생리혈의 혈전은 정상이며 대부분의 여성이 일생의 어느 시점에서 경험하게 될 것입니다. 신체의 다른 곳에서 형성되는 혈전과 달리 월경 혈전은 위험하지 않습니다. 그러나 이상적인 7일보다 더 많이 출혈하는 경향이 있는 경우 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 문제를 치료할 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 이 기사에서 설명하는 간단한 해결 방법이 도움이 될 수 있습니다. 계속 읽으세요.
이 기사에서
- 월경 혈전이란 무엇입니까?
- 혈전의 종류
- 생리 중 혈전의 원인은 무엇입니까?
- 월경 응고의 부작용
- 기간 동안 혈전을 치료하는 가정 요법
- 예방 수칙
월경 혈전이란 무엇입니까?
생리혈 응고는 젤 같은 모양을 가진 응고된 혈액 덩어리입니다. 이 덩어리는 월경 주기 동안 자궁에서 배출되는 혈액의 조직 및 부산물일 수도 있습니다.
작고 덜 빈번한 혈전은 흔히 발생하며 이에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 생리 기간 동안 정기적으로 큰 혈전을 통과하는 경우 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
혈전은 모양에 따라 종종 정상 또는 비정상으로 분류됩니다. 종류를 자세히 살펴보자
혈전의 종류
정상적인 혈전은 일반적으로 다음과 같습니다.
- 더 작음(4분의 1보다 크지 않음)
- 가끔(일반적으로 월경 주기 시작 시 발생)
- 밝거나 어두운 색
반면에 비정상적인 혈전은 다음과 같습니다.
- 4분의 1보다 큼
- 자주 발생
그렇다면 이러한 혈전의 원인은 무엇입니까? 알아 보자.
생리 중 혈전의 원인은 무엇입니까?
가임 여성의 월경 주기는 28~35일마다 반복되며 약 4~8일 동안 지속됩니다. 자궁 내막(자궁내막이라고도 함)이 벗겨지는 원인이 됩니다.
에스트로겐 호르몬에 반응하여 두꺼워지고 성장하는 자궁내막은 수정 시 수정란을 지원합니다. 그러나 이 기간 동안 여성이 임신하지 않으면 이 내막이 벗겨집니다. 이 전체 과정을 월경이라고 합니다. 이 배출은 월경 중에 혈전을 유발합니다.
안감이 벗겨질 때, 안감이 섞일 수 있습니다.
- 피
- 혈액 부산물
- 점액
- 조직
자궁내막은 일반적으로 자궁 바닥에 고이고 자궁경부가 수축하여 배출될 때까지 기다립니다. 이 안감의 분해를 돕기 위해 신체는 항응고제를 생성합니다. 혈류가 생성된 항응고제의 양을 초과하면 혈전이 발생합니다.
생리 기간 동안 과도한 혈류를 유발하는 의학적 상태는 다음과 같습니다.
- 자궁을 확대하는 자궁 폐쇄
- 자궁벽에서 자라는 비암성 근육 종양인 섬유종
- 자궁 내막이 자궁 밖에서 생식 기관으로 자라는 상태인 자궁내막증
- 자궁 내막이 자궁벽으로 자라면서 발생하는 선근증
- 암성 종양
- 호르몬 불균형
월경 응고는 또한 다음과 같은 부작용을 동반할 수 있습니다.
월경 응고의 부작용
- 비정상적으로 많은 혈류로 인한 빈혈
- 심한 통증 또는 생리통
월경 혈전이 더 자주 발생하는 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 잠재적인 합병증을 배제하기 위한 것입니다.
그러나 가끔 발생하고 위의 부작용이 발생하지 않는 경우 생리혈을 완화하는 데 도움이 되는 이러한 가정 요법을 시도해 볼 수 있습니다.
기간 동안 혈전을 치료하는 가정 요법
- 레드 라즈베리 잎
- 마사지
- 냉찜질
- 비타민
- 카이엔 페퍼
- 블랙스트랩 당밀
- 생강차
- 카모마일 차
- 마늘
- 호박씨
생리혈을 자연적으로 제거하는 방법
1. 레드 라즈베리 잎차
필요할 것이예요
- 레드 라즈베리 차 1티스푼
- 물 1컵
- 꿀
해야 할 일
- 물 한 컵에 레드 라즈베리 차 한 티스푼을 추가합니다.
- 냄비에 넣고 5분간 끓인다.
- 긴장을 풀고 차를 약간 식히십시오.
- 그것에 약간의 꿀을 첨가하고 섭취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 2~3번 마셔야 합니다.
이것이 작동하는 이유
레드 라즈베리 잎에는 알칼로이드인 프라가린이 함유되어 있어 자궁을 안정시키고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다(1).
2. 마사지
다양한 마사지 기술은 생식 기관의 건강을 개선하고 자궁 주변의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈류를 개선하여 월경 혈전을 완화할 수 있습니다(2).
3. 냉찜질
필요할 것이예요
아이스팩
해야 할 일
- 하복부에 냉찜질을 한다.
- 1~2분간 그대로 두었다가 떼어냅니다.
- 가급적이면 5분마다 세 번 반복하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
생리 중이나 예정일 직전에 혈액 응고가 관찰될 때마다 이를 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
냉찜질은 혈관 수축을 돕고 마비 효과가 있어 혈전을 완화할 수 있습니다(3).
4. 비타민
비타민 A, B, D, C는 심한 월경 출혈이나 응고를 완화하는 데 도움이 됩니다.
비타민 A는 적혈구의 적절한 복제를 보장하고 항산화 특성은 세포를 손상으로부터 보호합니다.
B 비타민, 특히 비타민 B6은 혈전을 줄이는 데 도움이 되는 프로스타글란딘을 생성하는 데 필요합니다.
비타민 D는 과도한 출혈을 완화하기 위해 호르몬의 균형을 유지합니다.
마지막으로 비타민 C는 연약한 세포와 혈관을 강화하여 혈전을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다(4).
5. 카이엔 페퍼
필요할 것이예요
- 가루 카이엔 페퍼 ½작은술
- 따뜻한 물 1잔
- 꿀
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 카이엔 가루 반 티스푼을 넣으십시오.
- 잘 섞어서 꿀을 약간 첨가하십시오.
- 이 혼합물을 섭취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 두 번 마셔야 합니다.
이것이 작동하는 이유
카이엔 고추는 혈류를 향상시켜 다양한 출혈 관련 문제(예: 출혈)를 치료하는 데 사용됩니다. 카이엔 고추를 정기적으로 섭취하면 과도한 혈전도 완화할 수 있습니다(5).
6. 블랙스트랩 당밀
필요할 것이예요
- 블랙스트랩 당밀 1-2티스푼
- 따뜻한 물 또는 우유 1컵
해야 할 일
- 물이나 우유 한 컵에 블랙스트랩 당밀 1~2티스푼을 추가합니다.
- 잘 섞어서 마신다.
얼마나 자주 해야 하는지
월경 중 또는 시작 직전에 하루에 한 번 마셔야 합니다.
이것이 작동하는 이유
블랙스트랩 당밀의 철분은 적혈구 생성을 촉진하여 월경 중에 손실된 과도한 혈액을 대체합니다. 또한 자궁 근육과 벽을 진정시켜 통증과 혈전을 완화합니다.
7. 생강차
필요할 것이예요
- 다진 생강 1작은술
- 물 1컵
- 꿀
해야 할 일
- 물 한 컵에 다진 생강 한 스푼을 넣으십시오.
- 냄비에 넣고 5분간 끓인다.
- 긴장을 풀고 잠시 동안 차를 식히십시오.
- 여기에 약간의 꿀을 넣고 즉시 섭취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
최적의 효과를 위해 이것을 하루에 두 번 마십니다.
이것이 작동하는 이유
정기적인 생강 섭취는 월경 중 심한 혈류와 혈전을 감소시킬 수 있다고 에 발표된 연구에 따르면 식물 요법 연구 (6).
8. 카모마일 차
필요할 것이예요
- 카모마일 차 1티스푼
- 물 1컵
- 꿀
해야 할 일
- 물 한 컵에 카모마일 차 한 티스푼을 더합니다.
- 냄비에 끓입니다.
- 긴장을 풀고 차를 식히십시오.
- 그것에 약간의 꿀을 첨가하고 즉시 마신다.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 카모마일 차를 마셔야합니다.
이것이 작동하는 이유
카모마일 차의 쿠마린은 혈액을 묽게 만들어 혈전을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 차의 항염증 특성은 생리통과 통증을 치료하는 데 도움이 됩니다(7).
9. 마늘
필요할 것이예요
잘게 다진 마늘
해야 할 일
- 다진 마늘을 요리에 추가하십시오.
- 대안으로 마늘 정향을 씹을 수도 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
특히 생리 중일 때는 매일 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
마늘의 중요한 화합물인 유황은 혈전증과 같은 응고 장애에 대한 항응고 활성을 나타냅니다(8). 따라서 마늘은 생리혈을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
10. 호박씨
필요할 것이예요
볶은 호박씨 2큰술
해야 할 일
- 볶은 호박씨 두 스푼을 섭취하십시오.
- 껍질을 깨고 직접 섭취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 호박씨를 섭취하세요.
이것이 작동하는 이유
호박씨에는 생리 중 혈전을 완화하는 데 도움이 되는 식물성 스테롤과 오메가-3 고도불포화 지방산(프로스타글란딘으로 전환됨)이 포함되어 있습니다(9), (10).
특히 건강과 관련하여 예방은 치료보다 항상 낫습니다. 가정 요법 외에도 월경 중 혈전을 처리하기 위해 다음과 같은 예방 요령을 따를 수 있습니다.
예방 수칙
- 비타민 K가 함유된 음식 섭취를 피하십시오.
- 비타민 C가 풍부한 과일 섭취하기.
- 물을 많이 마시고 수분을 유지하십시오.
- 규칙적으로 운동을하다.
이 팁은 생리 기간 동안 혈전을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 경우 생리 중 혈전이 흔히 발생합니다. 그러나 월경이 비정상적으로 무겁고 고통스러운 경우 가능한 한 빨리 의사를 방문하는 것이 가장 좋습니다.
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자주 묻는 질문
생리 중 얼마나 오래 피를 흘리나요?
생리 중 출혈은 2~7일 동안 지속될 수 있습니다. 출혈이 더 오래 지속되면 의료 조치가 필요할 수 있습니다.
생리 중 혈전이 생기는 것이 정상입니까?
생리 기간 동안 혈액 덩어리나 혈전이 생기는 것은 지극히 정상입니다. 그러나 이러한 혈전이 심한 혈류를 동반하고 정상적인 기간 이상 지속된다면 근본적인 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다.
혈전은 유산의 징후입니까?
임신한 경우 수축을 동반한 빠른 출혈과 경련으로 인해 자궁에서 큰 혈전과 조직이 제거될 수 있습니다. 이것은 대부분 유산의 징후입니다.
생리혈의 색깔은 무엇을 말합니까?
밝은 빨간색 혈액은 주기의 시작을 암시하는 반면, 어두운 빨간색 혈액은 주기가 끝날 무렵에 나타나며 생리 종료를 나타냅니다. 갈색 또는 검은색 혈액은 일반적으로 월경이 끝날 때 존재하고 더 오랫동안 존재해 온 반면, 밝은 갈색 혈액은 일반적으로 월경이 시작될 때 밝은 붉은 반점이 나타나기 직전에 나타납니다.
언제 의사를 만나야 하나요?
다음과 같은 경우 즉시 의사를 방문해야 합니다.
- 패드나 탐폰은 몇 시간 동안 한 시간 안에 혈액에 흠뻑 젖어 있습니다.
- 불규칙한 출혈이 있는 경우
- 폐경 후 질 출혈을 경험합니다.