상쾌하고 건강한 혼합 음료
다음에 바베큐를 시작하고 친구를 초대 할 준비가되면 건강하고 구운 음식을 모두 씻어야합니다.
이 요리법에서 맛있고 건강에 좋은 혼합 음료를 확인하십시오.
1. 녹차 마티니
녹차의 혜택은 거의 끝이 없습니다. 혼합 음료에서는 파티에 항산화 제를 공급하는 간단한 방법입니다.
지도
- 마티니 쉐이커에서 보드카 또는 진과 함께 양조 및 냉차를 똑같이 섞습니다.
- 전체 석회와 1 큰술의 주스를 넣으십시오. 용설란 꿀.
- 혼합 될 때까지 성분을 약동하십시오.
- 마티니 유리에 긴장.
- 라임 조각으로 장식하십시오.
2. 오이 생강 레모네이드
신선한 레몬, 생강 및 오이의 조합은 소화를 개선하면서 갈증을 해소합니다.
지도
- 키가 큰 유리에 1 1/2 oz를 결합하십시오. 보드카, 1 큰술. 용설란, 오이 슬라이스 3 개, 레몬 주스 1 개, 물 1 컵.
- 신선하게 면도 한 생강 뿌리를 넣고 맛보십시오.
- 모든 재료를 저어 얼음 위에 서빙하십시오.
- 레몬 껍질로 장식하십시오.
3. 위스키와 생강
위스키 자체에는 많은 양의 엘라 그 산이 함유되어 있는데 이는 와인에서도 발견되는 건강한 항산화 제입니다. 그러나 일반적으로 혼합 된 설탕 콜라는 불필요한 칼로리를 추가하고 탈수시킵니다. 더 건강한 위스키 음료를 위해 콜라를이 생강 혼합물로 대체하십시오.
지도
- 1 큰술을 끓입니다. 물 2 컵에 강판 생강의 냉장.
- 1/2 컵 생강 수를 1 1/2 온스와 혼합하십시오. 위스키, 1 tsp. 용설란 꿀과 대담한 쓴 맛.
- 얼음 위에 봉사하고 레몬 껍질로 장식하십시오.
4. 라즈베리 모히토
이 모히토에 민트와 라즈베리를 함께 사용하면 더운 날에 럼주를 즐기면서 중요한 산화 방지제를 몰래 갈 수 있습니다.
지도
- 유리에 1/4 라임, 12 스피어 민트 잎, 1 큰술을 넣으십시오. 용설란이나 꿀, 6 개의 익은 산딸기.
- 머들러로 재료를 부드럽게 부수고 얼음으로 유리를 채우십시오.
- 1 1/2 온스에 첨가하십시오. 럼주와 클럽 소다의 상단.
- 서빙하기 전에 라임 웨지로 장식하십시오.
5. 건강한 여름 상그리아
상그리아는 항상 군중을 기쁘게합니다. 그리고 적포도주에 건강상의 이점을 더할 수있는 방법입니다.
지도:
- 투수에서 좋아하는 레드 와인 한 병, 2 큰술을 결합하십시오. 용설란 꿀이나 꿀, 레몬, 라임, 오렌지 주스.
- 사과, 파인애플, 딸기 1 컵씩 넣으십시오.
- 얼음 위에 와인 잔에 담아주세요.
6. 오이 감귤 김렛
고급스러운 술꾼이 있다면, gimlet보다 더 좋은 것은 없습니다. 건강에 좋은 여분으로 가득 찬 시간 테스트를 거친 음료입니다.
지도
- 통에서 오이 세 조각, 1 tsp를 함께 모으십시오. 아가베 넥타 또는 꿀, 라임 1/2 회 주스, 두 번의 진 샷.
- 얼음으로 가득 찬 바위 유리에 긴장을 풀고 따르십시오.
- 라임 웨지로 장식하십시오.
7. 체리 블랙 베리 스매쉬
전형적인 크랜베리 칵테일에는 주스보다 더 많은 설탕이 들어 있습니다. 다음은 음료에 딸기의 훌륭한 맛과 신선한 체리의 강력한 항산화 력을 통합하는 더 좋은 방법입니다.
지도
- 푸드 프로세서에서 체리 (피치) 1 컵, 블랙 베리 1 컵, 레몬 1/2의 주스 및 2 큰술을 섞습니다. 용설란이나 꿀.
- 1 큰술을 추가하십시오. 유리에 혼합의.
- 보드카 샷을 추가하고 얼음으로 유리를 채우십시오.
- 탄산수로 덮고 섞는다.
- 체리로 장식하십시오.
8. 어머니의 혈통이 아닙니다
때로는 매운 것을 원합니다. 아무도 당신을 비난 할 수 없습니다. 손님을 놀라게 할 전통적인 브런치 음료를 건강하게 변형시킵니다.
지도
- 냄비에 불이 붙을 때까지 빨강, 초록, 노랑 후추를 굽습니다. 씨앗을 제거하십시오.
- 3 큰술을 섞는다. 올리브 소금물, 양 고추 냉이, 매운 소스, 매운 겨자 및 우스터 셔 소스.
- 키 큰 얼음에 보드카 1 회, 후추 혼합물 1 컵, 야채 주스 2 컵을 추가하십시오.
더 많은 정보 얻기
이 칵테일은 양질의 굽는 기술을 보여 주면서 가족 및 친구들과 가장 잘 공유됩니다.
항상 그렇듯이, 특히 태양이 비추는 경우 책임감있게 마시고 물을 충분히 마셔야합니다. 결국, 당신은 당신의 아름다운 해변 몸을 손상시키고 싶지 않습니다.
건배하고 즐기십시오!
