정리정돈으로 기분이 좋아질 수 있습니까? Tracksmith Eliot Runner 리뷰: 비싼 가격에도 불구하고 유혹적인 신발 마술 지우개가 커피 머그의 가장 친한 친구인 이유 다음은 변기 옆에 부석을 두어야 하는 이유입니다. 컵라면을 업그레이드하기 위한 15가지 라면 레시피 이미 가지고 있는(아마도) 아이템으로 물 얼룩을 제거하는 방법

아무 것도 할 수 없고 모든 것이 스트레스로 느껴지는 그런 날을 보낸 적이 있습니까? 글쎄요, 때때로 그것은 단지 스트레스와 나쁜 두뇌의 날입니다. 그러나 어수선한 환경에 살고 있다면 귀하의 공간이 도움이 되지 않을 수 있습니다.

고맙게도 정리정돈은 스트레스를 덜 받고 생산성을 높여 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

호주 본드 대학의 조직 행동 조교수인 Libby Sander 박사는 오늘 과도한 어수선함은 우울증, 불안감, 스트레스를 유발할 수 있다고 설명했습니다. 샌더는 뇌는 질서를 좋아하며 어수선하고 어수선한 환경에 둘러싸여 있으면 뇌의 인지 기능이 고갈될 수 있다고 아울렛에 말했습니다.

그러나 그것은 당신을 불안하게 만드는 것을 보는 것만이 아닙니다. 캘리포니아에 거주하는 심리 치료사이자 관리 코치인 Risa Williams는 Apartment Therapy와 대화하면서 결정 피로도 겪게 될 것이라고 설명했습니다. 너무 많은 물건과 선택할 수 있는 옵션이 있을 때 옷, 머그잔 또는 신발을 고르고 어떤 것을 사용하거나 입을지 결정해야 하는 것은 또 다른 스트레스 요인이 될 수 있습니다.

그게 당신에게 무슨 뜻인가요? 음, 정돈한다고 해서 모든 불안과 스트레스 문제가 해결되지는 않을 것입니다. 우리는 그것에 대해 거짓말을 하지 않겠지만, 과도한 물건을 제거하고 환경을 정리하면 일부 사람들이 더 편안하고 생산적으로 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 정리정돈에 압도당하는 느낌이 드나요? 압도된 정리정돈에 대처하기 위한 전문가 팁을 확인하고 새해에 더 냉정함을 느끼도록 도와주세요.