요추 신경근병증(좌골신경통) 대. 족저근막염

요추 신경근병증 및 족저근막염의 증상

요추 신경근병증과 족저근막염의 차이점을 더 잘 이해하기 위해 기본 사항을 살펴보겠습니다.

좌골신경통 증상

좌골 신경통의 증상은 발에만 국한되지 않습니다. 일반적으로 허리에 찌르는 듯한 통증이나 타는 듯한 통증이 있습니다.

통증은 엉덩이에서 허벅지 뒤쪽을 거쳐 발까지 이어지는 좌골 신경의 경로를 추적합니다.

표지판 및 좌골 신경통의 증상 다음이 포함될 수 있습니다.

• 하지의 무감각 및 따끔거림
• 허리에 찌르는 듯한 통증이나 타는 듯한 통증
• 허리와하지의 약점
• 근육 경련

족저근막염 증상

족저근막염은 가장 흔한 의사가 외래 환자 환경에서 보는 발 뒤꿈치 통증의 원인.

이 상태는 종종 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 조직 밴드인 족저 근막의 과용으로 인해 발생합니다. 운동 선수이거나 서 있거나 걷기가 많이 필요한 직업을 가진 경우 남용이 발생할 수 있습니다.

증상은 일반적으로 발에만 국한되며 다음을 포함할 수 있습니다.

• 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증
• 오랜 시간 서 있는 후의 통증
• 일어날 때 발의 통증

요추 신경근병증과 족저근막염의 원인

좌골 신경통과 족저 근막염은 모두 발 통증을 유발할 수 있지만 통증의 원인은 완전히 다릅니다.

좌골신경통

좌골 신경통은 압축된 신경으로 거슬러 올라갈 수 있는 일련의 증상을 지칭하는 용어입니다. 이러한 증상은 부상 및 관절염 유형을 포함한 급성 또는 만성 건강 상태에 의해 유발될 수 있습니다.

요추 신경근병증을 유발하는 압박은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 나이
• 임신
• 뼈 박차
• 눌린 신경
• 허리 디스크

주위에 10%와 40%의 사람들 평생 동안 어떤 형태의 좌골 신경통을 경험할 것입니다. 기계 운전자, 트럭 운전사 및 40대 사람들은 더 큰 위험에 처해 있는 것으로 보입니다.

족저근막염

의사들은 다음과 같이 믿습니다. 대부분의 경우에, 족저근막염은 족저근막의 미세 파열로 시작됩니다. 이 미세 눈물은 걷기, 달리기, 체중 부하와 같은 반복적인 움직임으로 인해 발생합니다. 결국 여러 개의 미세 눈물이 축적되어 조직 띠에 염증이 생기고 손상됩니다.

25세에서 65세 사이의 활동적이고 일하는 성인뿐만 아니라 러너도 가장 높은 위험 이 상태를 개발하기 위해. 재발하는 족저근막염은 또한 발뒤꿈치의 뼈 박차와 관련이 있을 수 있습니다.

요추 신경근병증 및 족저근막염 진단

족저근막염 일반적으로 일반의, 족부 전문의 또는 정형외과 의사의 종합적인 신체 및 시각적 평가를 통해 진단을 받습니다.

좌골 신경통은 때때로 시각적 평가 외에 영상 검사가 필요합니다. 의사는 신경이 눌리는지 확인하기 위해 MRI, X선 또는 CT 스캔을 주문할 수 있습니다. 수행하도록 요청할 수도 있습니다. 스트레이트 레그 레이즈 테스트의사의 진료실에서 수행할 수 있는 라세그 검사라고도 합니다.

요추 신경근병증 및 족저근막염의 치료

이 두 가지 상태에 대한 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다. 좌골신경통과 족저근막염이 동시에 생길 수 있습니다.

좌골 신경통 치료

좌골 신경통은 때때로 치료 없이 사라집니다. 예를 들어, 좌골 신경통이 임신으로 인한 것이라면 임신이 끝나면 해결될 수 있습니다. 좌골 신경통이 만성적인 경우(즉, 12주 이상 지속됨) 신경이 압박되고 있는지 여부와 방법을 결정하기 위해 의사가 필요합니다.

좌골 신경통의 1차 치료는 종종 집에서 시작됩니다. 의사는 해당 부위를 진정시키는 데 도움이 되도록 온찜질 또는 냉찜질을 권장할 수 있습니다. 코어 근력을 높이고, 좋은 자세를 연습하고, 오랜 시간 동안 앉아 있지 않는 것도 약간의 완화에 도움이 될 수 있습니다.

가정 치료 이후에도 좌골 신경통이 지속되면 의사는 다음과 같이 조언할 수 있습니다.

• 일반의약품(OTC) NSAID 또는 처방 진통제

• 염증을 줄이기 위한 코르티코스테로이드

• 통증과 경련에 도움이 되는 근육 이완제

척추 지압사, 침술사 또는 물리 치료사의 척추에 도움이 되는 운동이나 조작이 권장될 수도 있습니다. 이러한 방법은 신체가 신경 압박을 방지하는 데 필요한 근육을 재정렬하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신경을 압박하는 뼈 박차 또는 기타 장애와 관련된 심각한 경우에는 좌골 신경통을 치료하기 위해 수술을 의뢰할 수 있습니다.

족저근막염 치료

족저근막염은 종종 집에서도 치료할 수 있습니다.

보존적 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 발을 쉬게 하고 충격을 주는 활동과 오랜 시간 서 있는 것을 피합니다.
• 얼음을 바르다
• 아픈 부위 마사지

가능한 한 완전히 휴식을 취하고 족저 근막이 치유될 때까지 6주 이상 이 요법을 따르는 것이 좋습니다. 의사는 통증 완화를 위해 OTC NSAID를 권장하거나 다른 옵션을 처방할 수도 있습니다.

휴식, 얼음찜질, 마사지로 통증이 해결되지 않으면 의사는 진료실에서 코르티코스테로이드 주사를 권할 수 있습니다. 이 주사는 염증을 줄여 통증을 줄이고 신체가 치유되는 동안 이동성을 증가시키는 것을 목표로 합니다.

발 통증의 다른 원인

요추 신경근병증과 족저근막염이 발 통증의 원인이 아닌 경우 의사가 다른 가능한 상태에 대해 이야기할 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 골절
• 발 염좌
• 신근 건염
• 평발
• 말초 신경증

테이크아웃

좌골신경통과 족저근막염은 몇 가지 공통점이 있지만 치료 전략이 다른 별개의 질환입니다. 둘 다 가질 수 있습니다.

족저근막염의 통증은 일반적으로 발뒤꿈치와 아치에 국한됩니다. 좌골 신경통은 일반적으로 허리에서 시작하여 아래로 방사됩니다.

발 통증의 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 시기 적절한 진단은 휴식과 치유를 가능하게 하므로 문자 그대로 가능한 한 빨리 제자리로 돌아올 수 있습니다.