우리 중 대부분은 평생 동안 여드름과 여드름 흉터를 다루어 왔습니다. 이것들은 우리 대부분이 스트레스를 받는 큰 원인이 될 수 있습니다. 이미 수많은 치료법을 시도했지만 아무 효과가 없는 것 같다면 이해합니다. 하지만 걱정하지 ???? 이 게시물에서 논의한 바와 같이 여드름 흉터를 퇴색하고 피부 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 가장 중요한 자연 요법입니다. 또한 흉터를 식별하면 더 나은 치료에 도움이 될 수 있으므로 다양한 유형의 여드름 흉터를 나열했습니다.

여드름 흉터의 다른 유형

1. 위축성 흉터

심한 낭포성 여드름으로 고생하면 위축성 흉터가 생깁니다. 이 흉터는 피부에 얕은 함몰부로 나타납니다. 위축성 흉터에는 3가지 유형이 있습니다.

• 박스카 흉터: 상자 모양을 하고 있으며 여드름이나 수두로 인해 발생합니다. 이들은 아래 뺨과 턱에서 발견됩니다.

• 아이스 픽 흉터: 이것은 뺨에 작은 가시로 나타납니다.

• 구르는 흉터: 피부에 고르지 않게 나타납니다.

2. 켈로이드 및 비후성 흉터

이 흉터는 벌레 물림, 수술, 여드름 또는 수두로 인해 발생합니다. 그들은 피부 아래에 콜라겐이 과도하게 축적되어 형성됩니다(1). 그들은 융기 된 덩어리로 나타납니다.

3. 염증 후 과색소침착

과색소침착은 기술적으로 흉터가 아니지만 종종 그렇게 간주됩니다. 여드름이 치유되어 피부에 변색된 패치를 형성할 때 발생합니다. 이러한 종류의 과색소침착은 좋은 자외선 차단제를 사용하여 치료할 수 있습니다.

당신이 가지고 있는 흉터의 유형을 식별하면 올바른 치료 모드를 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다음 섹션에 나열된 자연 요법은 대부분의 흉터 유형에 효과가 있습니다.

여드름 흉터를 치료하는 자연 요법

1. 티트리 오일

티트리 오일은 강력한 항염 및 항균 특성을 가지고 있습니다(2), (3). 이러한 특성은 상처 치유 과정을 가속화하여 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것

• 티 트리 오일

해야 할 일

1. 손바닥에 티트리 오일을 2~3방울 떨어뜨립니다.
2. 오일을 얼굴 전체에 바릅니다.
3. 규칙적인 스킨 케어 루틴을 따르십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

매일 하세요.

2. 강황가루

강황에는 멜라닌의 과잉 생성을 조절하는 데 도움이 되는 화합물인 커큐민이 들어 있습니다(4). 멜라닌은 흉터에 색소를 추가하여 과색소침착을 유발하는 성분입니다. 얼굴에 심황을 사용하면 과다색소침착을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한편 꿀은 상처 치유 및 보습 특성 덕분에 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다(5).

필요한 것

• 강황 가루 ½작은술
• 꿀 1티스푼

해야 할 일

1. 볼에 강황 가루와 꿀을 섞는다.
2. 혼합물을 얼굴 전체에 바릅니다.
3. 15~20분 동안 얼굴에 그대로 두십시오.
4. 미지근한 물로 씻으십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

일주일에 2~3회 한다.

3. 애플 사이다 식초

일화적인 증거에 따르면 사과 사이다 식초는 훌륭한 각질 제거제이며 피부의 상층을 각질 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 조치는 여드름 흉터에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것

• 사과 사이다 식초 한 병
• 물
• 스프레이 병

해야 할 일

1. 스프레이 병을 가져 와서 병의 절반을 ACV로 채우고 나머지 절반을 물로 채우십시오.
2. 잘 섞어서 매일 세안 후 스프레이 해주세요.
3. ACV를 얼굴에 그대로 두고 피부에 흡수되도록 할 수 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 한다.

4. 버진 코코넛 오일

버진 코코넛 오일은 보습 및 항염 특성으로 유명합니다. 여드름 흉터를 퇴색시킬 수 있습니다(6). 버진 코코넛 오일은 피부 아래에 수분을 가두어 잠재적으로 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 오일은 콜라겐 생성을 돕고 상처 치유를 촉진할 수 있습니다(7).

필요한 것

• 버진 코코넛 오일 2~3방울

해야 할 일

1. 오일을 얼굴 전체에 바르고 잘 마사지하십시오.
2. 나중에 얼굴을 씻지 마십시오.
3. 오일이 피부에 스며들도록 하십시오. 밤에 침대에 눕기 전에 이것을 할 수 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 한다.

5. 레몬 주스와 꿀

꿀은 상처 치유 및 보습 효과로 유명합니다(5). 일화적인 증거에 따르면 레몬이 표백제로 작용하여 피부 톤을 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 성분들은 함께 여드름 흉터를 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것

• 꿀 1큰술
• 레몬즙 2~3방울

해야 할 일

1. 꿀과 레몬즙을 섞는다.
2. 혼합물을 얼굴 전체에 바릅니다.
3. 20분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 얼굴을 씻습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 일주일에 2~3회 한다.

6. 알로에 베라

알로에 베라는 상처 치유 특성으로 알려져 있습니다(8). 식물의 국소 사용은 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알로에 베라는 또한 알로에신을 함유하고 있습니다. 알로에신은 피부의 멜라닌 과잉 생성을 감소시켜 과색소침착을 감소시키는 것으로 여겨집니다(9).

필요한 것

• 알로에 베라 가지

해야 할 일

1. 알로에 베라 가지에서 젤을 제거합니다.
2. 얼굴 전체에 젤을 바릅니다.
3. 1~2시간 그대로 두었다가 찬물로 세안합니다.
4. 또는 시중에서 구할 수 있는 알로에 베라 젤을 사용할 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 한다.

이것들은 여드름 흉터를 퇴색시킬 가능성이 있는 자연 요법입니다. 그러나 이에 대한 직접적인 연구는 제한적이다. 흉터를 줄이기 위해 다른 미용 절차를 선택할 수도 있습니다(의사와 상담 후). 아래에 나열했습니다.

여드름 흉터를 치료하는 다른 방법

1. 화학박피

화학적 박피를 사용하면 피부의 바깥층을 각질 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 여드름 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다(10). 널리 사용되는 화학 박피에는 글리콜산과 살리실산이 있습니다. 이 두 산 모두 피부에 사용하기에 안전하며 좋은 결과를 제공합니다.

2. 레이저 요법

레이저 요법은 피부의 손상된 외부 층을 제거하는 과정입니다. 이 절차는 또한 콜라겐 생성을 자극하는 데 도움이 됩니다(10). 이 절차를 선택하면 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 레이저 요법은 깊은 얼음 송곳 흉터를 치료하는 데 도움이 되지 않을 수 있습니다.

3. 미세 박피술

미세 박피술은 다이아몬드 팁(10)을 사용하여 얼굴을 각질 제거하는 또 다른 방법입니다. 이 과정은 또한 손상된 피부 외층을 제거하는 데 도움이 되며 여드름 흉터를 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 마이크로 니들링

마이크로 니들링은 피부 표면에 미세한 가시를 만드는 과정입니다. 이 과정은 피부가 콜라겐을 생성하도록 하여 흉터의 모양을 줄이고 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다(11).

다음은 여드름 흉터 예방/심각도 감소에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다.

여드름 흉터를 예방하는 팁

• 정기적으로 얼굴을 씻고 각질을 제거하십시오.

• 자기 전에 화장을 지운다.

• 절대 여드름을 터뜨리지 마세요. 터지는 여드름은 얼굴에 흉터를 남길 수 있습니다.

• SPF 30 이상인 좋은 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 일화적인 증거에 따르면 매일 자외선 차단제를 사용하면 여드름 흉터의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오.

• 건강한 식단을 유지하세요. 과일, 채소, 복합 탄수화물을 더 많이 섭취하십시오. 정크푸드와 단 음식을 줄이십시오.

적절한 조치를 취했음에도 불구하고 여전히 피부과 의사와 상담해야 할 수 있습니다. 언제 그렇게 해야 합니까?

피부과 의사를 만나야 할 때

여드름 흉터가 있는 대부분의 사람들은 올바른 치료 방법으로 흉터가 사라지므로 피부과 전문의와 상담할 필요가 없습니다. 그러나 장기간(1년 이상) 치료를 해도 효과가 없으면 피부과 전문의와 상담하고 대체 치료 옵션을 고려해야 할 수 있습니다.

결론

여드름 흉터는 제대로 치료하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 그들에 대해 걱정하거나 스트레스를 받지 마십시오. 자연 요법을 따르고, 태양 노출을 줄이고, 물을 많이 마시고, 식단을 관찰하십시오. 피부과 의사와 상담한 후 치료 옵션을 고려할 수도 있습니다.

자주 묻는 질문

여드름 흉터는 영구적인가요?

네, 여드름 흉터는 영구적입니다. 그러나 자연 요법 및 기타 치료법은 외모를 줄이는 데 도움이 됩니다.

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참조:

스타일크레이즈

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