고혈압은 동맥에 혈액의 힘이 너무 높을 때입니다. 고혈압이라고도 합니다. 시간이 지남에 따라 심장병 및 뇌졸중을 비롯한 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
심장병은 심장에 영향을 미치는 장애를 말합니다. 반면에 뇌졸중은 뇌에 영향을 미치는 상태입니다. 뇌로 가는 혈류가 차단될 때 발생합니다.
일부 유형의 심장 질환은 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 마찬가지로 뇌졸중은 심장 문제의 위험을 높일 수 있습니다.
고혈압과 심장병 및 뇌졸중과의 관계에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
고혈압, 심장병 및 뇌졸중의 관계
고혈압은 심장병과 뇌졸중 모두의 위험 요소입니다.
고혈압에서는 동맥을 통해 흐르는 혈액의 힘이 너무 높습니다. 이것은 심장으로 가는 혈류를 감소시켜 심장병을 유발합니다. 고혈압은 뇌에 혈액을 공급하는 동맥도 손상시킬 수 있습니다. 압력은 뇌로 가는 혈류를 감소시켜 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.
심장병과 뇌졸중도 관련이 있습니다.
심장병은 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 그것은에서 발견
마찬가지로 뇌졸중이 발생하면 심장 합병증의 위험이 증가합니다.
고혈압이 심장병을 일으키는 방법
고혈압은 심장으로 이어지는 동맥과 심장 자체를 손상시킵니다.
특히, 고혈압의 힘은 동맥을 경직시킵니다. 또한 동맥에 플라크가 쌓이기 쉽습니다. 차례로, 동맥은 죽상경화증이라는 과정에서 좁아집니다.
고혈압은 또한 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 열심히 일하도록 합니다. 결과적으로 증가된 압력을 처리하기 위해 심장 근육이 두꺼워집니다. 이것은 당신의 심장을 덜 탄력있게 만듭니다.
동맥과 심장에 대한 이러한 변화는 혈류를 감소시킵니다. 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있는 심장 질환을 유발할 수 있습니다.
- 관상 동맥 질환. 관상 동맥 질환은 동맥에 플라크가 축적되는 것입니다. 가장 흔한 유형의 심장 질환입니다.
- 심장 마비. 심장마비는 손상된 동맥이 막혀 혈액이 심장에 도달하지 못할 때 발생합니다.
- 심장 마비. 심장은 고혈압으로 두꺼워지면 약해집니다. 결국 심장이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.
고혈압이 뇌졸중을 일으키는 방법
고혈압은 또한 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 고혈압이 동맥에 미치는 해로운 영향 때문입니다.
뇌졸중에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 두 유형 모두 고혈압으로 인해 발생할 수 있습니다.
허혈성 뇌졸중
고혈압은 뇌에 혈액을 공급하는 동맥에 부담을 줍니다. 이로 인해 동맥이 좁아져 막히게 됩니다. 이런 일이 발생하면 뇌로 가는 혈류가 차단되어 허혈성 뇌졸중을 일으킵니다.
고혈압은 플라크 형성을 촉진합니다. 플라크는 동맥을 더욱 좁히고 뇌로 가는 혈류를 방지할 수 있습니다.
출혈성 뇌졸중
고혈압의 긴장은 동맥벽을 약화시킵니다. 이것은 동맥이 압력을 처리하기 어렵게 만들 수 있습니다.
결국, 뇌 근처 또는 뇌 안의 약화된 동맥이 파열되어 갑작스러운 출혈을 일으킬 수 있습니다. 이것을 출혈성 뇌졸중이라고 합니다.
고혈압이란 무엇입니까?
혈압 수치는 두 개의 숫자로 구성됩니다.
맨 위 숫자는 수축기 혈압입니다. 심장이 뛰고 피를 밀 때 동맥에 가해지는 힘을 말합니다. 아래 숫자는 이완기 혈압입니다. 심장 박동 사이의 동맥에 대한 압력을 나타냅니다.
혈압은 수은 밀리미터(mm Hg)로 측정됩니다.
| 혈압 카테고리 | 수축기 혈압(mmHg) | 이완기 혈압(mmHg) |
| 정상 | 120 미만 | 80 미만 |
| 높은 (고혈압 전단계) | 120–129 | 80 미만 |
| 1기 고혈압 | 130–139 | 80–89 |
| 2기 고혈압 | 140 이상 | 90 이상 |
| 고혈압 위기 | 180 이상 | 120 이상 |
고혈압의 증상
고혈압은 일반적으로 뚜렷한 증상이 없습니다. 비교적 조용한 상태입니다.
일반적으로 고혈압은 심해질 경우에만 증상을 유발합니다. 그러나 이것이 일어나려면 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
에 따르면
- 눈의 핏자국
- 홍조
- 현기증
그러나 이러한 증상이 고혈압의 직접적인 원인은 아닙니다. 고혈압 여부를 알 수 있는 유일한 방법은 혈압을 측정하는 것입니다.
뇌졸중 위험을 줄이기 위해 혈압을 낮추는 방법
고혈압은 치료할 수 있습니다. 치료에는 생활 습관과 혈압을 낮추는 약물이 포함됩니다.
혈압을 낮추는 것은 심장병과 뇌졸중을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 2016년 연구에 따르면 수축기 혈압을 10mmHg 낮추면 관상 동맥 심장 질환, 심부전 및 뇌졸중의 위험이 낮아집니다.
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혈압을 낮추려면:
- 체중을 관리하세요. 과체중은 고혈압의 위험을 증가시킵니다.
- 규칙적으로 운동을하다. 운동은 심장을 강화하고 동맥에 부담을 덜 줍니다.
- 나트륨을 제한하십시오. 나트륨을 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아집니다. 고나트륨 식품의 예로는 냉햄과 냉동 식품이 있습니다.
- 알코올 소비를 줄이십시오. 과도한 음주는 혈압을 높일 수 있습니다.
- 담배를 끊으. 담배를 피우고 있다면 금연을 시도하십시오. 흡연은 동맥을 경화시키고 혈압을 높입니다. 이것은 종종 어려운 일이지만 의사가 귀하에게 적합한 금연 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 스트레스 수준을 관리합니다. 스트레스는 잦은 음주나 가공 식품 섭취와 같은 건강에 해로운 생활 습관을 조장할 수 있습니다. 삶에서 스트레스를 줄일 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
- 처방약을 복용하십시오. 의사는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다. 예로는 안지오텐신 전환 효소(ACE) 억제제와 칼슘 채널 차단제가 있습니다.
혈압을 낮춤으로써 이러한 습관과 치료법은 심장병과 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 고콜레스테롤 및 당뇨병과 같은 다른 위험 요소를 관리할 것입니다.
의사를 만나야 할 때
이미 고혈압 진단을 받았다면 계속해서 정기적으로 의사의 진찰을 받으십시오. 혈압 관리에 대한 조언을 따르고 지시에 따라 약을 복용하십시오.
다음과 같은 경우에도 의사의 진찰을 받아야 합니다.
- 고혈압, 심장병 또는 뇌졸중의 가족력
- 당뇨병
- 호흡 곤란
- 팔다리, 턱, 목 또는 등의 통증 또는 불편 함
- 설명할 수 없는 가슴 통증
- 시력의 변화
의학적 긴급 상황
만성 고혈압은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음 증상에는 응급 처치가 필요합니다.
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 한쪽 또는 양쪽 팔의 통증
- 턱, 목 또는 등의 통증
- 얼굴이나 몸의 한쪽에 약점
- 말하기 어려움
- 마비
- 시력 문제
- 현기증
- 심한 설명할 수 없는 두통
- 기절
테이크아웃
고혈압은 일반적으로 증상을 일으키지 않습니다. 자신이 고혈압인지 알 수 있는 유일한 방법은 혈압을 측정하는 것입니다. 치료하지 않으면 고혈압은 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
나트륨을 제한하고, 규칙적으로 운동하고, 알코올 섭취를 줄이면 고혈압을 낮출 수 있습니다. 담배를 피우면 끊는 것이 도움이 됩니다. 의사는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 약물을 처방할 수도 있습니다.
고혈압이 있는지 확실하지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 고혈압, 심장병 또는 뇌졸중의 가족력이 있는 경우 특히 중요합니다.
