셀레늄과 유방암
셀레늄은 인체 건강에 필수적인 영양소입니다. 항산화 제로서 질병 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.
약간
또 다른 연구 분야는 건강 보조 식품의 셀레늄이 우리가 음식에서 얻는 셀레늄과 동일한 효과가 있는지 여부입니다.
많은 비타민과 미네랄의 경우처럼 좋은 것을 너무 많이 얻을 수 있습니다.
셀레늄이 유방암과 어떻게 관련되는지, 셀레늄 보충제를 복용하기 전에 알아야 할 사항에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
셀레늄은 무엇이며 어떤 역할을합니까?
셀레늄은 천연 미량 원소입니다. 무기 형태 (셀레 나이트 및 셀레 네이트)는 토양에서 발견됩니다. 그런 다음 식물은이를 유기 형태 (셀레 노 메티오닌 및 셀레 노 시스테인)로 전환합니다.
셀레늄은 건강에 중요하며 다음을 돕습니다.
- 갑상선 기능
- 면역 체계 기능
- 생식
- DNA 합성
- 자유 라디칼 및 감염으로부터 보호
최근 셀레늄 섭취량은 혈액과 소변에서 측정 할 수 있습니다. 머리카락과 손톱에서 장기 섭취량을 측정 할 수 있습니다.
얼마나 필요하고 어떤 음식에 셀레늄이 포함되어 있습니까?
당신의 몸은 스스로 셀레늄을 생성하지 않습니다. 음식에서 얻어야하지만 소량 만 필요합니다.
너의
| 나이 | RDA | 허용 가능한 상부 섭취 |
| 생후 6 개월 | 15mcg | 45mcg |
| 7 ~ 12 개월 | 20mcg | 60mcg |
| 1 ~ 3 년 | 20mcg | 90mcg |
| 4 ~ 8 세 | 30mcg | 150mcg |
| 9 ~ 13 세 | 40mcg | 280mcg |
| 14 + | 55mcg | 400mcg |
| 임산부 | 60mcg | 400mcg |
| 수유중인 여성 | 70mcg | 400mcg |
셀레늄이 포함 된 토양에서 자란 식물과 그 식물을 먹는 동물에서 RDA를 얻을 수 있습니다.
다음과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.
- 해물
- 고기
- 곡물, 빵 및 기타 곡물 제품
- 가금류, 계란 및 유제품
브라질 너트는 특히 셀레늄이 풍부합니다. 브라질 너트 하나에는 셀레늄이 68 ~ 91 마이크로 그램까지 포함될 수 있습니다. 그러나 브라질 너트 또는 전체 셀레늄을 규칙적으로 많이 섭취하면 셀레늄 독성이 발생할 수 있습니다.
반면에 셀레늄 결핍은 다음을 유발할 수 있습니다.
- 남성 불임
- Keshan 질병이라고 불리는 일종의 심장병
- Kashin-Beck 질병이라고 불리는 일종의 관절염
미국에서 셀레늄 결핍은
예외는 다음과 같은 사람입니다.
- 신장 투석을 받고 있습니다
- HIV에 걸리다
- 셀레늄이 충분하지 않은 지역 토양에서 자란 음식 만 먹습니다.
일부 식품에는 셀레늄이 추가되었습니다.
셀레늄과 유방암에 대한 연구 결과
셀레늄에는 다음과 같은 몇 가지 특성이 있습니다.
약간
다음은 몇 가지입니다.
- 2017 년 연구에서는 저 혈청 셀레늄이 유방암 여성의 생존에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 64.4 µg // L (마이크로 그램 / 리터) 이상의 셀레늄 수치가 유방암 치료를받는 여성에게 유익 할 수 있다고 제안했습니다. 이 연구는 셀레늄 보충제가 도움이 될 수 있지만이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 지적했습니다.
- ㅏ
2016 년 메타 분석 셀레늄과 유방암을 포함한 총 암 위험 사이의 역 관계를 제안합니다. 연구원들은 셀레늄 보충제가 암 위험과 관련이 없다는 것을 발견했습니다. 그들은 다양한 유형의 셀레늄 보충제가 건강에 다른 영향을 미칠 수 있다고 지적했습니다. - 2014 년 연구에 따르면 유방암 치료에 사용되는 단일 클론 항체에 셀레늄이 부착되면 화학 요법에 대한 내성이 생긴 여성의 암세포를 파괴하는 데 더 효과적입니다.
- 2010 년 연구에 따르면 방사선 요법은 유방암 여성의 셀레늄 혈청 수치를 감소 시켰습니다.
2013 년에 미국 식품의 약국 (FDA)은 셀레늄이 포함 된식이 보충제를 다음과 같이 명시했습니다.“일부 과학적 증거에 따르면 셀레늄을 섭취하면 특정 형태의 암 위험을 줄일 수 있습니다. FDA는이 증거가 제한적이며 결정적이지 않다고 결정했습니다. .”
에이전시
셀레늄 보충제에 대해 알아야 할 사항
미네랄이 함유 된 종합 비타민제를 복용하면 셀레늄이 포함될 수 있습니다. Selenium은 독립형 보충제로도 사용할 수 있습니다.
유방암에 걸렸다면 셀레늄이나 다른식이 보충제를 복용하기 전에 종양 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 일부는 치료를 방해하거나 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.
FDA는
따라서 보충제를 복용하기로 결정했다면 신뢰할 수있는 출처를 찾아야합니다. 처방전없이 살 수있는 제품이 부적절하게 표시되고 셀레늄이 매우 많은 경우가 있습니다.
안
너무 많은 셀레늄의 가능한 부작용 및 위험
셀레늄을 너무 많이 섭취하고 있다는 첫 번째 징후 중 일부는 입안의 금속성 맛이나 호흡의 마늘 냄새입니다.
만성 셀레늄 섭취를 셀레 노증이라고합니다. 일부 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
- 안면 홍조
- 피부 발진
- 피로
- 탈모
- 과민성
- 피부와 신경계의 병변
- 어지러움
- 얼룩덜룩 한 이빨
- 근육 압통
- 손톱의 취성 또는 손톱 손실
- 구역질
- 설사
식이 보충제의 형태로 추가 셀레늄을 섭취 할 계획이라면주의하십시오.
급성 셀레늄 독성은 다음을 유발할 수 있습니다.
- 심각한 위장 및 신경 학적 증상
- 호흡 곤란 증후군
- 심근 경색증
- 신경계 이상, 떨림
- 신부전
- 심장 마비
- 죽음
셀레늄은 화학 요법 약물 인 시스플라틴과 같은 일부 약물과 상호 작용할 수도 있습니다.
셀레늄 과다 복용 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나십시오.
결론
셀레늄과 유방암에 대한 연구는 흥미롭지 만 많은 질문이 남아 있습니다.
식단에서 필요한 모든 셀레늄을 얻을 수 있습니다. 얼마를 받고 있는지 또는 보충제를 복용해야하는지에 대해 질문이있는 경우 의사 나 약사와상의 할 가치가 있습니다.
