음부 신경 포착이란 무엇입니까?

음부 신경 포착의 원인은 무엇입니까?

음부 신경 압박의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 골반에 너무 많은 압력을 가하는 경우: 자전거를 타거나 규칙적으로 배변을 하지 않는 것과 같은 활동은 골반 근육에 무리를 주어 음부 신경을 압박하는 염증을 일으킬 수 있습니다.
• 오랫동안 앉아: 사무실에서 일하는 것과 같이 장시간 앉아 있는 활동은 하부 척추 및 골반 부위의 신경 압박의 일반적인 원인입니다.
• 근육 긴장 또는 압박감: 음부 신경 근처의 긴장된 근육이나 인대는 신경에 ​​압력을 가하고 통증을 유발할 수 있습니다.
• 수술로 인한 손상: 골반 부위에는 조밀한 신경망이 있습니다. 전립선 절제술과 같은 수술은 이러한 신경에 손상이나 자극을 유발할 수 있습니다.
• 부러지거나 골절된 뼈: 골반의 부러진 뼈는 음부 신경을 자극할 수 있습니다.
• 출산: 출산으로 인한 긴장과 압력은 음부 신경을 압박하거나 손상시킬 수 있습니다.
• 성장, 종양 또는 암성 조직: 골반 부위의 성장이나 종양, 특히 전립선 암과 관련된 종양은 음부 신경에 압력을 가할 수 있습니다.

음부 신경 포착의 증상은 무엇입니까?

총격, 찌르기 또는 작열감은 음부 신경 포착의 가장 눈에 띄는 증상입니다.

골반 부위의 여러 주요 부분으로 이동하는 신경 가지가 다음과 같은 통증을 유발할 수 있습니다.

• 질, 음순 또는 음핵(음핵 분지)

• 음경 또는 음낭(음경 가지)

• 회음부 (회음부)

• 항문 또는 직장(직장 분지)

다른 증상은 다음과 같습니다.

• 골반 부위에 속옷이나 꽉 끼는 옷을 입을 때 통증이나 감도가 악화됨
• 무언가가 붙어있는 것처럼 항문 근처의 붓기 또는 충만감
• 아무것도 나오지 않아도 오줌을 싸야 할 것 같은 느낌
• 당신이 똥 때 고통이나 불편
• 성관계 시 통증(성교통)
• 섹스를 하거나 자위를 할 때 오르가슴을 느끼는 데 문제가 있음
• 발기 또는 유지 문제(발기 부전)
• 발과 다리의 감각 상실

의사는 음부 신경 포착을 어떻게 진단합니까?

의사는 귀하의 생활 방식과 병력에 대해 물어볼 것입니다. 그들은 또한 음부 신경통 원인의 다른 원인을 찾기 위해 신체 검사를 할 것입니다.

의사는 통증의 패턴과 겪고 있는 기타 증상에 따라 검사를 권할 수 있습니다. 가능한 테스트에는 다음이 포함됩니다.

• 디지털 시험: 압력의 원인을 느끼기 위해 질이나 직장에 손가락을 삽입합니다.
• 자기 자원 영상(MRI): MRI는 근본적인 원인일 수 있는 종양에 대해 골반 부위를 살펴보는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 근전도 검사(EMG): EMG는 신경이 전기 신호에 어떻게 반응하는지 보여줄 수 있습니다.
• 신경 차단제: 음부 신경에 신경 차단제를 주사하여 신경 마비가 통증 감소에 도움이 되는지 확인할 수 있습니다.

음부 신경 포착의 치료는 무엇입니까?

음부 신경 포착의 치료는 통증이 얼마나 심각한지, 무엇이 신경을 압박하거나 손상시키는지에 따라 다릅니다.

라이프 스타일 변화

음부 신경통을 예방, 감소 또는 제거하는 데 도움이 되도록 신경 압박을 유발하는 활동을 피하거나 제한해야 할 수 있습니다. 의사는 다음을 제안할 수 있습니다.

• 자전거나 오토바이를 덜 자주 타십시오.
• 장시간 걷거나 뛰거나 앉아 있는 사이에 휴식을 취하십시오.
• 오랫동안 앉아 있어야 할 때 자주 일어나서 움직이십시오.
• 스탠딩 데스크를 사용하거나 매시간 5~10분간 휴식을 취하여 일어서세요.
• 앉은 자리에 방석을 사용하십시오.
• 더 많은 섬유질을 섭취하거나 물을 충분히 마셔서 대변을 볼 때의 부담을 줄이십시오.

진통제

코르티코스테로이드 또는 국소 마취 주사는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마취 주사는 신경 신호를 차단하여 이를 수행합니다. 코르티코스테로이드 주사는 붓기와 염증을 감소시킵니다.

의료 전문가는 일반적으로 몇 개월마다 이러한 주사를 관리합니다. 그러나 이러한 약물은 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

통증 조절에 도움이 되는 기타 처방약에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 카바마제핀과 같은 항경련제

• 가바펜틴과 같은 신경 안정제

• 아목사핀과 같은 삼환계 항우울제

수술

심한 경우 의사는 감압 수술을 권할 수 있습니다. 이 절차는 종양이나 손상된 조직과 같은 압박 원인을 제거하고 음부 신경에 대한 압력을 완화할 수 있습니다.

운동이 음부 신경 포착에 도움이 될 수 있습니까?

고관절 굴곡 운동 및 조깅과 같은 일부 운동은 피해야 하지만 일부 운동은 유익할 수 있습니다. 정기적으로 골반 근육을 운동하거나 스트레칭하면 근육이 강화되고 유연성이 향상되어 긴장이나 염증을 예방할 수 있습니다.

의사는 다음에 대해 물리 치료를 권할 수 있습니다. 6~12주. 물리 치료사는 귀하에게 가장 적합한 운동을 결정할 수 있습니다. 몇 가지 가능한 연습은 다음과 같습니다.

퀵플릭 케겔

1. 평평하게 누워 발을 바닥에 대고 무릎을 구부립니다.
2. 숨을 내쉰 다음 천천히 숨을 들이마시면서 골반저 근육을 빠르게 구부렸다가 풀어줍니다. 매번 약 1초 동안 근육을 ​​구부리십시오.
3. 약 10번 구부리도록 반복합니다. 이것을 하루에 2~3회 한다.

힐 슬라이드

1. 평평하게 누워 무릎을 구부리십시오.
2. 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉰다.
3. 골반을 들어 올리고 코어 근육을 구부립니다.
4. 오른발 뒤꿈치를 몸에서 멀리 밉니다.
5. 천천히 숨을 들이마시면서 발을 몸쪽으로 밀어냅니다.
6. 하루에 한 번 이상 각 다리에 대해 10회 반복합니다.

횡격막 호흡

1. 평평하게 눕거나 바닥에 앉으십시오.
2. 긴장을 풀고 몸 전체의 긴장을 줄이는 데 잠시 시간을 보내십시오.
3. 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 댑니다.
4. 배가 팽창하지만 가슴은 팽창하지 않도록 몇 초 동안 코로 천천히 숨을 들이쉬십시오.
5. 코로 천천히 숨을 내쉰다.
6. 가슴과 배에 손을 대고 몇 번 더 반복하십시오.

음부 신경 포획이 있는 사람들에 대한 전망은 어떻습니까?

음부 신경 포착은 종종 치료가 가능하며 장기적인 합병증이나 삶의 질 변화를 일으키지 않습니다.

에 대한 80% 의 신경 차단제를 투여받은 사람들은 약간의 안도감을 느끼지만 이는 약 30일 동안만 지속될 수 있습니다.

그리고 수술을 받는 중증 음부 신경 포획 환자의 약 60%~80%도 상당하고 오래 지속되는 완화를 경험합니다.

테이크아웃

음부 신경 포획은 음부 신경이 압박되어 통증을 유발할 때 발생합니다.

이러한 유형의 신경 압박은 치료하기 어렵지 않습니다. 이러한 종류의 통증을 줄이면 중단을 최소화하면서 일상 활동을 계속하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.