셀룰 라이트를위한 안마 : 그것은 무엇입니까, 작동합니까?

셀룰 라이트 마사지 장치

시중에는 셀룰 라이트를 줄이겠다 고 주장하는 다양한 마사지 장치가 있지만 모든 효과가있는 것은 아닙니다.

많은 사람들이 단단한 롤러 모양의 거품 조각 인 거품 롤러를 사용하여 지방을 분해 할 수 있기를 희망합니다. 그러나 미국 운동 협의회 (American Council on Exercise)에 따르면, 폼 롤러는 셀룰 라이트의 외관을 개선하기 위해 아무 것도하지 않을 것입니다.

핸드 헬드 진동 마사지 나 드라이 브러싱 (건조한 솔로 건조한 피부를 닦는 것)과 같은 것들이 특히 장기적으로 셀룰 라이트에 많은 영향을 줄 수 있다는 증거는 없습니다.

어떤 약속을 보여주는 하나의 제품은 endermologie입니다. 이 FDA 승인 장치는 지방을 이동하고 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움을주기 위해 피부를 들어 올리고 늘리고 구 릅니다. 미국 피부과 아카데미 (AAD)에 따르면 결과가 혼합되어 있습니다. 개선이 눈에 띄더라도 치료를 반복하지 않으면 한 달 후에 퇴색하는 경향이 있습니다.

우리가 연구에서 아는 것

일부 연구 결과에 따르면 특정 마사지 기술이 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 많은 연구 결과는 일시적인 결과입니다.

• 2015 년 연구에 따르면 드라이 컵핑은 체액에서 체액, 독소 및 기타 화학 부산물의 배출을 촉진하여 셀룰 라이트 모양을 개선 할 수 있습니다. 이 연구에서 핸드 헬드 펌프가 흡입을 생성하는 동안 컵은 셀룰 라이트가있는 영역에 배치되었습니다. 5 주간의 치료 후, 연구에 참여한 여성들은 셀룰 라이트 등급이 평균 2.4 사전 커핑에서 컵핑 후 1.68로 감소한 것으로 나타났습니다.
• 다른 연구 2010 년부터는 기계식 마사지, endermologie와 같은 기계를 사용한 마사지가 어떤 영향을 미치는지 살펴 보았습니다. 임파액 배액 마사지, 임파액 시스템이 체액, 잔해 및 독소를 배액하는 데 도움이되도록 가벼운 압력을 사용하는 마사지 유형 인 림프 배수 마사지; 결합 조직 조작 (CTM)은 셀룰 라이트에 있었다. CTM은 근육을 피부에 연결하는 인대, 힘줄 및 조직에 압력을 가하는 순환을 개선하는 마사지 유형입니다. 세 가지 기술 모두 마사지를 실시한 지방과 허벅지 둘레를 줄이는 데 효과적이었습니다.

고려할 사항

셀룰 라이트는 특히 여성에서 흔합니다. 셀룰 라이트가 있다고해서 반드시 과체중, 부적합 또는 건강에 해로운 것은 아닙니다.

마사지는 아마도 셀룰 라이트에 거의 영향을 미치지 않지만 다른 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 그것은 당신이 더 편안하게 느끼고, 근육의 압박감과 고통을 줄이고, 신체 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 기분이 나아지지는 않지만 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

셀룰 라이트의 모양이 걱정되는 경우 다른 입증 된 안티 셀룰 라이트 기술에 대해 피부과 의사와 상담 할 수 있습니다.

AAD에 따르면 두 가지 절차가 유망합니다.

• 레이저 치료
• 피부 아래에 바늘을 삽입하여 거친 결합 밴드 밴드를 분해하여 피부를 더 매끄럽게 만듭니다.

셀룰 라이트 란?

셀룰 라이트는 피부가 희미하게 보이는 신체 부위를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 조사에 따르면, 80 ~ 90 % 성인 여성 중 일부는 셀룰 라이트가 있으며 일반적으로 엉덩이, 엉덩이 및 허벅지에 나타납니다. 또한 아랫배와 윗팔에서도 발생할 수 있습니다.

gynoid lipodystrophy라고도하는 셀룰 라이트는 과체중 또는 비만인 사람들에게서 더 두드러 질 수 있지만, 매우 마른 사람 에게서도 발생합니다.

셀룰 라이트의 원인

피부, 지방, 근육 및 기타 조직은 층으로되어 있습니다. 셀룰 라이트는 피부를 근육에 고정시키는 결합 조직의 섬유 밴드가 분해되어 지방 세포가 피부층으로 밀려 들어올 때 발생한다고 생각됩니다. 이것은 고르지 않은 울퉁불퉁 한 질감을 만들어 셀룰 라이트에 코티지 치즈와 같은 모양을줍니다.

누구나 지방 세포가 있습니다. 우리 모두 셀룰 라이트에 취약하기는하지만, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 셀룰 라이트에 더 취약합니다. 셀룰 라이트에 대한 개인의 가능성을 증가시키는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

• 성별. 남성은 열 십자 형태로 결합 조직을 가지고 있으며, 교차 밴드는 지방 세포를 억제하는 데 능숙합니다. 반면에 여성은 지방 세포가 피부 표면을 향해 부풀어 오를 수있는 결합 조직의 수직 밴드를 가지고 있습니다.
• 나이. 나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지고 결합 조직 밴드가 자연적으로 약해집니다.
• 호르몬. 호르몬, 특히 호르몬 에스트로겐은 지방 세포와 셀룰 라이트의 형성에 중요한 역할을하는 것으로 보입니다. 이것은 여성이 남성보다 셀룰 라이트를 더 많이 갖는 또 다른 이유 일 수 있습니다. 또한 사춘기 이후에 셀룰 라이트가 처음 시작되는 것으로 나타나고 때로는 임신 중에 악화되는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 유전학. 유전자는 지방 세포의 분포, 피부 탄력 및 셀룰 라이트에 영향을 미치는 기타 요인을 지시 할 수 있습니다.
• 다이어트. 조사에 따르면, 고지방, 고염, 고 보존식이 요법은 셀룰 라이트를 가속화 할 수있는 대사 장애를 일으킬 수 있습니다.
• 생활 양식. 충분한 운동을하지 않고 알코올을 너무 많이 마시는 것과 같은 특정 생활 습관 요소는 순환, 염증 및 지방 세포가 형성되고 신체 전체에 분포되는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

결론

셀룰 라이트는 완전히 정상입니다. 대부분의 사람들에게 이것은 의학적 문제는 아니지만 외모에 관한 것일 수 있습니다. 셀룰 라이트 치료를 위해 마사지를 받으려면 제한 사항을 이해하십시오.

마사지는 셀룰 라이트의 치료법은 아니지만 일시적으로 피부의 외관을 개선하고 셀룰 라이트의 눈에 띄지 않게 만들 수 있습니다. 마사지에는 많은 건강상의 이점이 있으므로 건강 요법에 추가 할 가치가 있습니다.