고려할 사항
성행위와 관련하여 많은 신화가 있습니다. 하나는 처음 성관계를 해치게 될 것이라는 것입니다.
약간의 불편 함은 흔하지 만 질, 항문 또는 구강 자극으로 고통을 유발해서는 안됩니다.
신경을 진정시키고 불편을 최소화하며 보호를 유지하며 즐거운 시간을 보내려면 알아야 할 사항이 있습니다.
모두 처음은 다릅니다
“처음”에 대한 구체적인 정의가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
많은 사람들이“처녀를 잃는 것”은“처음으로 음경 질 섹스를하는 것”을 의미한다고 생각합니다. 그러나 섹스의 정의는 유동적입니다.
어떤 사람들은 성기가 성기가 질을 관통하는 행위라고 생각합니다.
다른 것에는 구강 자극, 운지법 또는 주무르기 또는 항문 침투가 정의에 포함될 수 있습니다.
정의에는 성 장난감을 이용한 자극이나 침투가 포함될 수도 있습니다.
섹스를 고려하는 것은 전적으로 귀하의 몫입니다.
모든 사람의 성별에 대한 정의가 다르고 모든 사람이 처음이기 때문에 서로 다른 성행위를 살펴보고 각각의 불편 함을 최소화 할 수있는 방법에 대해 논의 할 것입니다.
불편을 줄이기위한 일반적인 팁
시도하려는 성적 활동 유형에 관계없이 첫 번째 성적 경험을보다 편안하게 만들기 위해 사용할 수있는 몇 가지 일반적인 팁이나 규칙이 있습니다.
자신의 해부학에 익숙해 지십시오
자위 행위는 성관계 중에 기분이 좋은지 알아내는 데 도움이되고 몸에 더 친숙해 지도록 도와줍니다.
예를 들어 섹스 중에 질에 침투 할 계획이라면 손가락이나 섹스 토이를 사용하여 느낌을 알아낼 수 있습니다.
어떤 각도 나 위치는 불편한 반면 다른 각도는 즐거울 수 있습니다.
이 지식으로 자신을 무장시킴으로써 파트너에게 즐거움을주는 방법을 알려줄 수 있습니다.
우려 사항에 대해 파트너와 이야기하십시오
처음으로 성관계를 가진 사람은 배우자, 파트너, 친구 또는 지인이 될 수 있습니다.
누구와 성관계를 맺고 관계를 맺든 관계없이 개방적이고 정직한 의사 소통을하는 것이 중요합니다.
긴장한 경우 그들에게 이야기하십시오. 다치게 될까봐 걱정이된다면 알려주십시오.
함께, 신체적으로나 정서적으로 편안하게 지낼 수 있도록 예방 조치를 취할 수 있습니다.
성능 및 오르가즘에 대한 현실적인 기대치 설정
음경이 있으면 성관계 중에“오래 지속”해야한다는 느낌이들 수 있습니다. 즉, 오르가즘과 사정하기 전에 오랫동안 성관계를 갖는 것이 좋습니다.
그럴 수도 있지만 전혀 오래 가지 않는 것도 완벽하게 정상입니다.
파트너 나 자신에게 오르가즘을 제공해야한다는 압박감을 느낄 수도 있습니다. 많은 사람들이 처음 성관계를 가질 때 오르가즘을주고받습니다. 그리고 괜찮습니다!
섹스는 시간이 지남에 따라 더 나아질 수있는 기술입니다. 운전이나 걷기와 마찬가지로 즉시 눈에 띄지 않을 수도 있습니다.
그러나 연습과 이론을 통해 시간이 지남에 따라 기술을 향상시킬 수 있습니다.
섹스를하는 것이 실제 성적 즐거움에있어서 처음으로 좋거나 나쁘거나 평범 할 수 있습니다. 그러나 이것이 성이 항상 당신에게 어떤 모습인지를 반영한 것도 아닙니다. 파트너 또는 인간.
성적인 즐거움과 오르가즘에 대한 현실적인 기대치를 설정하는 것은 압력의 일부를 벗어날 수 있기 때문에 중요합니다.
천천히 가시오
섹스는 매우 흥미로울 수 있으므로, 특히 긴장한 상태라면 빨리 갈 필요가 있다고 느낄 수 있습니다! 그러나 어떤 종류의 섹스를하든 관계없이 느리고 꾸준한 경쟁에서 승리합니다.
처음에는 느리고 부드러운 동작을 사용하고, 원하는 경우 변경하십시오.
질이나 항문 근육이 이완되고 침투하는 느낌에 익숙해 질 수있는 시간을 줄 수 있기 때문에 어떤 종류의 침투에 대해서도 느리게하는 것이 좋습니다.
속도를 늦추면 경험을 맛보고 즐길 수 있습니다.
전희에 시간을 보내십시오
전희는 마음을 편안하게하고 신체 인식을 높이며 성적 즐거움을 경험할 수있는 좋은 방법입니다.
음경이 있으면 전희 중에 발기 될 수 있습니다. 질이 있으면“습식”이 될 수 있는데, 이는 성 활동 전에 질에 윤활유를 공급하는 액체를 분비하는 경우입니다.
섹스 중에 어떤 신체 부위를 사용하거나 계획하지 않더라도 전희는 재미있을 수 있습니다.
전희는 사람들마다 다르게 보일 수 있습니다. 다음이 포함될 수 있습니다.
- 키스 또는 만들기
-
껴안는 (나체 또는 옷을 입은)
- 함께 포르노를 보거나 듣고
- 섹스 이야기
- 마른 허핑
-
특정 성적 활동 (예 : 수동 또는 구강 성교)
어떤 사람들에게는 전희와 섹스의 경계가 모호합니다. 우리 모두는 우리 자신의 섹스 정의를 가지고 있다는 것을 기억하십시오!
윤활유를 많이 사용하십시오!
성관계를 계획하고 있다면 윤활유가 도움이 될 수 있습니다. 그것은 단순히 안으로 그리고 밖으로 미끄러지는 것을 더 쉽고 덜 고통스럽게 만듭니다.
이것은 딜도 나 음경, 손가락 또는 다른 성 장난감으로 질이나 항문을 관통 할 계획 인 경우 특히 그렇습니다.
콘돔을 사용하는 경우 유성 윤활유를 피해야합니다. 기름은 콘돔에 구멍이 생겨 쓸모 없게 만들 수 있습니다.
즉, 바셀린을 버리고 수성 윤활제를 얻습니다.
윤활제는 온라인 또는 약국이나 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.
다른 위치를 시도하십시오
어떤 성 위치가 불편한 경우 다른 성 관계를 시도 할 수 있습니다.
초보자를위한 간단한 섹스 포지션은 다음과 같습니다.
- 전도사
- 여자 아이
- 강아지 스타일
- 69
하지만 직책 이름에 지나치게 신경 쓰지 말고 편안한 느낌을 찾으십시오.
물론 선택하는 직책은 자신이 가진 성기의 종류, 파트너의 성기 및 참여하려는 성행위의 종류에 따라 다릅니다.
처음으로 기억에 남는 모험심을 불러 일으키거나 곡예적인 섹스 포지션을 시도해야 할 수도 있습니다. 그러나 잠재적으로 불편한 것을 시도 할 필요는 없습니다.
간결하게 유지하고 자신과 파트너에게 맞는 느낌을 취하는 것이 가장 좋습니다.
발생하는대로 체크인
영화 속의 섹시하고 조용한 몽타주는 사람들이 엑스터시의 신음 이외의 섹스 중에는 서로 이야기하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.
사실, 성관계 중에 의사 소통을하면 더 재미 있고 즐겁습니다.
파트너에게 성관계를 어떻게하고 있는지 물어보십시오. 다음과 같은 것을 요청할 수 있습니다.
- 이것을 즐기고 있습니까?
- 이것이 편한가요?
- 우리가 XYZ를한다면 선호합니까?
불편한 느낌이들 경우 중지하거나 휴식을 취하거나 위치를 변경하도록 요청할 수 있습니다. 무슨 말을해야할지 모르겠다면 다음과 같은 문구를 사용하십시오.
- 난 편하지 않다. 그만하자.
- 나는 이것을 즐기고 있지 않습니다. 위치를 바꾸자
- 좀 더 천천히해볼 수 있을까요?
결론? 의사 소통이 핵심입니다.
구강 성교를 할 예정이라면
통증이 생길 수 있으므로 파트너의 생식기에 치아를 사용하지 마십시오 (특별히 요청하지 않는 한 일부 사람들은 센세이션을 즐기고 있습니다).
성기, 질 또는 항문에 상관없이 부드러운 키스, 핥기 및 스트로크가 즐겁습니다.
다른 사람에게 입으로주는 경우 목구멍 바로 뒤에 붙이는 것이 불편할 수 있습니다. 천천히 가고, 원하지 않으면 너무 깊게 들어가도록 압력을 가하지 마십시오.
질 섹스를 할 예정이라면
특히 질이 젖지 않은 경우 윤활유를 사용하십시오. 윤활유는 섹스 토이, 손가락 또는 음경을 사용하든 쉽게 침투 할 수 있습니다.
파트너가 손가락을 사용하여 침투 할 경우 손톱을 자르고 손을 씻으십시오. 손톱이 길면 경험이 불편할 수 있습니다.
침투에 관해서 천천히 가십시오. 손가락, 성 장난감 또는 음경을 사용한 부드럽고 얕은 뇌졸중으로 질이 이완되고 약간 느슨해집니다.
딜도를 사용하는 경우 먼저 작은 것을 시도하십시오. 처음으로 손가락을 뚫고 있다면 파트너는 처음에 하나 또는 두 개의 손가락을 사용하고 원하는 경우 천천히 더 많은 손가락을 쌓을 수 있습니다.
골반 아래에 베개를 걸고 침투하기 전에 누울 수도 있습니다. 많은 사람들이 이것을 더 편안하게 생각합니다.
질에 침투하면 질이“출혈을 부러 뜨릴”때문에 출혈이 생길 수 있습니다. 이것은 신화입니다.
실제로 대부분의 질 (실제 99.9 %)에는 이미 천공 된 처녀막이 있습니다. 생각해보십시오 : 생리 기간 동안 어떻게 피가 나옵니까?
출혈이 걱정되는 경우 섹스 중에 낡은 타월이나 담요에 누워 있으십시오. 그러나 질이 처음 침투 할 때 모두가 출혈하는 것은 아닙니다.
애널 섹스를한다면
처음으로 항문 섹스를 할 때는 윤활이 필수적입니다. 질과 달리 항문은 자연적인 성적 윤활제를 생산하지 않습니다.
섹스 토이를 사용하는 경우 처음에는 작은 장난감부터 시작하십시오. 항문 섹스를 위해 특별히 설계된 섹스 토이가 있습니다.
항문을 관통하는 음경에 대해 이야기하는 경우, 손가락 관통 또는 작은 성 장난감을 사용하여 음경 침투까지 진행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 육체적으로나 정신적으로 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
느리고 부드러운 움직임이 핵심입니다. 항문 조직은 매우 섬세하고 빠르거나 거친 섹스는 통증을 유발할 수 있습니다.
기억해야 할 다른 것들
성관계는 처음 성관계를 할 때 가능합니다
성행위를 할 때마다 성병 (STI)을 계약 할 수 있습니다.
STI는 다음을 통해 전파 될 수 있습니다.
- 피의
- 정액
- 질 분비물
- 생식기에서 생식기 또는 다른 피부 접촉
예, 수작업을 통해 STI를 전파 할 수도 있습니다. 드물지만 HPV가 손에서 생식기로 확산 될 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.
성기에 페니스 또는 아줌마에 성기를 원한다면 성병을 예방하는 가장 좋은 방법은 콘돔을 사용하는 것입니다. 구강 성교의 경우 치과 댐을 사용하십시오.
섹스 토이를 사용하는 경우 다른 사람에게 사용하기 전에 적절하게 소독하십시오. 공유 된 경우 STI를 전파 할 수도 있습니다.
콘돔, 치과 용 댐 및 기타 장벽 방법이 STI 위험을 줄이는 유일한 방법입니다. 그러나 완벽하게 사용하더라도 100 % 효과적이지 않습니다. 귀하와 귀하의 파트너가 일상적으로 STI 검사를 받도록하십시오.
PIV를 가지고 있다면 임신도 마찬가지입니다.
우리가 질내 성기에 대해 이야기하고 있다면, 처음 성관계를 할 때 임신을하거나 다른 사람을 임신시킬 수 있습니다.
임신을 피하려면 피임 옵션이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 경구 피임약 (종종 "약"으로 알려짐)
- 자궁 내 장치 (IUD)
- 피임 임플란트
-
Depo-Provera (종종“샷”이라고 함)
- 콘돔
피임 방법을 배우자, 가능하면 의사 나 다른 의료 서비스 제공자와 미리상의하는 것이 가장 좋습니다.
주의해야 할 증상
때로는 성관계의 통증이 근본적인 상태로 인해 발생합니다. 특정 문제로 생식기 자극이나 침투가 불편할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 질 건조
- 효모 감염
- 요로 감염 (UTI)
- 골반 염증성 질환
- 자궁 내막증
- 방광염
-
질염 (질의 염증)
-
질 (질근의 비자발적 강화)
- 콘돔 또는 윤활제에 대한 알레르기 반응
또한 다음 STI는 성관계를 불편하게 할 수 있습니다.
- 클라미디아
- 임질
- 생식기 포진
- 인간 유두종 바이러스 (HPV)
성관계가 고통스러운 경우, 특히 처음 성관계를 한 후에도 통증이 계속되면 의사 나 다른 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
증상을 검토하고 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.
결론
처음으로 섹스를하는 것이 고통스럽지 않아도됩니다.
특정 예방 조치를 취하면 불편 함을 줄이고 통증이없고 즐겁고 즐거운 성관계를 가질 수 있습니다.
STI 및 잠재적 임신을 예방하기 위해 콘돔 또는 기타 장벽 방법을 사용하면 마음을 편안하게 할 수 있습니다.
