골다공증과 척추에 대해 알아야 할 사항

골다공증은 척추에 어떤 영향을 줍니까?

여성은 남성보다 어린 나이에 골다공증이 발병하는 것으로 보입니다. 더 빠른 속도. 폐경 후 사람들은 1.5% 폐경 후 5년 동안 매년 척추에서 골밀도를 측정합니다.

척추의 골밀도 손실은 붕괴될 때까지 척추를 약화시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 압박 골절이라고 합니다.

압박 골절은 거의 항상 다음에서 발생합니다. 앞부분 당신의 척추. 구부정한 자세 및 척수 압박과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

척추 골절은 두 번째로 흔한 고관절 골절 뒤의 골다공증이 있는 여성의 골절 유형. 남성은 다음에 척추 골절이 발생하는 것 같습니다. 더 높은 골밀도 여성보다, 특히 하부 척추에서.

척추 골다공증의 증상은?

골다공증은 일반적으로 골절로 이어질 때까지 증상을 나타내지 않기 때문에 종종 소리 없는 질병이라고 합니다.

뼈가 심하게 약해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 척추 압박으로 인한 키 손실
• 허리 또는 목 통증
• 구부정한 자세

척추 골다공증의 가능한 합병증은 무엇입니까?

척추 골다공증의 가능한 합병증은 다음과 같습니다.

척추 골절

척추 압박 골절은 척추의 앞부분이 갈라지거나 무너질 때 발생합니다. 전문가들은 일반적으로 다음과 같이 정의합니다. 15% ~ 20% 척추 높이의 상실. 기침이나 욕조에서 나오는 것과 같은 진행성 골다공증 환자의 경미한 활동 중에 발생할 수 있습니다.

그만큼 다수 척추 골절은 골다공증과 관련이 있습니다. 다음을 유발할 수 있습니다.

• 움직임에 따라 악화되고 지속되는 중등도에서 중증의 통증 4~6주
• 갑작스런 허리 또는 목 통증
• 최종 높이 손실
• 제한된 척추 이동성
• 척추관 협착증

척추관 협착증

척추 협착증은 척추 내부의 공간이 너무 좁아져 척수에 압력을 가하는 경우입니다. 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 허리 통증
• 엉덩이와 다리로 발산되는 통증 또는 통증
• 다리와 발의 마비 또는 따끔 거림
• 목 통증
• 손이나 팔의 약점
• 팔과 손으로 발산되는 무감각과 따끔 거림
• 배변 조절 상실
• 방광 조절 상실
• 성기능 장애

후만증

후만증은 등 위쪽이 앞으로 둥글게 된 의학 용어입니다. 후만증은 압박 골절의 합병증으로 발전할 수 있습니다. 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 통증
• 호흡 곤란
• 이동성 상실

관절염

연구에 따르면 골다공증과 골관절염 사이의 연관성이 있습니다. 의료 전문가는 골관절염을 마모로 인한 관절의 퇴화로 특징지었습니다.

안에 2018 연구연구원들은 심각한 골관절염 장애가 있는 사람들이 골관절염 장애가 없는 사람들보다 하부 척추와 대퇴골의 골밀도가 현저히 낮다는 증거를 발견했습니다.

척추 골다공증의 치료법은?

골다공증은 일반적으로 생활습관 변화와 약물의 조합으로 치료할 수 있습니다.

골다공증에 가장 많이 처방되는 약물은 비스포스포네이트라고 합니다. 이 약물은 신체가 뼈 조직을 분해하는 속도를 늦춥니다. 입으로 복용하거나 의료 전문가가 정맥 주사(IV)할 수 있습니다.

비스포스포네이트 알렌드로네이트(Fosamax)는 다음을 통해 고관절 및 척추 골절 비율을 감소시킬 수 있습니다. 50%. IV를 통해 취한 졸레드론산(Reclast)은 척추 골절 비율을 최대까지 감소시킬 수 있습니다. 70%.

골다공증 치료제에 대해 자세히 알아보세요.

홈 관리

다음과 같은 방법으로 집에서 뼈 손실을 늦출 수 있습니다.

• 담배를 피우면 끊으십시오.
• 칼슘과 비타민 D가 풍부한 균형 잡힌 식사를 하십시오.
• 식단을 통해 충분히 섭취하지 못한다면 칼슘과 비타민 D 보충제를 고려하십시오.
• 음주량을 제한하십시오.
• 적어도 운동을 시도하십시오 30 분 하루, 일주일에 서너 번.

척추 골다공증에 도움이 되는 운동은?

연구 규칙적인 운동이 노인의 하부 척추와 대퇴골의 뼈 손실 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있음을 일관되게 보여줍니다.

척추 골절을 줄이기 위한 가장 효과적인 프로그램은 아마도 다음으로 구성된 프로그램일 것입니다. 운동의 조합.

전문가들은 일반적으로 골다공증 환자에게 두 가지 유형의 운동을 권장합니다.

• 다음과 같은 체중 부하 유산소 운동:
  • 걷는
  • 계단 오르기
  • 원예
  • 댄스
  • 충격이 적은 유산소 운동
• 다음과 같은 근력 및 저항 운동:
  • 프리 웨이트
  • 저항 기계
  • 밴드 운동
  • 체중 근력 운동

근력 운동은 특히 골밀도를 높이는 것으로 보입니다. 일하고 있는 지역.

골다공증을 위한 운동에 대해 자세히 알아보세요.

척추 골다공증 환자의 전망은 어떻습니까?

골다공증 환자의 전망은 일반적으로 뼈 손실이 초기 단계에 있을 때 발견되면 좋습니다. 비스포스포네이트의 조기 치료로 종종 골밀도를 향상시킬 수 있습니다.

척추 골절 후 전망이 훨씬 더 나빠집니다. 척추가 골절된 여성은 다음에 또 다른 골절 위험이 증가합니다. 1~2년.

테이크아웃

골다공증은 정상보다 낮은 골밀도입니다. 노년층에서 매우 흔합니다.

척추 골절은 골다공증의 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 척추 골절은 척수 압박으로 이어지면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

규칙적인 운동, 영양가 있는 식단, 금연은 가정에서 골관절염을 관리하는 가장 좋은 방법입니다. 의사는 골절 위험이 높다고 생각하는 경우 약물을 처방할 수 있습니다.