤 약물이 OAB에 효과가 있는지 알아보십시오.
