감기에 걸리기 위해 젖은 양말을 신는가?

침대에 젖은 양말 착용

임상 연구가 그들의 주장을 뒷받침하지는 않지만 감기를 치료하기 위해 침대에 젖은 양말을 착용하는 옹호자들은 연습이 효과적이라고 확신합니다.

그들의 설명은 다음과 같습니다. 발이 식기 시작하면 발의 혈관이 수축되어 조직과 장기에 좋은 영양분을 보냅니다. 그런 다음 발이 따뜻해지기 시작하면 혈관이 확장되어 조직의 독소가 방출됩니다.

가장 권장되는 기술에는 두 쌍의 양말이 있습니다 : 얇은면 양말 한 쌍과 무거운 양모 양말 한 쌍. 당신이하는 일은 다음과 같습니다.

1. 발이 분홍색이 될 때까지 따뜻한 물에 발을 담그십시오 (5-10 분).
2. 따뜻한 물에 발을 담그는 동안면 양말을 찬물에 담그십시오.
3. 발이 준비되면 물기를 제거한 다음면 양말을 짜서 발에 댑니다.
4. 마른 양모 양말을 젖은면 양말 위에 놓으십시오.
5. 침대에 들어가서 발을 가리고 다음날 아침 양말을 벗으십시오.

작동합니까?

젖은 양말을 침대에두면 감기를 치료한다는 과학적인 증거는 없습니다. 그러나 일화적인 증거가 있습니다.

그것이 효과가 있다고 믿는 사람들에 대한 한 가지 설명은 위약 효과 일 수 있습니다.

2019 년 연구 위약 효과는 "의학적 의학적 개입이 환자의 개입에 대한 인식과 관련된 요인으로 인해 환자의 상태가 개선 될 때 발생하는 매혹적인 현상"으로 정의합니다.

감기 치료를위한 다른 민간 요법

감기는 그저 흔한 일입니다. 몇 세대 전부터있었습니다. 역사와 보편성으로 인해 많은 치료법이 제안되었으며 많은 사람들이 이러한 치료법이 효과적이라고 생각합니다.

일부 대중적인 민간 치료는 다음과 같은 잠재적 인 과학적 지원도 제공합니다.

• 치킨 수프. 에이 2000 년 연구 닭고기 수프는 약간의 항 염증 효과를 나타낼 수 있지만 수프의 증기가 혼잡을 일으키는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
• 굴. 굴은 아연이 풍부하고 2017 년 연구 아연은 감기 기간을 단축시키는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 현재까지의 임상 시험 결과는 다양합니다.
• 맥주. 감기 치료제로 맥주를지지하는 사람들은 후 뮬론 (hopulone)이라고 불리는 홉 (맥주 성분)에서 발견되는 화학 물질이 감기 바이러스로부터 보호 할 수 있다고 제안합니다. 에이 2013 년 연구 휴 물론은 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV) 감염의 예방 또는 치료에 유용한 제품 일 수 있다고 제안했다. RSV는 어린이 및 유아에게 잠재적으로 심각한 호흡기 염증의 일반적인 원인입니다.
• 양파와 마늘. 양파와 마늘은 모두 항균성을 지니고 있기 때문에 자연 의학을 옹호하는 사람들은 이러한 음식이 일반적인 감기 바이러스와 싸울 수 있다고 제안합니다. 또한 합성 프로판 S- 산화물 인열 유발 가스의 형성 및 후속 방출을 야기하는 양파를 자르면 정체에 도움이 될 수 있다고 믿어진다.

감기를 일으키는 원인은 무엇입니까?

대부분 감기는 코뿔소 바이러스에 의해 발생합니다. 감기를 일으키는 것으로 알려진 다른 바이러스는 다음과 같습니다.

• 인간 파라 인플루엔자 바이러스
• RSV
• 인간 메타 뉴모 바이러스
• 아데노 바이러스
• 인간 코로나 바이러스

사람들은 일반적으로 다음과 같은 방법으로 이러한 차가운 세균과 접촉하여 감기에 걸립니다.

• 재채기, 기침 또는 코를 불 때 감기에 걸린 사람과 너무 가까이있는 것
• 손잡이 나 장난감과 같은 차가운 세균에 오염 된 물건을 만진 후 코, 입 또는 눈을 만지는 것

바이러스에 감염되면 보통 1 ~ 3 일 후에 감기 증상이 나타납니다. 감기 증상은 7-10 일 지속되는 경향이 있습니다. 첫 주 후에는 전염성이 없을 가능성이 높습니다.

감기에 대한 치료

의료 전문가는 감기를 어떻게 치료합니까? 그들은하지 않습니다. 감기에 대한 치료법은 없습니다.

그러나 의사는 감기에 걸렸을 때까지 기분이 좋아 지도록 다음과 같이 제안 할 수 있습니다.

• 액체를 마신다.
• 충분히 쉬어 라.
• 인후 스프레이 또는 기침약을 사용하십시오.
• 처방전없이 구입할 수있는 진통제 또는 감기약을 복용하십시오.
• 따뜻한 바닷물로 양치질하십시오.

감기는 바이러스에 의한 것으로 간주되므로 의사가 항생제를 권장하지 않도록하십시오. 항생제는 박테리아 감염을위한 것이며 바이러스 감염에 효과적이지 않습니다.

감기에 걸리지 않도록 보호하는 방법

감기에 걸릴 위험을 줄이려면 :

• 감기에 걸린 사람과 거리를 유지하십시오.
• 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오.
• 씻지 않은 손으로 얼굴 (코, 입, 눈)을 만지지 마십시오.

테이크 아웃

젖은 양말을 신는 것부터 잠을 자거나 굴을 먹는 것까지, 감기에 걸리는 가정 요법으로 생각할 수있는 것들이 많이 있습니다. 그들 중 일부는 과학적 지원이 거의 없습니다.

민간 요법에도 위약 효과가 추가되었습니다. 사람들이 치료법이 효과적이라고 믿는다면, 그 믿음은 기분이 좋아지고 감기에 빨리 걸리기에 충분할 수 있습니다.

진실은 감기에 대한 치료법이 없다는 것입니다. 그러나 추위가 계속되는 동안 충분한 휴식을 취하고 물을 많이 마시는 것과 같이 더 편안하게하는 방법이 있습니다.