고대 이집트인들은 푸른 연꽃을 숭배했고 그 향정신성을 소중히 여겼습니다. 많은 고대 그림과 건축에서 모티브로 찾을 수 있습니다. 푸른 연꽃은 중생, 다산, 물, 식물의 생명을 상징했습니다. 오늘날, 그것은 그 황홀한 효과에 대한 수요가 높습니다. 낮은 복용량에서 푸른 연꽃은 불안을 진정시키고 수면 보조제 역할을 합니다. 이 기사에서는 푸른 연꽃의 건강상의 이점을 살펴보고 그것을 사용하는 방법을 설명합니다. 읽어!

푸른 연꽃은 무엇입니까?

푸른 연꽃(님파에아 카에룰레아)는 아프리카와 아시아에서 발견되는 수련입니다. 푸른 이집트 연꽃, 푸른 수련, 나일강의 신성한 푸른 백합으로도 알려져 있습니다. 수생 다년초로 나일강을 비롯한 호수와 강가에서 주로 자랍니다.

푸른 연꽃은 전통적으로 수면 보조제, 해독제 및 최음제로 사용되었습니다. 그것은 항산화제가 풍부하고 설사, 발열, 비뇨기 문제 및 심장 두근거림을 완화하기 위해 Ayurveda에서 널리 사용됩니다(1).

고대 이집트인과 마야인은 행복감과 황홀감을 얻기 위해 푸른 연꽃을 의식용 식물로 사용했습니다. 꽃은 고대 이집트 파피루스와 무덤 예술에 묘사되어 있으며 기원전 14세기에 고대 이집트인들은 치유와 무속 의식에 꽃을 사용했습니다. 이 식물은 (2)에서 번성한 문화에서 중요한 역할을 했습니다.

면허가 있는 웰니스 전문가이자 약용 대마초 교육자인 Jade Sancho-Duser는 다음과 같이 말했습니다. 이것은 MDMA(Ecstasy/Molly)와 유사한 효과가 있다고 알려진 도취적인 효과를 일으킬 것입니다. 고대 이집트인들은 이 와인을 제공하고 큰 축하 행사에 참여할 것입니다.”

오늘날 푸른 연꽃은 불안을 진정시키고 사람들의 숙면을 돕는 데 사용됩니다. 일부에서는 약간 자극적이라고 설명하기도 했습니다.

Jade는 다음과 같이 덧붙입니다. “청연은 대량으로 섭취할 경우 어느 정도 환각을 유발할 수 있지만(직접 경험했습니다) 실제로는 약간 정신적인 작용을 합니다. 이 식물의 효능은 알코올 기반 팅크와 혼합될 때 정신 활성 특성의 효과를 향상시키기 시작하므로 훨씬 더 두드러집니다.”

여러 생리 활성 화합물이 푸른 연꽃의 정신 활성 특성을 담당하는 것으로 생각됩니다. 그들은 기분에 영향을 미치고 신경을 진정시키며 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다. 다음 섹션에서 이점을 살펴보겠습니다.

푸른 연꽃의 잠재적인 건강상의 이점

1. 강력한 정신병자

푸른 연꽃은 알칼로이드, 탄닌, 페놀산 및 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 식물의 알칼로이드 아포모르핀과 누시페린은 도파민과 세로토닌을 방출하여 기분에 영향을 미치고 행복감을 유발하는 가벼운 정신 활성 효과를 생성하는 데 도움이 됩니다(1), (3). 일화적인 증거에 따르면 꽃이 시각적 및 청각적 환각을 유발할 수도 있습니다.

2. 숙면에 도움

꽃의 알칼로이드인 누시페린과 아포모르핀은 수면을 유도하고 환각 없이 깨어날 수 있도록 도와줍니다. 아포모르핀은 종종 임상 환경에서 마취로 사용되며 파킨슨병과 관련된 수면 문제를 완화합니다. Nuciferine은 아포모르핀 (4), (5), (6)의 수면 유도 효과를 향상시킵니다. 일화적인 증거에 따르면, 푸른 연꽃차를 끓이는 것은 사람들이 더 자각몽을 꾸는 데 도움이 되었습니다.

3. 불안 완화

푸른 연꽃은 불안 완화 능력으로 유명합니다. 연꽃은 동양 의학에서 ‘정서 장애를 진정시키는’ 데 사용됩니다. 아포모르핀은 또한 불안 수준을 줄이는 것과 관련이 있습니다(6), (7), (8).

4. 노화의 징후를 감소시킬 수 있습니다.

제이드는 “푸른 연꽃은 피부미용에도 탁월하다. 노화 방지 특성으로 유명합니다. 스킨 케어와 향수는 꽃에 대한 두 가지 유일한 법적 허가입니다.”

푸른 연꽃에는 활성산소를 퇴치하고 노화의 초기 징후를 늦추는 데 도움이 될 수 있는 항산화제가 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 푸른 연꽃 추출물은 여드름(1),(9),(10)을 크게 줄일 수 있습니다.

5. 생리불순을 줄일 수 있습니다.

Ayurveda와 Siddha(고대 인도 의료 시스템)에서 인도 블루 백합(님파에아 스텔라타)은 밀접한 관련이 있는 식물로 월경불순을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 단독으로 또는 다른 약물과 함께 사용됩니다(11). 일화적인 증거에 따르면 푸른 연꽃 차는 경련을 완화하고 생리 주기를 안정시킬 수 있습니다.

6. 최음 효과가 있을 수 있음

푸른 연꽃의 최음 효과를 입증하는 과학적 증거는 없습니다. 고대 이집트인들이 최음제 효과를 위해 사용했다는 역사적 언급만 있습니다.

푸른 연꽃은 일반적으로 차 추출물이나 향으로 판매됩니다. 추출물을 흡입하고 섭취하면 경미한 정신 활성 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 추출물을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 다음은 푸른 연꽃을 사용하는 몇 가지 팁입니다.

푸른 연꽃을 사용하는 방법

푸른 연꽃 추출물, 수지, 말린 잎, 오일, 분말 및 전자 담배 리필 액체(전자 액체)는 이제 온라인에서 쉽게 구할 수 있습니다.

알칼로이드는 수용성이 아니므로 꽃 추출물을 차로 섭취하거나 에탄올 함유 음료에 용해하거나 전자 담배에서 흡연 또는 베이핑하여 사용할 수 있습니다.

이러한 제품은 천연 ​​진정제 또는 최음제로 판매됩니다. 그들은 천연으로 표시되어 있으며 연방 의약청(FDA)의 승인을 받지 않았습니다(12).

Jade는 다음과 같이 덧붙입니다. “향정신성으로 인해 이 식물을 소비 목적으로 판매하는 것은 기술적으로 금지되어 있습니다. 이것은 또한 연꽃의 품질 소스를 찾는 것을 약간 어렵게 만듭니다. 내 전문적인 견해로는 연꽃의 종류가 여러 가지지만 Nymphaea caerulea만큼 마법 같은 것은 없기 때문에 구매하기 전에 출처를 알면 큰 차이가 날 것입니다.”

푸른 연꽃차 한 잔은 이 꽃의 이점을 활용하는 가장 간단하고 안전한 방법입니다. 여기 레시피가 있습니다.

푸른 연꽃 차

블루 플라워 티의 진정 효과를 활용하여 스트레스와 불안을 완화하십시오.

필요한 것

• 말린 청연꽃 2큰술
• 물 250mL
• 꿀 1큰술

준비 방법

1. 냄비에 물을 끓입니다. 그것에 말린 꽃을 추가하십시오.
2. 5-7분 동안 가파르게. 풍미를 더하기 위해 꿀을 첨가하십시오.
3. 컵에 차를 걸러냅니다. 즐기다!

푸른 꽃 티백은 상업적으로 이용 가능합니다. 싱싱한 푸른연꽃을 구입했다면, 오래 보관할 수 있는 몇 가지 요령을 알려드립니다.

푸른 연꽃을 보관하는 요령

• 물을 채운 꽃병에 연꽃 줄기를 놓습니다. 매일 또는 격일로 물을 교체하십시오.
• 줄기의 3분의 2를 물에 담그고 여분의 길이를 자릅니다.
• 흠집을 줄이려면 꽃잎을 적시지 마십시오.
• 연꽃은 실온이나 냉장고에서 1~2일 보관해야 합니다.
• 플라스틱 식품 포장지로 보호하십시오.

푸른 연꽃 추출물을 섭취(또는 흡입/베이핑)하는 동안 매우 조심해야 합니다. 많은 양의 꽃은 부작용이 있을 수 있습니다.

가능한 부작용

더 많은 양의 푸른 연꽃 추출물을 섭취하거나 흡입하면 행복감과 환각을 유발할 수 있습니다. (12)와 같은 다른 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 변경된 정신 상태
• 불안
• 가슴 통증
• 빠른 심박수
• 산소 제한의 짧은 기간
• 경보 감소
• 환각
• 방향 감각 상실

푸른 연꽃의 안전성과 복용량은 잘 연구되지 않았습니다. 따라서 일반적으로 허용되는 복용량은 없으며 사용하는 동안 더주의해야합니다. 어린이, 임산부, 수유부는 안전성에 대한 연구가 없기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 푸른 연꽃을 시도하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

요약하자면

고대 이집트인들은 푸른 연꽃을 신성한 것으로 여겼습니다. 이 수련은 향정신성 특성을 가지고 있으며 낮은 복용량으로 복용하면 수면을 유도하고 불안을 완화하며 기분을 좋게 할 수 있습니다. 그러나 제한된 연구와 안전 정보 부족으로 인해 꽃을 섭취하기 전에 주의해야 합니다. 시도하기 전에 의료 제공자에게 문의하십시오.https://www.youtube.com/watch?v=-yeodYapPYk

참조:

스타일크레이즈

엑스