혐오 요법 (때로 혐오 요법 또는 혐오 컨디셔닝이라고도 함)은 사람이 불쾌한 행동을하게하여 행동이나 습관을 포기하도록 도와줍니다.
혐오 요법은 알코올 사용 장애에서 발견되는 것과 같은 중독성 행동을하는 사람들에게 가장 잘 알려져 있습니다. 대부분의 연구는 물질 사용과 관련된 장점에 중점을두고 있습니다.
이 유형의 요법은 논란의 여지가 있으며 연구가 혼합되어 있습니다. 혐오 요법은 종종 일차 치료가 아니며 다른 요법이 선호됩니다.
치료의 외부에서 재발이 발생할 수 있으므로 치료가 지속되는 기간도 비난을 받았다.
혐오 요법은 어떻게 작동합니까?
혐오 요법은 고전적인 컨디셔닝 이론에 기초합니다. 클래식 컨디셔닝은 특정 자극으로 인해 무의식적으로 또는 자동으로 행동을 배우는 경우입니다. 다시 말해, 반복되는 상호 작용을 기반으로 무언가에 응답하는 법을 배웁니다.
혐오 요법은 컨디셔닝을 사용하지만 알코올을 마시거나 약물을 사용하는 등 바람직하지 않은 자극에 부정적인 반응을 일으키는 데 중점을 둡니다.
물질 사용 장애가있는 사람들의 경우 신체는 물질로부터 즐거움을 얻도록 조절됩니다. 예를 들어 맛이 좋고 기분이 좋습니다. 혐오 치료에서 아이디어는 그것을 바꾸는 것입니다.
혐오 치료가 수행되는 정확한 방법은 치료되는 바람직하지 않은 행동이나 습관에 달려 있습니다. 일반적으로 사용되는 혐오 요법 중 하나는 알코올 사용 장애에 대한 화학적 혐오입니다. 목표는 화학적으로 메스꺼움으로 알코올에 대한 갈망을 줄이는 것입니다.
화학 혐오에서 의사는 치료받는 사람이 알코올을 마실 경우 메스꺼움 또는 구토를 유발하는 약물을 투여합니다. 그런 다음 환자가 아플 수 있도록 술을 제공합니다. 이것은 사람이 음주와 병을 느끼기 시작할 때까지 반복되어 더 이상 알코올을 갈망하지 않습니다.
혐오 요법에 사용 된 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 감전
- 고무 밴드 스냅과 같은 다른 유형의 물리적 충격
- 불쾌한 냄새 또는 맛
- 제외 이미지 (가끔 시각화를 통해)
- 부끄러움
집에서 혐오 요법을 할 수 있습니까?
전통적인 혐오 치료는 심리학자 또는 다른 치료사의 감독하에 이루어집니다. 그러나 손톱 물림과 같은 간단한 나쁜 습관에는 집에서 혐오감 조절을 사용할 수 있습니다.
이렇게하려면 손톱에 명확한 매니큐어를 바르면 물릴 때 나쁜 맛이납니다.
이 치료법은 누구입니까?
혐오 요법은 행동이나 습관, 특히 자신의 삶을 부정적으로 방해하는 행동을 끊기를 원하는 사람들에게 도움이 될 것으로 생각됩니다.
혐오 요법과 알코올 사용 장애에 대한 많은 연구가 이루어졌지만 이러한 유형의 요법에 대한 다른 용도는 다음과 같습니다.
- 다른 물질 사용 장애
- 흡연
- 섭식 장애
- 손톱 물림과 같은 구강 습관
- 자해적이고 공격적인 행동
- 관음증 장애와 같은 부적절한 부적절한 성적 행동
이러한 응용 분야에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 라이프 스타일 행동과 같은 일부는 일반적으로 효과가없는 것으로 나타났습니다. 화학 혐오감을 사용할 때 중독에 대한 더 많은 약속이 발견되었습니다.
얼마나 효과적입니까?
일부 연구에 따르면 혐오 요법은 알코올 사용 장애를 치료하는 데 효과적입니다.
최근 연구에 따르면 치료 전에 알코올을 갈망 한 참가자는 치료 후 30 일과 90 일 후에 알코올을 피하는 것으로 나타났습니다.
그러나 혐오 요법의 효과에 대한 연구는 여전히 혼합되어 있습니다. 많은 연구에서 유망한 단기 결과가 나타 났지만 장기 효과는 의문의 여지가 있습니다.
이전에 언급 된 연구에 따르면 참여자 중 69 %가 치료 후 1 년 동안 음주를보고 한 것으로 나타 났지만 장기 연구는 그 결과가 첫해를 지 났는지 확인하는 데 도움이 될 것입니다.
1950 년대의 혐오 요법에 대한 가장 포괄적 인 연구에서 연구원들은 시간이 지남에 따라 금욕이 감소한 것으로 나타났습니다. 1 년 후 60 %는 알코올이 없었지만 2 년 후 51 %, 5 년 후 38 %, 10 년 이상 후에 23 %였습니다.
대부분의 혐오 치료는 사무실에서 이루어지기 때문에 장기적인 혜택의 부족이 발생한다고 믿어집니다. 퇴근시에는 혐오감을 유지하기가 더 어렵습니다.
혐오 요법은 단기간에 알코올에 효과적 일 수 있지만 다른 용도에 대해서는 혼합 된 결과가 있습니다.
대부분의 연구에 따르면 혐오 요법은 흡연이 금연에 도움이되지 않는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 사람은 아플 때까지 매우 짧은 시간에 담배 한 갑 전체를 피우도록 요청받을 것입니다.
혐오 요법은 비만 치료에도 고려되어 왔지만
논쟁과 비판
혐오 요법은 몇 가지 이유로 과거에 반발했습니다.
일부 전문가들은 혐오 요법에서 부정적인 자극을 사용하는 것이 비 윤리적 인 치료의 형태로 처벌을 사용하는 것과 같다고 생각합니다.
APA (American Psychiatric Association)가 윤리적 위반으로 간주하기 전에 일부 연구자들은 동성애를“치료”하기 위해 혐오 요법을 사용했습니다.
어떤 사람들은 자발적으로 동성애를 위해이 유형 또는 다른 유형의 정신 요법을 찾았습니다. 이것은 종종 수치심과 죄책감뿐만 아니라 사회적 낙인과 차별 때문이었습니다. 그러나이“치료”는 효과가없고 해롭다는 증거가있었습니다.
과학적 증거가 없기 때문에 APA가 동성애를 장애로 제거한 후 동성애를위한 혐오 요법에 대한 대부분의 연구는 중단되었습니다. 그러나 혐오 요법의이 해롭고 비 윤리적 인 사용은 평판이 나빴습니다.
다른 치료 옵션
혐오 요법은 특정 유형의 원하지 않는 행동이나 습관을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전문가들은 사용하더라도 단독으로 사용해서는 안된다고 생각합니다.
혐오 치료는 일종의 반 컨디셔닝 치료입니다. 두 번째는 노출 요법이라고하며, 이는 누군가를 자신이 두려워하는 것에 노출시켜 작용합니다. 때로는이 두 가지 치료법을 결합하여 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
치료사는 약물 사용 장애에 대한 입원 또는 외래 환자 재활 프로그램과 함께 다른 유형의 행동 요법을 권장 할 수도 있습니다. 중독을 경험하는 많은 사람들에게 지원 네트워크는 또한 복구를 통해 추적을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
금연, 정신 건강 상태 및 비만 등의 경우 약물 치료가 처방 될 수 있습니다.
결론
혐오 치료는 사람들이 바람직하지 않은 행동이나 습관을 멈출 수 있도록 돕는 것을 목표로합니다. 연구는 그 용도에 혼합되어 있으며 많은 의사들은 비판과 논쟁으로 인해 권장하지 않을 수 있습니다.
귀하와 귀하의 건강 관리 제공자는 혐오 요법 포함 여부에 관계없이 귀하에게 적합한 치료 계획에 대해 논의 할 수 있습니다. 대화 요법과 약물 치료를 포함한 여러 가지 치료법을 함께 사용하면 걱정에 대처할 수 있습니다.
약물 사용 장애가 있거나 중독이 있다고 생각되면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 어디서부터 시작해야할지 확실하지 않은 경우 SAMHSA의 National Helpline (전화 : 800-662-4357)으로 문의하십시오.
