식물 오일은 오랫동안 의약 및 미용 목적으로 사용되었습니다. 천연 오일의 긴 목록 중에서 덜 인기 있는 것은 살구 오일입니다. 그것은 피부 건강을 개선하고 피부를 보호하기 위해 자유 라디칼과 싸우는 많은 유익한 비타민과 항산화제로 가득 차 있습니다. 이 기사에서는 피부에 대한 살구 오일의 이점과 이를 일상적인 스킨 케어 루틴에 통합하는 방법에 대해 논의합니다. 자세한 내용은 계속 스크롤하십시오!

살구 오일이 피부에 좋은 이유는 무엇입니까?

살구 오일은 뛰어난 보습제이자 캐리어 오일입니다. 비타민 E, 비타민 A, 비타민 C, 섬유질 및 기타 여러 지방산이 풍부합니다. 비타민은 피부를 건강하고 촉촉하게 유지하고 불포화 지방산은 염증을 감소시킵니다. 또한 노화 방지, 항염증 및 항균 특성을 나타냅니다(1). 스킨 케어 루틴에 살구 오일을 포함해야 하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 피부를 밝게 할 수 있습니다

살구 오일은 비타민 C와 E의 좋은 공급원이며 이러한 항산화제는 피부 세포 회전율을 높여 더 밝은 안색과 균일한 톤을 촉진합니다. 그들은 콜라겐 생성을 자극하고 자유 라디칼 손상을 예방합니다(2), (3).

2. 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.

살구 기름은 피부 연화제 특성 때문에 화장품에 사용됩니다(4). 피부 깊숙이 침투하여 수분 손실을 방지하고 수분을 유지합니다. 비타민 A 및 기타 지방산의 좋은 공급원이기 때문에 오일은 피부 장벽을 강화하고 질감을 개선하며 손상된 피부를 복원할 수 있습니다(5).

3. 여드름과 염증을 예방할 수 있습니다.

살구 오일은 항균, 항진균 및 항염 작용을 합니다. S. 아우레우스 및 칸디다 알비칸스에 효과적이며 여드름 및 기타 곰팡이 피부 상태를 치료할 수 있습니다. 살구 오일을 바르면 피부를 진정시키고 치유하며 염증을 줄여 습진 및 건선과 같은 증상을 완화할 수도 있습니다(6),(7).

4. 노화 징후를 줄일 수 있습니다.

살구 오일은 노화의 징후를 늦추고 피부의 순환을 촉진할 수 있습니다. 주름과 잔주름을 최소화하고 콜라겐을 재건하며 피부를 조여주는 비타민 A의 공급원입니다(8). 또한 광노화의 징후를 개선할 수 있습니다. 오일의 항산화 특성은 또한 추가 UV 손상으로부터 피부를 보호합니다(6).

일상적인 스킨 케어 루틴에 어떻게 통합할지 궁금하시다면 여기 몇 가지 팁이 있습니다.

피부에 살구 오일을 사용하는 방법

1. 모이스처라이저로

• 세수해라.
• 물기가 있는 피부에 살구 오일 2~3방울을 원을 그리며 마사지합니다.
• 밤새 그대로 두십시오.
• 매일 한 번 반복합니다.

2. 페이셜 마스크로

• 살구 기름 2큰술, 말가루 1작은술, 꿀 1큰술을 섞는다.
• 이 혼합물을 젖은 피부에 바릅니다.
• 10분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어냅니다.
• 일주일에 2-3번 사용하세요.

3. 오일 클렌저로

• 에센셜 오일 몇 방울과 살구 오일 20mL를 섞습니다.
• 오일 블렌드로 피부를 마사지하십시오.
• 20분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
• 일주일에 세 번 사용하십시오.

4. 실런트로서

• 스킨케어 루틴을 마친 후, 살구 오일 2~3방울을 얼굴에 마사지해 줍니다.
• 스킨 케어 제품의 모든 장점을 잠그므로 밤새 그대로 두십시오.
• 매일 사용하세요.

5. 마사지 오일로

• 에센셜 오일 25방울과 살구 오일 60mL를 섞습니다.
• 혼합물을 유리병에 보관하십시오.
• 샤워하기 전에 이 혼합물을 전신 마사지에 사용하십시오.
• 부드럽고 유연한 피부를 위해 매일 사용하십시오.

이제 피부에 살구 오일을 사용하는 일반적인 방법을 알았으므로 오일과 관련된 위험 요소도 알고 있어야 합니다.

피부에 살구 오일을 사용하는 것이 안전합니까?

일반적으로 모든 피부 유형에 안전한 것으로 간주되며 화장품에 사용하기에 안전합니다(9). 그러나 알레르기가 있는 경우 살구씨 오일이 피부를 자극하여 발진과 발적을 유발할 수 있습니다. 사용하기 전에 항상 패치를 수행하십시오.

테이크아웃

천연 모이스처라이저를 찾고 있다면 살구 오일이 좋은 선택입니다. 연화 효과가 있어 건성 피부를 가진 사람들에게 좋습니다. 항염 및 항균 특성은 피부를 진정시키고 여드름 및 자극과 같은 일반적인 피부 문제를 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 피부에 사용하기 전 패치 테스트를 통해 민감도를 확인한다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

살구 기름이 모공을 막을 수 있습니까?

예. 살구 기름은 약간의 코메도제닉이며 발진을 일으킬 수 있습니다.

임산부나 모유 수유 중인 여성이 살구 기름을 사용해도 됩니까?

살구씨의 경구 사용은 임신 중에 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. 그러나 이에 대한 실증적 증거는 제한적이다. 살구씨 오일을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 그러나 국소 사용에는 안전합니다.

참조: