만성 스트레스는 소변의 흐름을 막거나 엄청난 불편함을 유발할 수 있는 단단한 미네랄 덩어리인 신장 결석을 형성할 수 있습니다.
스트레스는 마음이나 몸이 도전을 느낄 때마다 발생할 수 있습니다. 스트레스를 경험하면 여러 가지 생리적 과정이 관여하여 스트레스 반응이라고 알려진 것을 생성합니다.
이러한 일련의 반응에는 신체의 거의 모든 시스템이 포함되며 심장 및 호흡 속도를 높이고 혈류 방향을 바꾸며 즉각적인 신체 회복에 도움이 되는 호르몬 생산을 증가시킵니다.
단기 스트레스는 유익할 수 있으며 목표를 달성하고 어려운 상황을 헤쳐나가는 데 도움이 됩니다.
그러나 만성 스트레스라고도 하는 장기 스트레스는 신장 결석 발생 가능성 증가 등 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스가 신장 결석을 유발할 수 있습니까?
스트레스는 다양한 방식으로 신장 결석 형성에 기여할 수 있으며, 자연적으로 발생하는 노폐물 화학 물질이 고농도로 축적되는 상태로 신체를 유지합니다.
시작 방법
신체가 스트레스 반응을 시작하면 바소프레신과 부신피질자극호르몬(ACTH)을 비롯한 여러 호르몬이 증가합니다. 이들은 차례로 코르티솔 및 파라토르몬과 같은 다른 호르몬의 생성을 자극합니다.
신체에 미치는 다른 영향 중에서 이 호르몬은 칼슘 수치를 높이고 소변량을 줄이며 용질이 농축된 소변 상태라고도 알려진 고장 상태를 생성할 수 있습니다.
농축된 소변은 더 많은 양의 노폐물을 체액으로 만들어 미네랄이 결합하여 결석을 형성할 가능성이 더 높은 환경을 만듭니다.
급성 스트레스 하에서 이러한 생리적 변화는 일시적입니다. 소변이 농축되더라도 신체가 신장 결석 형성을 시작할 기회를 갖기 전에 스트레스 반응이 끝납니다.
그러나 장기간의 스트레스는 신장 결석이 형성될 수 있을 만큼 소변 농도, 호르몬 생성 및 미네랄 증가가 오래 지속되는 동요 상태로 몸을 유지할 수 있습니다.
스트레스가 많은 사건은 신장 결석 증상이 나타나기 몇 년 전에 신장 결석 형성의 위험 요소가 될 수 있습니다.
탈수
스트레스가 신장 결석을 유발할 수 있는 또 다른 중요한 요인은 탈수입니다.
동물 연구 모델에 따르면 낮은 물과 음식 섭취는 투쟁-도피 스트레스 과정의 일부입니다.
예를 들어 극도의 스트레스를 느낄 때 신체는 탈출 또는 생존과 관련된 다른 중요한 생리적 기능을 우선시하는 방법으로 갈증을 억제할 수 있습니다.
신체의 수분 요구량을 충족하지 못한다는 것은 소변이 자연스럽게 더 농축된다는 것을 의미합니다. 농축된 소변은 신장 결석과 관련된 미네랄 축적을 촉진할 수 있습니다.
고혈압
혈압 상승은 장기간에 걸쳐 신체와 신장에 손상을 줄 수 있는 스트레스에 대한 또 다른 즉각적인 반응입니다.
고혈압은 세포 손상 및 요로의 세포 손상을 유발할 수 있습니다.
살찌 다
스트레스를 받으면 칼로리가 높고 지방이 많은 음식을 찾게 될 수 있으며 휴식을 취할 때보다 지방을 더 많이 축적할 수 있습니다.
미국심리학회(American Psychological Association)의 2021년 미국 스트레스 보고서에서 성인의 42%가 지난 1년 동안 지속된 스트레스와 관련하여 의도하지 않은 체중 증가를 보고했습니다.
비만은 당뇨병과 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 상태는 신장에 부담을 주어 신장 결석에 기여할 수 있는 손상 및 기능 장애의 가능성을 증가시킬 수 있습니다.
신장 결석이란 무엇입니까?
신장 결석은 일반적으로 소변으로 운반되는 단단하고 돌과 같은 미네랄 축적물입니다. “신장 결석”이라고 하지만 이 광물 다발은 요로의 어느 곳에서나 나타날 수 있습니다.
일부 신장 결석은 모래알처럼 작지만 다른 신장 결석은 출혈이나 요폐색을 일으킬 정도로 커질 수 있습니다.
신결석 또는 신결석으로도 알려진 신장 결석은 미네랄 구성에 따라 분류됩니다. 네 가지 일반적인 유형의 신장 결석은 다음과 같습니다.
- 칼슘 결석
- 요산 결석
- 스트루바이트 결석
- 시스틴 결석
칼슘결석의 아형인 옥살산칼슘은
신장 결석의 원인
스트레스는 신장 결석 형성에 기여하는 요인일 수 있지만 다음과 같은 여러 가지 다른 이유로 신장 결석이 생길 수 있습니다.
- 다이어트
- 유전적 요인
- 건강 상태
- 부적절한 수분 섭취
다음 기준 중 하나라도 충족되면 신장 결석이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
- 생물학적 여성이다
- 생선, 조개류 또는 내장 고기가 많은 식단
- 다른 비뇨기 막힘 경험
- 신장 결석의 가족력이 있습니다
- 과거에 신장 결석 진단을 받은 적이 있는 경우
- 만성 장 염증으로 생활
- 소화기 질환 또는 위장 수술의 병력이 있습니다.
- 재발 성 요로 감염이 있습니다
- 장기간 이뇨제 또는 칼슘 기반 제산제 복용
- 특정 발작 방지 및 HIV 약물의 장기간 사용 경험
특정 의학적 상태는 또한 신장 결석이 발생할 가능성을 높일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 통풍
- 고칼슘뇨증
- 신세뇨관 산증
- 비만
- 당뇨병
- 고혈압
- 갑상선 기능 항진증
- 고산소뇨증
- 시스틴뇨증
- 낭성 신장 질환
신장 결석 증상
모든 신장 결석이 증상을 일으키는 것은 아닙니다. 일부 결석은 불편함 없이 요로를 통과할 수 있습니다.
증상이 나타나면 다음과 같이 나타날 수 있습니다.
- 소변의 피
- 배뇨 중 작열감
- 배뇨 절박
- 자극적이고 악취가 나는 소변
- 흐린 소변
- 등이나 옆구리에 지속적이고 극심한 통증
- 발열 및/또는 오한
- 구토
- 소변을 볼 수 없거나 소변 흐름이 중단됨
신장 결석 치료
의료 팀은 소변 검사, 혈액 검사 및 진단 영상을 통해 신장 결석의 위치, 크기 및 중증도를 결정할 수 있습니다.
장기 기능이나 건강에 즉각적인 위험이 없다면 의사는 결석이 자연적으로 통과하는지 확인하기 위해 수분 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 심각한 탈수와 같은 일부 경우에는
신장 결석 제거가 필요한 경우 비뇨기과 전문의는 다음을 사용하여 결석을 더 작고 통과 가능한 조각으로 부수거나 완전히 제거하도록 선택할 수 있습니다.
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요관경 유도 추출
- 경피적 신장절개술(터널 수술)
- 충격파 쇄석술
소변 흐름이나 결석 통과를 촉진하기 위해 요관 스텐트 또는 신루관을 배치해야 할 수도 있습니다.
신장 결석이 통과되거나 제거되면 의료 팀이 확인을 위해 검사실로 보낼 수 있습니다. 비뇨기과 전문의는 신장 결석의 근본적인 원인에 대한 중요한 단서인 미네랄 농도와 양을 결정하기 위해 수술 후 소변 배출을 모니터링할 것입니다.
요약하자면
스트레스가 신장 결석을 유발할 수 있습니까? 예, 생리적 스트레스 반응에 장기간 노출되면 신장 결석 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.
농축된 소변, 미네랄 생산 증가, 고혈압 및 음식 관련 대처는 장기간에 걸쳐 신장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 모든 생존 메커니즘입니다.
일부 신장 결석은 증상 없이 저절로 통과할 수 있지만 일부는 치료나 외과적 제거가 필요할 수 있습니다.
