안녕 샘, 나는 최근에 당신이 대마초에 중독 될 수 있는지 아닌지 온라인으로 누군가와 토론에 들어갔다. 중독에 대한 두려움이 합법적인지, 또는 그것에 의존 할 수 있다는 생각에 진실이 있는지 알기 어려운 극도의 주제입니다.
이전에 알코올에 문제가 있었기 때문에 묻습니다. 대마초는 현재 제가 사는 곳에서 합법적이므로 시험해 보는 것이 위험한지 궁금합니다. 이견있는 사람?
대마초 중독이 있는지 아닌지에 대한 멍청한 이야기를 들었습니다. 나는 실제로 같은 것을 궁금해했다! 이것으로 뛰어 들기 전에 조심해서 다행입니다. 롤 속도를 늦추는 것이 현명한 선택이라고 생각합니다.
그러나 중독 질문이 옳은지 궁금합니다. 여기서 의미론이 실제로 중요하다는 것을 확신하지 못하기 때문입니다.
더 중요한 것은 : 할 수있다 너의 사용에 문제가 있습니까? 알코올 중독과 비슷한 방법으로 당신의 인생을 방해 할 수 있습니까? 대마초를 중독시키지 않고 무질서하게 사용할 수 있습니까?
절대적으로 괴물입니다.
대마초가 발생할 때 일어나는 일에 대해 공개적이고 정직한 대화는 거의 없습니다. 그렇지 않다 더 이상 재미 있어요. 중독의 복잡성과 대마초가 그 제목에 해당되는지 여부에 대한 광고 구역을 작성할 수 있습니다. 하지만 반드시 도움이 될 필요는 없습니다.
그 선이 넘어지면 인식하는 것이 더 중요하다고 생각합니다
나는 임상의가 아니지만, 내 경험에 의하면 이런 종류의 장애가 어떻게 생겼는지에 대한 스냅 샷을 제공한다고 생각합니다.
우선, 시계는 더 이상 시간을 알려주는 방법이 아니 었습니다. 시계는 식용 소비 시간을 측정하기 위해서만 존재했기 때문에 작업을 마친 순간을 정확히 맞았습니다.
다음 스케줄에 올라갈 때까지 일정이 천천히 뒤틀 렸습니다. 처음에 그것은 갑자기 주 행사가 될 때까지 작고 가끔씩 일어났습니다. 매일 매일.
사용 규칙을 설정했지만 목표 게시물이 계속 이동했습니다. 첫째, 그것은 단지“사회적인 것”이었습니다. 그리고 나서“주말적인 것”이었습니다. 그것은 집에있을 때까지 집에있었습니다. 과 요가 수업에서, 결국 모든 베팅이 종료 될 때까지 그리고 내가 진정으로 가정했을 때, 당신은 내가 술에 취했을 때 나와 상호 작용하기가 어려울 것입니다.
내 사용이 너무 많아서 주변 사람들에게 가장 높은 관용을 가졌으며 한계를 설정하는 동안 결코 그에 고착하지 않았습니다.
THC의 비율은 꾸준히 올라갈 때까지 순전히 THC 농축액을 피하고 밤새 일어난 일을 함께 모으기 위해 대부분의 아침을 보냈습니다. 매일 저녁 잠들 때까지 작은 아파트를 채우는 연기처럼 기억이 흐립니다.
최악의 상황에서? 시스템에 너무 많은 THC가 있었으며 정신병을 유발했습니다 (명확하게-일반적으로받는 양을 소비했습니다) 네 사람).
나는 (1) 여전히 다음날 전체가 높았고, (2) 편집증과 환각으로 인한 외상성 역화를 경험했기 때문에 다음날 일을하기 위해 병가를 불러야했다. 그 플래시백은 사실 이후 몇 주 동안 나를 괴롭 혔습니다 (다시 담배를 피우는 것을 멈추지 않았습니다).
그리고 내 사용을 줄이겠다는 결단력에도 불구하고? 나는 결코 할 수없는 것처럼 보였다.
당신은 알코올에“문제”가 있다고 언급합니다. 디토, 친구 그리고 많은 복구 공간에서, 사람들은 다른 물질과의 관계가있는 누군가가 대마초를 안전하게 사용할 수 있는지에 대해 사람들이 나뉘어져 있다는 것을 알고 있습니다.
그리고 나는 그것을 완전히 얻습니다. 잠시 동안, 나는 대마초가 무알콜 무료 카드라고 생각했습니다. 그렇게 많은.
나는 대마초를 사용하여 술을 끊거나 해를 줄이려고 사용하는 사람들이 강박 행위가 올 때“신성한”물질을 선택한다는 것을 알고 있습니다. 이것은 내가 포함하여 많은 사람들에게 회복의 중요한 단계였으며, 나는 두 사람 사이에서 더 안전한 선택을하는 것을 결코 권장하지 않습니다.
회복중인 일부 사람들은 CBD 제품을 고수하고 THC를 거부합니다. (나는 이것을 시도했지만 잠시 후 항상 뒤로 미끄러 져 결국 조금 편안한 느낌을 얻은 후에 THC를 다시 소개했습니다.)
중독에서 회복되고있는 다른 사람들도 대마초를 잘 다룰 수 있거나 몇 년 동안 관리 한 다음 갑자기 선을 넘어서서 절망에 빠지게됩니다. 그리고 그 사이에는 모든 종류의 사람이 있습니다!
요점은, 모든 사람이 독특하다는 것입니다. 대마초와의 관계가 어떻게 될지 확신 할 수 없습니다.
그러나 내가 할 수있는 일은 자신에게 가장 적합한 결정을 내릴 수있는 정보를 제공하는 것입니다.
- 과거에 다른 물질과 관련하여 문제가 있었다는 사실을 알고 있다면 지원 팀에 정신 건강 서비스 제공자가 없으면 잡초를 포함하지 마십시오. 많은 정신 건강 전문가들은 약물 남용 이력이있는 사람에게 대마초 사용을 보증하지는 않지만 전문가의 투명성으로 인해 사용에 문제가 생길 경우 냉정한 지원 계획을 수립 할 수 있습니다. 나중에보다는 빨리.
- 피해 감소 지원 그룹에 참석하는 것을 고려하십시오. 알코올로 어려움을 겪고 있거나 대안을 원하기 때문에 대마초를 특별히 탐험하고 있다면 비슷한 상황을 겪고있는 다른 사람들의 지원 시스템을 갖추는 것이 가장 좋습니다.
- 대마초 오용의 위험을 증가시킬 수있는 정신 건강 문제가 있습니까? 여기에는 PTSD, ADHD, OCD, 불안 및 우울증과 같은 상태가 포함될 수 있습니다. 그렇다면 대마초가 증상을 악화시킬 수있는 경우 (예를 들어, 잡초가 내 OCD를 훨씬 더 악화시킨 경우), 현재 약물과 상호 작용하고, 사용의 이점이 장기간에 걸쳐 엄격하게 단기적이거나 지속 가능한지 여부를 담당 의료 제공자와상의하십시오 시간.
- 표지판을 알아라. 사용할 때 신중한 선택이나 충동이나 강박과 같은 느낌이 듭니까? 사용을 중단 할 수 있습니까? 당신의 관용이 커지고 있습니까? 그것은 당신의 인생에서 의무 나 관계를 방해 했습니까? 그것이 (재정적으로, 감정적으로, 사회적으로, 심지어 법적으로) 문제를 일으켰거나 당신에게 중요한 것들로부터 멀어지게 했습니까?
- 저널을 유지하고 사용 내역을 기록하면 도움이됩니다특히 과거에 다른 물질에 문제가있는 경우 위의 표시를 찾는 것 외에도 사용중인 컨텍스트를 고려하십시오. 레크리에이션 환경에 있습니까? 또는 방아쇠, 스트레스 요인 또는 불편한 감정에 대한 반응으로?
DSM-5는 대마초 사용 장애를 인정하지만, 여기서는 크게 관련이 없다고 생각합니다. 중독의 위험 여부에 관계없이 우리 모두는 물질 사용을 모니터링하고 그것이 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치지 않는지 확인해야합니다.
그것은 알코올과 잡초를 포함한 모든 종류의 물질 사용의 일부와 소포 여야합니다.
결론? 마음을 바꾸는 물질을 사용할 때 자동 조종 장치를 착용해서는 안되지만, 우리 문화에서는 정상화되지 않습니다.
“샤르 나도”의 나의 시대마라톤과 "그린 아웃"은 먼 기괴한 기억입니다. 내 서커스는 아니 그 원숭이들이 아이스크림 맛을 10 배 더 좋게 만들더라도 (추가적인 원숭이가 필요하다)
나는 완전히 냉정하고 행복합니다.
하루가 끝날 때, 이것은 본인 만이 할 수있는 개인적인 결정입니다 (주 내 합법성에 따라 형사 결정일 수도 있음을 알려주십시오).
“식물 일뿐”일 수도 있지만 식물도 해로울 수 있습니다. 예를 들어 토마토 잎이 약간 독성이 있다는 것을 알고 있습니까? 도토리를 먹으려 고하더라도 여전히 치아를 깎거나 질식시킬 수 있습니다 (이러한 이유는 무엇입니까? 모르겠습니다. 나는 당신을 판단하기 위해 여기에 없었습니다. 아마도 다람쥐 역할을하고 있었을 것입니다).
어려운 방법을 배운 사람에게서 가져 가십시오. 편집증이 나올 때까지 일루미나티가 당신을 믿게 될 때까지는 모든 재미와 게임입니다. 우스운 이야기를 만들어 주지만 나를 믿으십시오. 금요일 밤을 완전히 쓸데없는 공황 발작보다 보내는 더 좋은 방법이 있습니다.
대마초는“식물 일뿐”일 수 있지만, 이것이 모든 사람에게 본질적으로 안전한 것은 아닙니다! 최선의 권고는 신중하게 밟고 추가 지원을 구하고 사용에 대해 신중하게 생각하는 것입니다.
당신의 뇌는 매우 귀중한 기관입니다.
샘
이것은 Crazy Talk입니다 : 샘 딜런 핀치 (Sam Dylan Finch)와 정신 건강에 대한 정직하고 비논리적 인 대화를위한 조언 칼럼입니다. 그는 공인 치료사가 아니지만 강박 장애 (OCD)에 대한 평생 경험이 있습니다. 그는 어려운 것들을 배웠으므로 (희망적으로) 당신이 할 필요가 없습니다. 샘이 대답해야 할 질문이 있습니까? 다음 크레이지 토크 열에 소개 될 수 있습니다. sfinch@healthline.com
