폐경기의 평균 연령은 얼마입니까? 시작시 예상되는 사항

개요

여성의 월간 생리가 중단되면 폐경 (일명“생활의 변화”)이 발생합니다. 일반적으로 생리주기없이 1 년이 지났을 때 진단됩니다. 폐경 후에는 더 이상 임신을 할 수 없습니다.

Mayo Clinic에 따르면 미국의 폐경기 평균 연령은 51 세입니다. 그러나 폐경은 40 대와 50 대 여성에게도 발생할 수 있습니다.

폐경기 연령이 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

폐경기에이를 때 알 수있는 간단한 테스트는 없지만 연구자들은 폐경기를 만들고 있습니다.

가족 역사를 조사하는 것이 언제 변화를 경험할 수 있는지 예측하는 데 가장 정확한 방법 일 수 있습니다. 어머니와 같은 나이에 폐경기에이를 수 있습니다.

폐경기를 경험하기 전에 perimenopause로 알려진 과도기를 겪게됩니다. 이 단계는 몇 개월 또는 몇 년 동안 지속될 수 있으며 보통 40 대 중반부터 시작됩니다. 평균적으로, 대부분의 여성들은 생리가 완전히 멈출 때까지 약 4 년 동안 폐경을 경험합니다.

폐경기 동안 호르몬 수치가 변합니다. 다양한 증상과 함께 불규칙한 기간이 발생할 수 있습니다. 생리 기간이 평소보다 길거나 짧을 수 있거나 평소보다 무겁거나 가벼울 수 있습니다. 또한주기간에 한 달 또는 두 달을 건너 뛸 수 있습니다.

Perimenopause는 또한 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.

증상은 여성마다 다릅니다. 증상을 완화하거나 관리하기 위해 치료가 필요하지 않은 환자도 있고, 증상이 더 심한 환자에게는 치료가 필요합니다.

40 세 이전에 발생하는 폐경을 조기 폐경이라고합니다. 40 세에서 45 세 사이의 폐경기를 경험하면 조기 폐경이 있다고합니다. 여성의 약 5 %가 초기 폐경기를 자연스럽게 겪습니다.

다음은 조기 폐경을 경험할 가능성을 높일 수 있습니다.

자녀가 없었습니다. 임신의 역사는 폐경기 나이를 지연시킬 수 있습니다.
흡연. 흡연은 폐경이 2 년 전부터 시작될 수 있습니다.
초기 폐경기의 가족력. 가족의 여성들이 조기에 폐경을 시작했다면 더 가능성이 높습니다.
화학 요법 또는 골반 방사선. 이 암 치료는 난소를 손상시키고 폐경기가 더 빨리 시작될 수 있습니다.
난소 (난소 절제술) 또는 자궁 (자궁 절제술) 제거 수술. 난소를 제거하는 절차는 즉시 폐경기에 당신을 보낼 수 있습니다. 자궁을 제거했지만 난소는 제거하지 않은 경우, 다른 방법보다 1 년 또는 2 년 일찍 폐경기를 경험할 수 있습니다.
특정 건강 상태. 류마티스 관절염, 갑상선 질환, HIV, 만성 피로 증후군 및 일부 염색체 장애로 인해 폐경기가 예상보다 빨리 발생할 수 있습니다.

조기 폐경기 증상이 나타날 수 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 폐경기에 들어 갔는지 확인하기 위해 다양한 검사를 수행 할 수 있습니다.

PicoAMH Elisa 검사라고하는 새로 승인 된 검사는 혈액 내 AMH (Anti-Müllerian Hormone)의 양을 측정합니다. 이 검사는 곧 폐경기에 들어갈 지 여부 또는 이미 가지고 있는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.

조기 폐경기 경험 연결되었습니다 더 짧은 수명으로.

연구 또한 조기 폐경을 겪으면 다음과 같은 특정 의료 문제가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

그러나 폐경을 일찍 시작하면 약간의 이점이있을 수 있습니다. 조기 폐경기 위험을 낮추십시오 유방암, 자궁 내막 암 및 난소 암.

연구 결과에 따르면 55 세 이후 폐경기를 겪는 여성은 45 세 이전의 변화를 경험 한 여성보다 유방암 발병 위험이 약 30 % 더 높습니다. 그들의 생애.

폐경을 지연시킬 수있는 확실한 방법은 없지만 일부 생활 습관 변화가 중요한 역할을 할 수 있습니다.

금연하면 조기 폐경이 시작되는 데 도움이 될 수 있습니다. 금연을위한 15 가지 팁이 있습니다.

연구에 따르면 식단이 폐경기 연령에도 영향을 줄 수 있다고합니다.

2018 년 연구에 따르면 다량의 유성 생선, 신선한 콩과 식물, 비타민 B-6 및 아연 지연 자연 폐경기를 섭취하는 것으로 나타났습니다. 그러나 세련된 파스타와 쌀을 많이 먹는 것은 초기 폐경과 관련이있었습니다.

다른 2017 년 연구 다량의 비타민 D와 칼슘을 섭취하면 조기 폐경의 위험이 낮아질 수 있습니다.

폐경기 및 폐경기 동안 정기적으로 의사를 만나십시오. 그들은 당신의 인생에서이 중추적 인 변화에 대해 당신이 가질 수있는 모든 걱정을 덜어 줄 수 있습니다.

의사에게 물어볼 질문은 다음과 같습니다.

폐경 후 질 출혈이 있으면 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다. 이것은 심각한 건강 문제의 징후 일 수 있습니다.

폐경기는 노화의 자연스러운 부분입니다. 어머니와 같은시기에이 변화를 경험할 수 있습니다.

갱년기가 불쾌한 증상을 유발할 수 있지만 도움이되는 많은 치료법이 있습니다. 가장 좋은 방법은 몸의 변화를 받아들이고이 새로운 삶의 장을 환영하는 것입니다.