타마린드의 10가지 부작용

새콤달콤한 맛으로 우리의 미뢰를 치료할 때 타마린드가 가장 맛있는 선택이 될 수 있습니다. 맛이 좋아 다양한 요리에 만능 조미료로 사용됩니다. 반면에, 그것은 많은 영양 및 치유 효과도 제공합니다. 그러나 이러한 모든 이점 외에도 타마린드의 부작용은 거의 없습니다. 계속 읽으십시오.

타마린드의 10가지 부작용

가장 흔한 타마린드 부작용에 대해 알려주십시오.

이 기사에서

1. 특정 약물로 출혈 증가

타마린드는 출혈의 위험을 높일 수 있으며 특정 약물과 함께 복용하면 매우 위험할 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 몇 가지 일반적인 약물이 포함됩니다.

아스피린
비스테로이드성 소염제 또는 NSAID(이부프로펜, 나프록센 등)
혈액 희석제 또는 항응고제(헤파린, 와파린 등)
항혈소판제(클로피도그렐 등)

타마린드를 이러한 약물과 함께 복용하면 체내 흡수율이 상당히 높아집니다. 결과적으로 약물의 작용이나 효과가 증폭되어 결국 과도한 출혈로 이어집니다.

2. 저혈당으로 이어질 수 있음

다량의 타마린드를 정기적으로 섭취하면 혈청 포도당 수치가 크게 저하되어 저혈당이 발생할 수 있습니다. 영양사에 따르면 하루 10gm의 타마린드의 적절한 섭취량(AI)은 이 과일의 권장 일일 섭취량으로 일반식이 섭취량의 0.8%에 불과합니다. 이 이상의 양을 섭취하면 우리 몸에 포도당 결핍이 생길 수 있습니다. 따라서 이미 혈당치를 낮추기 위해 약물을 복용하고 있는 당뇨병 환자는 타마린드를 섭취할 때 주의해야 합니다.

3. 알레르기 반응을 일으킬 수 있음

알레르기 또는 과민증은 타마린드의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 이 과일의 성분에 민감하여 그것을 섭취하면 발진, 가려움증, 염증, 따끔거림, 현기증, 실신, 구토, 숨가쁨 등과 같은 여러 증상이 나타나는 사람들이 많이 있습니다.

4. 치아 법랑질을 손상시킬 수 있음

타마린드는 본질적으로 산성이 강합니다. 따라서 정기적으로 섭취하면 아름다운 치아에 피해를 줄 가능성이 큽니다. 타마린드를 과량 섭취하면 치아의 법랑질이 산성 성분에 의해 부식되기 쉽습니다. 타마린드를 너무 많이 섭취하면 건강은 물론 치아 모양에도 매우 해롭다는 사실을 기억하십시오.

5. 담석 형성:

가장 심각한 타마린드 부작용 중 하나가 여기에 있습니다! 일부 인도 과학자들이 수행한 관찰 연구에 따르면 다량의 타마린드를 자주 섭취하면 담낭에 결석이 형성될 수 있습니다. 황달, 급성 발열, 복부 경련, 메스꺼움, 구토, 소화기 문제, 간 문제 등을 포함한 여러 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

6. 위산 역류 유발

앞서 말했듯이 타마린드는 산성 식품 요소입니다. 우리가 그것을 먹을 때 위장관, 특히 위장 내에서 산 수치가 올라갑니다. 따라서 이미 위식도 역류 질환(GORD) 또는 ‘산 역류’와 같은 소화기 문제로 고통받고 있다면 멀리해야 합니다. 그렇지 않으면 급성 산도가 발생하게 됩니다.

7. 혈관 수축 촉진

어떤 종류의 혈관 수축제를 복용하고 있다면(약초, 보충제 또는 합성 약물이든 상관없이) 타마린드를 엄격히 피해야 합니다. 이 과일은 혈관이 좁아지는 과정을 가속화하여 혈관 수축 효과를 더하는 것으로 알려져 있습니다. 궁극적으로 혈류가 느려지거나 때로는 혈관이 완전히 막히기도 합니다.

8. Certan 항생제와 상호 작용

안과용 항생제를 눈에 국소적으로 사용하는 경우 타마린드 섭취를 피하십시오. 여러 연구에 따르면 이 과일은 이러한 유형의 약물과 상호 작용하여 원치 않는 피부와 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다.

9. 완하제 효과 생성

타마린드의 펄프 또는 추출물은 완하제 특성으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 이미 다른 완하제 제품을 사용하고 있다면 이 과일을 건너뛰십시오.

10. 위버의 기침을 악화시킬 수 있음

글쎄, 위버의 기침은 타마린드 섭취로 인한 것이 아닙니다. 오히려 타마린드 씨앗 가루로 인한 질병입니다. 그러나 요리에 첨가제로 사용하는 경우 분말이 폐에 영향을 미치고 만성 호흡기 문제를 유발할 수 있으므로 주의하십시오.

많은 인도 요리, 특히 남부 요리에는 타마린드가 필요합니다. 그러나 건강이 불평하기 시작할 정도로 많은 타마린드를 식단에 넣을 필요가 있습니까? 때로는 건강을 위해 맛을 포기할 수도 있습니다!

이 게시물을 확인하고 타마린드의 해로운 영향을 피하시기 바랍니다. 이 목록에 타마린드의 다른 부작용을 추가하시겠습니까? 아래에 의견을 남겨 저희에게 알려주십시오.

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