오일 풀링의 3가지 주요 부작용을 알고 계십니까? 여기에서 찾으십시오!

오일 풀링은 오랜 시간 동안 입에 기름을 휘젓는 행위입니다. 입에 기름을 머금고 있으면 구강 병원균을 제거할 수 있다고 믿어집니다. 오일 풀링은 또한 신체의 지용성(수불용성) 독소를 방출할 수 있습니다.

오일 풀링을 지지하는 사람들은 많습니다. 하지만 기술적으로는 의료계로부터 많은 비난을 받았다. 오일 풀링의 단점을 규명하기 위한 연구가 진행 중입니다. 우리는 이 기사에서 몇 가지 입증된 부작용을 수집했습니다. 구경하다.

이 기사에서

오일풀링이란? 어떻게 작동합니까?

오일 풀링은 강력한 해독 아유르베다 기법입니다. 최근 다양한 건강 질환에 대한 보완 및 대체 의학(CAM) 치료법으로 인기를 얻고 있습니다(1).

이 기술에서는 식용유를 입안에 넣고 5~10분 동안 가글한 후 뱉어냅니다.

Ayurveda는 오일 풀링이 두통, 편두통, 당뇨병에서 천식에 이르는 30가지 전신 질환에 효과적이라고 주장합니다. 그러나 전통적인 의학적 관행은 해로울 수 있습니다. 몇 가지가 있지만 이러한 부작용은 눈에 띄지 않고 방치하면 생명을 위협할 수 있습니다(1).

호기심이 많은?

오일 풀링의 주요 부작용을 알아보려면 계속 읽으십시오.

지방질성 폐렴은 유성 물질의 흡인 또는 흡입에 의해 발생합니다. 오일 풀링을 시도하는 사람들에게 영향을 줄 수 있는 폐 질환입니다(2).

다량의 스위싱 오일을 실수로 삼키거나 흡입하면 기도와 폐로 들어갑니다. 이 오일은 구강 병원체 및 독소로 오염될 수 있으므로 리포이드 폐렴을 유발할 수 있습니다.

참기름 풀링을 정기적으로 수행한 비흡연자(및 이전 흡연자)는 숨가쁨과 마른 기침을 호소했습니다. 의사와 연구원은 오일 풀링이 제대로 수행되지 않을 때 외인성 리포이드 폐렴을 유발할 수 있다고 제안합니다(2).

이 고대 기술은 위장과 설사를 유발할 수 있습니다. 코코넛 오일과 같은 고밀도 오일을 다량으로 가글하고 가글하면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 이 오염된 기름을 삼키는 것은 위장을 망칠 수 있습니다(3), (4).

이것이 대다수의 의료 제공자가 오일 풀링이 효과적인 기술이 아니라고 믿는 이유입니다. 이를 닦고 정기적으로 치실을 사용하면 오일 풀링보다 더 많은 이물질을 제거할 수 있습니다(3).

대부분의 아유르베다 의약품은 놀라운 결과를 얻었습니다. 전통 의학과 약초는 강력하고 안전합니다. 그러나 특정 아유르베다 제제에는 중금속의 흔적이 있는 것으로 보고되었습니다.

납, 수은 및 비소 중독은 종종 Ayurvedic Herbal Medicine 제품(HMP)의 사용과 관련이 있습니다(1),(5).

아유르베다 의학 사용자는 중금속 독성의 위험에 처할 수 있습니다. Harvard Medical School의 연구원들은 모든 Ayurvedic 제품에 대해 중금속 테스트를 의무화할 것을 권장합니다.

오일 풀링은 이 전통 의학에서 기원하기 때문에 이 기술에 사용된 제품에는 중금속 흔적이 있을 수 있습니다(1),(5).

그러나 Ayurveda 수행자는 완전한 안전을 보장합니다. 그들에 따르면, 전통적 정제 과정을 엄격히 준수한 후에야 사용되는 한약재가 사용됩니다(1).

이러한 효과는 무섭게 들립니다. 그런데 왜 이 절차가 엄청난 팬층을 가지고 있습니까?

아마도 이러한 부작용을 피할 수 있는 방법이 있기 때문일 것입니다. 자세한 내용은 다음 섹션을 확인하십시오.

오일 풀링의 많은 부작용은 잘못된 방법으로 기술을 실행하기 때문에 발생합니다. 이것은 오일 풀링을 수행하는 더 나은 방법 중 하나일 수 있습니다.

여기서 결정적인 부분이 나옵니다. 다음은 염두에 두어야 할 예방 조치입니다.

5세 미만의 어린이는 오일 풀링을 해서는 안 됩니다.
참깨, 코코넛, 해바라기 또는 사용 중인 기름이나 특정 브랜드의 기름에 알레르기가 있는 경우 다른 유형을 선택하십시오. 그렇지 않은 경우 이 기술을 실행하지 마십시오.
마지막으로 오일이 묽고 하얗게 되지 않으면 오일풀링이 제대로 되지 않을 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 경험이 풍부한 실무자 밑에서 이 운동을 수행하는 것입니다. 의료 제공자가 귀하의 기술을 승인할 때까지 의료 지도 하에 수행하십시오.

클래식 칫솔과 페이스트 루틴을 대체할 수 있는 것은 없습니다. 오일 풀링은 효과가 입증된 오래된 전통이지만 부작용도 있습니다.

양치질에 대해 엄격히 권고하지 않는 한 이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 잘못하면 메스꺼움, 설사 또는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 부작용의 심각성은 여전히 조사되고 있습니다.

오일 풀링에 대한 관련 입력 및 쿼리가 있는 경우 기꺼이 도와드리겠습니다. 아래 상자에 제안 및 피드백을 공유하세요.

오래된 것이 모두 금은 아닙니다!

“칫솔질, 오일 풀링 및 조직 재생…” Ayurveda 및 통합 의학 저널, 미국 국립 도서관.
“반복 참기름으로 인한 외인성 리포이드 폐렴…” BMC 폐의학, 미국 국립중앙도서관.
“오일 풀링은 유명인사를 가질 수 있습니다…” Health Feed Blog, University of Utah Health, University of Utah.
“오일 풀링: 고대의 대답인가, 아니면 구식 사기극인가?” 심장 박동의 건강, 플로리다 대학 건강, 플로리다 대학.
“AYURVEDA AND DENTISTRY” Ayurveda and Holistic Medicine 저널, Volume-III, Issue-I.