지친 하루 끝에 따뜻한 샤워를 하면 마음이 편안해집니다. 그리고 하루의 피로를 씻은 직후 침대에 눕기를 기다릴 수 없습니다. 하지만 기다려! 머리 말리는 건 어때? 젖은 머리로 잘 수 있습니까?

우리는 대부분이 그 부분을 건너뛰는 경우가 많다는 것을 부정할 수 없습니다. 매우 바쁜 근무일이나 긴 통근 시간에 탓으로 돌리십시오. 바람 건조기를 집는 것이 게으르다고 느끼고 베갯잇을 축축하게 하는 춥고 젖은 머릿단의 불편함을 신경 쓰지 않을 때가 있습니다. 알든 모르든 젖은 머리로 자는 것은 여러 위험을 수반합니다. 당신이 그것을 중단해야 하는 이유를 알아보기 위해 계속 읽으십시오.

젖은 머리로 절대 자면 안되는 이유

젖은 머리로 자면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 머리카락 파손

모발은 젖었을 때 가장 약한 상태에 있으며 손상되기 쉽습니다. 모발이 젖으면 큐티클이 열리면서 모간 내부가 드러납니다. 이때 모발이 약해 제대로 다루지 않으면 쉽게 손상될 수 있다.

또한 손상되고 건조하고 푸석푸석하고 다공성이 적고 열 및 염색 처리된 모발은 이미 약하고 젖었을 때 더 손상될 수 있습니다.

• 곰팡이 감염

곰팡이는 따뜻하고 습한 환경을 좋아하며 젖은 머리로 자는 것은 두피 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따뜻하고 습한 조건은 비듬과 피부염을 일으키는 효모와 같은 곰팡이인 말라세지아의 성장을 촉진할 수 있습니다.

또한 베갯잇과 베개는 두피를 다음과 같은 곰팡이에 노출시킬 수 있습니다. 아스페르길루스 후미가투스 (1). 이것은 모낭에 영향을 미치는 두피 감염을 일으킬 수 있고 모낭을 약화시켜 탈모를 유발할 수 있습니다.

침대에 눕기 전에 머리를 말릴 기회가 없거나 드라이기를 사용할 수 없는 상황이 있을 수 있습니다. 젖은 머리로 잠을 잘 수 없는 상황에서는 피해를 입지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다. 다음은 수행할 수 있는 몇 가지 작업입니다.

젖은 머리로 더 안전하게 잠드는 방법

1. 코코넛 오일 바르기

연구에 따르면 세탁 전과 세탁 후 몸단장을 위해 코코넛 오일을 바르면 단백질 손실이 감소합니다. 그것은 쉽게 모간을 관통하고 수분 흡수를 감소시킵니다 (2). 이는 모발 손상 및 파손을 방지하는 데 도움이 됩니다.

메모: 지루성 습진이 있는 경우 코코넛 오일이 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.

2. 모발 상태 조절

모발을 컨디셔닝하면 모발 큐티클을 밀봉하는 데 도움이 됩니다. 좋은 컨디셔너는 마찰과 엉킴을 최소화합니다. 표백하거나 화학적으로 처리한 모발의 경우 수분 컨디셔너를 사용하면 추가 손상과 손상을 줄일 수 있습니다.

3. 부분 건조 및 엉킴 풀기

머리를 완전히 말릴 수 없다면 침대에 눕기 전에 부분적으로 말리십시오(최대 70% 또는 80%). 헤어 드라이어(사용 가능한 경우)를 사용하거나 평소보다 일찍 샤워를 하여 머리카락을 자연 건조할 수 있는 충분한 시간을 제공할 수 있습니다.

모발에 수분이 적으면 손상을 최소화할 수 있습니다. 또한, 머리에 과도한 스트레스를 주지 않도록 자기 전에 머리를 엉킨 상태에서 풀어야 합니다.

4. 실크 베갯잇 사용

실크 베갯잇은 마찰을 최소화하고 모발 손상을 방지합니다. 또한 면 베갯잇과 달리 실크 베갯잇은 모발 수분을 흡수하지 않아 감염, 곱슬거림 및 파손의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 이 사실을 뒷받침하는 증거는 없습니다.

테이크아웃

젖은 머리로 자면 모서리가 잘릴 수 있지만 머리카락을 건강하게 유지하려면 피하는 것이 가장 좋습니다. 감염 및 파손의 위험 외에도 젖은 머리로 자는 것은 엉킴을 증가시킬 수 있으며 결국 머리를 스타일링하는 데 더 많은 시간을 할애하게 됩니다. 가끔 피할 수 없다면 기사에 언급된 트릭을 따라 피해를 최소화하세요.

자주 묻는 질문

젖은 머리로 자면 두통이 생긴다?

예, 춥고 습한 환경에 노출되었을 때 두통이 발생하는 경향이 있는 경우입니다. 그러나 그것이 일어난다는 것을 증명하는 과학적 증거는 없습니다.

젖은 머리로 자면 감기에 걸릴 수 있습니까?

아닙니다. 감기는 바이러스에 의해 발생합니다.