탈수와 폐 건강

탈수는 신체의 거의 모든 시스템에 영향을 미치며 폐도 예외는 아닙니다. 수분을 충분히 섭취하지 않으면 심호흡 능력에 영향을 미치고 심하게 탈수된 경우 심각한 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

당신이 건강하다면, 당신의 몸은 가벼운 탈수를 보상해야 합니다. 그러나 만성 질환으로 탈수되거나 급성으로 아픈 경우 숨가쁨을 느낄 수 있습니다. 탈수와 숨가쁨 사이의 관계에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

숨가쁨은 탈수와 관련이 있습니까?

심한 탈수는 결국 호흡 곤란으로 이어질 수 있지만 기술적으로 호흡 곤란의 원인은 아닙니다. 이것이 무엇을 의미하는지 분석해 봅시다. 탈수 시 호흡 곤란을 일으키는 두 가지 주요 메커니즘은 다음과 같습니다.

저혈압(낮은 타격 압력)
젖산증(신체에 산이 너무 많음)

탈수가 신체의 체액 손실을 초래할 정도로 나쁘면 저혈압을 유발할 수 있습니다. 저혈압인 경우(탈수 또는 기타 이유로) 저혈압은 숨가쁨, 빠른 심박수, 현기증, 혼란, 메스꺼움 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.

탈수로 인해 발생할 수 있는 또 다른 상태는 젖산증이라고 합니다. 폐에 과도한 젖산이 축적되면 숨가쁨 및 빠른 호흡 또는 근육 경련과 같은 기타 증상이 발생할 수 있습니다.

따라서 호흡 곤란을 유발하는 것은 탈수 자체가 아니지만 탈수가 다른 상태를 유발할 만큼 심하면 때때로 숨가쁨으로 이어질 수 있습니다. 대부분의 경우 신체는 가벼운 탈수에 적응할 수 있습니다. 폐 기능에 약간의 작은 변화가 있을 수 있지만 일반적으로 심한 호흡곤란을 일으키지는 않습니다.

흡연과 탈수

폐와 기도의 탈수는 또한 기도 점액의 두께를 증가시킬 수 있습니다. 이 효과는 일반적으로 뜨거운 공기와 담배 연기가 기도 탈수를 일으키는 담배를 피울 때 발생합니다. 두꺼운 점액은 호흡을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

이러한 이유로 의료 전문가들은 종종 옹호 가래를 묽게 하고 기침을 하기 쉽게 유지하기 위해 아플 때 물을 많이 마시십시오.

탈수 없음	가벼운 탈수	심한 탈수
깨어/경고	짜증나는/안절부절 못하는	무기력/무의식
60에서 100 사이의 맥박수(대부분의 사람들에서)	빠른 맥박	약한/없는 맥박
눈이 침침해 보이지 않는다	눈이 침침해 보인다	가라앉은 눈
정상적인 갈증 수준	매우 목 마르다	마실 수 없거나 마실 때 매우 약하다

탈수가 임신 중에 숨가쁨을 유발할 수 있습니까?

호흡곤란은 흔한 임신 합병증입니다. 그러나 임신 중 탈수는 임신과 관련된 호흡 곤란의 일반적인 원인으로 인용되지 않았습니다.

임신 중에는 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 소변의 색이 옅은 노란색이면 수분이 충분히 공급되고 있는 것입니다.

물을 마시면 호흡이 잘 됩니까?

이 질문에 대한 답은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로 건강 상태가 좋다면 물을 마시면 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 적절한 수분 공급은 폐를 포함하여 신체가 최적으로 작동하도록 하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

일부 의학적 상태는 더 높은 수준의 물을 견딜 수 있는 신체 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들면 울혈성 심부전과 신부전이 있습니다. 이러한 조건이 있으면 신체가 과도한 수분 섭취를 용납하지 않을 수 있습니다. 이 경우 과도한 수분 공급은 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

이러한 조건이 있을 때 여전히 물을 마셔야 하지만, 의사는 얼마나 마셔야 하는지에 대해 지시할 것입니다.

탈수에 가장 좋은 음료는?

심하게 탈수되면 수분뿐만 아니라 전해질도 잃게 됩니다. 나트륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 물질은 신체가 기능하는 데 필요합니다. 중등도에서 중증의 탈수 상태인 경우 물을 마셔도 충분한 수분을 공급할 수 없습니다.

심하게 탈수된 경우 경구 수분 보충 용액(ORS)이 필요합니다. 이러한 용액은 혼합 분말 또는 사전 혼합 용액으로 판매됩니다(Pedialyte가 한 예임). 제조업체가 종종 스포츠 음료에 설탕을 첨가하여 맛을 향상시키기 때문에 스포츠 음료와 완전히 같지 않습니다. 설탕은 설사를 악화시킬 수 있으며, 이는 위장병 후에 수분을 보충하는 경우에는 유용하지 않습니다.

약간 탈수된 경우 물, 육수 또는 코코넛 물(설탕이 첨가되지 않은)과 같은 액체로 수분을 공급할 수 있습니다. 바나나나 요구르트와 같은 일부 식품도 전해질의 좋은 공급원이 될 수 있습니다.

그러나 탈수가 심한 경우에는 의사의 진찰을 받아야 합니다. 증상 IV 수분 공급이 필요할 수 있는 제어되지 않은 구토, 심한 피로 또는 혼수 상태가 포함됩니다. 증상을 치료하기 위해 정맥 주사(IV) 수분 공급이 필요할 수 있습니다. 이 치료는 병원, 워크인 클리닉 또는 일부 상업용 IV 클리닉에서 수행할 수 있습니다.

탈수에서 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

탈수에서 회복하는 데 걸리는 시간은 탈수 상태에 따라 다릅니다. 경미한 탈수 상태인 경우 식수 또는 전해질 함유 용액을 사용하면 1시간 이내에 수분을 보충할 수 있습니다.

탈수가 심한 경우 수분을 보충하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 기간은 음료를 마시거나 IV 수분 공급을 통해 수분을 보충하든 상관없이 적용됩니다. 탈수의 원인에 따라 회복되는 동안 두통, 근육통, 피로 등의 여운이 며칠 동안 지속될 수도 있습니다.

심한 탈수 기간이 지난 다음 주에 여분의 수분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

탈수증으로 언제 병원에 가야합니까?

심하게 탈수되면 피로와 기타 증상을 유발하여 필요한 도움을 받지 못할 수 있습니다. 친구나 가족에게 당신의 기분을 알려서 당신이 필요로 할 때 도움을 줄 수 있도록 하십시오.

다음과 같은 경우 탈수를 위해 병원에 가야 합니다.

어떤 액체도 마실 수 없거나 액체를 자주 토할 수 없습니다.
당신은 구토를 멈출 수 없습니다
당신은 아무것도 마시기에는 너무 피곤함을 느낀다
맥박이 약하다
얼굴이나 사지에 무감각이나 근육 경련을 경험합니다.
혼란이나 피로와 같은 정신 상태가 급격히 변화합니다.

테이크아웃

건강한 폐를 유지하는 것은 수분을 유지해야 하는 많은 좋은 이유 중 하나입니다. 탈수가 심하면 호흡 곤란이 더 심해질 수 있습니다.

심각한 탈수증에 대해 즉각적인 의료 조치를 취하면 신체 시스템(폐 포함)이 제대로 작동하는 데 도움이 되도록 수분 공급을 시작할 수 있습니다.