누가 세상에 A형 성격이 필요하다고 말합니까? “게으른”과 같이 정말로 “L형”에 더 가까운 모든 사람들을 위해 이 매우 유익한 특성을 수용하십시오(또한 변경하는 것보다 쉽기 때문입니다).
우리 사회가 너무 집착생산성과 의지력(자본주의에 대한 끊임없는 추구는 말할 것도 없고)으로? 제 말은, Amazon에서 “productivity”를 검색하면 책에서 부록에 이르기까지 거의 85,000개의 결과를 얻을 수 있습니다.
그러나 “게으름”을 검색하면 이기다 게으름. 이 모든 그늘이 아무것도 하지 않는 것에 반대하는 이유는 무엇입니까? 생산성이 과대 평가되고 게으른 것이 왕입니다. 게으름을 미덕으로 되돌려야 하는 10가지 이유가 있습니다.
1. 게으른 사람들은 실제로 매우 효율적입니다.
“나는 힘든 일을 하기 위해 게으른 사람을 선택한다. 게으른 자는 쉬운 방법을 찾을 것이기 때문입니다.” 진실. 불필요한 동작으로 시간을 낭비하는 이유는 무엇입니까?
이 인용문은 Frank B. Gilbreth Sr.(아니 빌 게이츠). 벽돌공을 보면서 그는 가장 게으른 사람이 실제로 가장 효율적이라는 것을 발견했습니다. Gilbreth의 결과 발명품은 건설, 제조 및 의료 측면에서 생산성과 효율성을 높였습니다.
누군가가 당신을 게으르다고 비난한다면, “당신이 말하려는 의도는 믿습니다. 매우 효율적입니다.”
2. 낮잠은 생산성을 높이는 열쇠일 뿐입니다.
The New York Times는 수면이 새로운 지위의 상징이라고 주장했을 뿐만 아니라 미시간 대학의 연구에서도 직장에서 낮잠을 자는 것이 긍정적이고 인내심을 높일 수 있음을 발견했습니다. 작업 시간이 포함된 스프레드시트가 다시 충돌합니까? 화내지 말고 낮잠을 자! 첫째, 잠을 자면 속상하지 않습니다. 둘째, 훨씬 덜 괴로움을 느끼며 일어날 수 있습니다.
3. 똑똑한 사람은 게으르다
당신의 지능에 의문을 제기한 적이 있거나 더 많은 운동을 해야 한다고 말한 사람에게 이 정보를 다시 보내십시오. Journal of Health Psychology의 연구에 따르면, 더 많은 신체 활동에 참여한 사람들은 … 글쎄, 생각을 포함하는 작업.
비록 주말 동안 이 두 그룹의 차이가 덜 두드러졌지만(그래서 게으른 주말은 두뇌 능력에 대한 큰 균형을 이루는 것처럼 보입니다) 쉬는 날에 낮은 기어로 유지하려는 사람들에게는 희소식입니다.
4. 게으르다는 것은 현실적이라는 뜻이기도 하다
게으름은 우울증과 다릅니다. 그리고 게으름이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 믿거나 말거나, 우울증의 이 증상에 긍정적인 영향이 있을 수 있습니다.최근,
5. 게으름은 무료 건강 및 웰빙 도구입니다.
게으름을 피우면 마음이 무료로 창의적인 영역으로 방황하게 됩니다. 이 웰빙 도구에는 시간도, 노력도, 비용도 전혀 들지 않습니다.
Independent와의 인터뷰에서 Isabelle Moreau 박사는 “게으름은 수행적 개념”이라고 말합니다. 게으른 사람은 사회의 이상에 맞지 않을 수 있습니다. 사회마다 시대마다 게으름에 대한 견해가 다릅니다. 그것들이 반드시 나쁘거나 틀린 것은 아닙니다. 계몽주의 시대에 귀족들은 교만한 그들의 게으름을 인정하고 그것을 명예의 증표로 여겼습니다.
6. 게으르다는 것은 아마도 당신이 재미있다는 것을 의미합니다
많은 사람들이 토요일 밤을 보내는 데 선호하는 방식이 Netflix를 폭식하는 데에는 이유가 있습니다.
꽉 끼는 옷으로 차려입고, 불편한 신발을 신고, 많은 돈을 쓰고, 시끄러운 음악 위에 소리를 지르거나, 집에서 잼을 하고 소파에 껴안고 있는 게 더 재미있나요?
7. 게으른 일요일에는 이유가 있습니다.
일요일 펀데이에 자는 것, 알람 시계 무시, 할 일 목록 확인 안 함, 낱말 맞추기를 하며 와플을 먹는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 고양이 가필드를 가이드로 삼으십시오.
8. 게으름은 안정이다
그곳에 이다 너무 많은 운동 같은 것. 죄책감 없이 쉬는 날을 보내십시오.
9. 게으름은 명상과 변장한 요가입니다.
게으름에는 다음이 포함됩니다. 아무 것도 하지 않고 가만히 앉아. 그러므로 게으름은 명상과 같다. 그리고 명상은 수많은 입증된 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
- 혈압을 낮춘다
- 불안을 감소
- 통증 감소
- 수면 개선
요가 역시 몸의 소리에 귀를 기울이고 자신의 속도로 움직이도록 권장되기 때문에 게으름을 피울 수 있는 여지를 많이 남겨둡니다. 당신의 속도가 달팽이라면 괜찮아요!
10. 멀티태스킹보다 ‘모노태스킹’이 낫다
게으른 것과 마찬가지로 모노태스킹은 한 번에 많은 일을 하려고 할 때보다 사람들이 집중하고 당면한 작업을 더 잘 수행할 수 있게 해줍니다. 당신은 의도적으로 덜 할 때 최고의 나입니다.
한 연구에 따르면 잠시 중단하는 것조차도 혼란을 야기하고 생각의 흐름을 탈선시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 그리고 … 죄송합니다. 다른 브라우저 탭을 닫고 고양이 비디오에 주의가 산만했기 때문에 제가 거기에서 말한 것을 잊어버렸습니다.
다음에 할 일 목록에 있는 모든 일에 압도당할 때는 일에 몰두하는 대신 휴식을 취하고 조금 게으르십시오. 결국 몸과 마음이 감사할 것입니다.
아, 그리고 우리가 주제에 대해 이야기하는 동안 Belle과 Sebastian의 “Lazy Line Painter Jane”은 최고의 노래 중 하나입니다. 6분 동안 게으르면 비디오를 보거나 노래를 듣습니다.
Janine Annett은 그림책, 유머 조각, 개인 에세이 집필에 주력하는 뉴욕 기반 작가입니다. 그녀는 육아에서 정치에 이르기까지, 진지한 것에서 어리석은 것까지 다양한 주제에 대해 글을 씁니다..
