변화하는 기분 에피소드는 일상 생활과 대인 관계에 영향을 미치는 상태인 양극성 장애(BP)의 특징입니다. 양극성 요법이 도움이 될 수 있으며 생각보다 더 많은 옵션이 있습니다.
BP와 함께 산다는 것은 우울증, 상실과 절망에 대한 생각, 무가치한 느낌, 지속적인 에너지 고갈을 경험하는 것을 의미할 수 있습니다.
또한 조증으로 알려진 고조된 기분의 에피소드를 의미할 수도 있습니다. 이 경우 세상을 지배할 수 있다고 생각하지만 잠을 자지 않고 충동적으로 행동하며 평소보다 더 짜증을 낼 수 있습니다.
양극성 장애는 평생 지속되는 질환입니다.
양극성 장애에는 어떤 유형의 치료법이 사용됩니까?
양극성 장애는 미국 정신과 협회(American Psychiatric Association)에 따르면 평균 발병 연령이 25세인 청소년기 또는 초기 성인기에 진단될 가능성이 가장 높습니다.
어린이의 양극성 장애는 드물지만 어린이가 이 상태로 진단되는 것은 여전히 가능합니다.
귀하의 의료 팀이 권장하는 양극성 요법의 유형은 귀하의 연령, 경험하고 있는 양극성 장애의 유형 및 개인의 필요에 따라 결정됩니다.
양극성 치료의 목표
양극성 장애를 앓고 있을 때 도움이 될 수 있는 다양한 형태의 치료법이 있습니다. 2013년
- 조기 경고 신호의 인식 및 개입 개선
- BP 생활에 대한 수용 증가
- 복약 순응도 향상
- 환경 스트레스 요인에 대처하는 능력 향상
- 사회적 리듬 안정화
- 가족과 연결하고 소통하기
- 사회적 및 직업적 영역에 다시 참여
- 물질 남용 감소
인지 행동 치료(CBT)
CBT는 가장 잘 연구된 형태의 심리 치료 중 하나입니다. 우울증, 불안 장애, 물질 사용 장애 및 섭식 장애와 같은 여러 가지 심리적 상태에 도움이 될 수 있습니다.
CBT의 기본은 도움이 되지 않는 생각과 행동을 파악한 다음 새롭고 유익한 대안 반응을 주입하는 것입니다.
양극성 장애에 대한 CBT는 특정 생각과 감정이 증상의 심각성에 어떻게 영향을 미치는지 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 개별적으로 또는 그룹 환경에서 작업할 수 있습니다.
가족 중심 치료(FFT)
그만큼
여기에는 가족 갈등을 해결하거나 BP와 함께 사는 것이 무엇을 의미하는지 가족 구성원을 교육하는 것이 포함될 수 있습니다.
FFT는 스트레스가 적을수록 기분 에피소드에 기여할 수 있는 관계에서 감정적 반응 상황을 덜 경험할 수 있다고 주장합니다.
대인 관계 및 사회적 리듬 요법(IPSRT)
어린이와 성인 모두에게 사용되는 IPSRT는 대인 관계 및 사회적 리듬, 즉 생물학적 기능에 영향을 미치는 하루 종일 활동(예: 침대에서 일어나기)을 개선하는 것을 목표로 하는 양극성 요법입니다.
IPSRT에서는 일상과 수면-각성 주기를 사용하여 기분을 안정시킵니다.
마음챙김 기반 인지 치료(MBCT)
CBT의 변형인 MBCT는 도움이 되지 않는 특정 생각을 경험할 때 변경하는 것이 아니라 받아들이는 데 중점을 둡니다.
이러한 형태의 양극성 치료에서 자각은 BP 증상으로 나타나기보다는 정서적 반응을 통과시키는 열쇠로 간주됩니다.
통합 치료 관리(ICM)
양극성 장애의 결과를 개선하는 데 도움이 되는 사례 관리 전략을 사용하는 것을 ICM 또는 조정 전문 치료(CSC)라고 합니다. 이러한 형태의 양극성 치료는 지원 서비스에 대한 접근성에 관한 것이므로 정보에 입각한 결정을 실시간으로 내릴 수 있습니다.
ICM
기능 개선
기능적 교정은 신경인지 발달에 초점을 맞춘 그룹 형식의 양극성 요법입니다. BP의 기억력, 집행 기능 및 주의력을 향상시키기 위해 노력합니다.
변증법적 행동 요법(DBT)
DBT는 개인 또는 그룹 설정에서 수행할 수 있는 양극성 장애 치료를 위한 기술 기반 접근 방식입니다. 심각한 자살 성향을 가진 조건을 돕기 위해 원래 개발된 CBT의 한 형태입니다.
DBT는 특히 다음 분야에서 새로운 기술을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 마음챙김
- 조난 내성
- 감정 조절
- 대인 관계 효율성
전기경련 요법(ECT)
다양한 약물 시험과 심리 치료 세션을 성공적으로 거치지 못한 경우 ECT는 저항성 혈압 증상을 담당하는 뇌의 신호 경로를 다시 매핑하는 데 도움이 될 수 있습니다.
ECT를 위해 마취를 하는 동안 두피에 전류를 가하여 짧고 통제된 발작을 유도합니다.
무지개
RAINBOW는 Amy West 교수와 정신과 의사 Mani Pavuluri가 7세에서 13세 사이의 어린이를 위해 개발한 양극성 치료 접근법입니다.
인지 행동 치료(CBT), 대인 심리 치료, 마음 챙김 기반 접근법을 양극성 장애에 대한 기술 구축 및 교육과 결합합니다.
다가구 심리 교육 심리 치료(MF-PEP)
8세에서 12세 사이의 어린이를 위한 다가족 심리 교육 심리 요법(MF-PEP)은 양극성 요법입니다.
또한 BP를 가지고 사는 어린이의 성공을 돕기 위한 지원 프로그램을 찾기 위해 교육 및 의료 시스템을 분류하는 방법에 대한 지침을 제공합니다.
양극성 장애에 대한 가장 효과적인 치료 옵션은 무엇입니까?
2021년에
그러나 획일적인 접근 방식은 없습니다.
BP에 대한 증거 기반 심리 요법에 대한 2019년 검토에서는 임상의에게 증상에 따라 CBT, FFT 또는 IPSRT를 고려하도록 조언합니다.
보편적으로 유익한 것으로 언급된 두 리뷰에서 유일한 양극성 치료 접근법은 심리 교육이었습니다.
양극성 장애에 대한 심리 교육의 이점은 무엇입니까?
심리 교육의 목적은 BP, 그 증상, 관리 전략 및 약물 순응의 중요성에 대해 더 많이 이해하도록 돕는 것입니다.
더 많이 알수록, 사랑하는 사람이 더 많이 알수록 기분 에피소드 경고 신호를 더 일찍 식별할 수 있습니다.
조기발견을 통해 증상이 심해지기 전에 시기적절한 치료와 관리를 할 수 있습니다.
2019년 검토에서 저자는 BP에 대한 모든 증거 기반 심리 요법이 일정 수준의 심리 교육을 포함한다고 지적하고 2021년 검토에서 저자는 심리 교육이 CBT 프로세스의 가장 중요한 부분이라고 말합니다.
결론
BP와 함께 생활하면 사회, 직업, 가족 및 개인 생활에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. BP는 평생 지속되는 질환이지만 그것이 자신의 이미지와 관계에 미치는 영향을 받아들여야 한다는 의미는 아닙니다.
CBT는 BP 치료를 위한 일반적인 치료 옵션이지만 다른 선택 사항이 있습니다. 귀하의 의료팀은 귀하와 협력하여 귀하의 연령, 증상 및 개별 상황에 따라 가장 적합한 옵션을 결정할 수 있습니다.
