파트너를 속이는 것을 발견하면 황폐 할 수 있습니다. 상처를 받거나 화를 내거나 슬프거나 육체적으로 아플 수도 있습니다. 그러나 무엇보다“왜?”
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참가자는 여성 259 명, 남성 213 명, 성별을 밝히지 않은 23 명으로 구성되었습니다.
그들은 :
- 대부분 이성애자 (87.9 %)
- 대부분 청년 (평균 연령은 20 세)
- 반드시 관계가있는 것은 아닙니다 (일부 낭만적 인 관계에 있다고보고 한 사람은 51.8 %에 불과합니다).
이 연구는 부정에 기여하는 8 가지 주요 동기 요인을 확인했습니다. 물론 이러한 요소들이 모든 부정 행위를 설명하지는 않습니다. 그러나 사람들이 부정 행위하는 이유를 더 잘 이해할 수 있도록 유용한 프레임 워크를 제공합니다.
다음은 이러한 핵심 요소와 이들이 관계에서 어떻게 나타날 수 있는지 살펴 봅니다.
1. 분노 또는 복수
사람들은 때때로 분노 나 복수를 원하는 욕구에서 속임수를 씁니다.
어쩌면 당신은 당신의 파트너가 속임수를 발견했다. 기절하고 다 쳤어요 파트너가 같은 감정을 겪게 만들 수도 있습니다. 정말 그들이 당신을 일으킨 고통을 이해하십시오.
다시 말해,“그들이 나를 다치게 했으니 이제 다치게 할 것”은 보복의 불충실의 원동력입니다.
분노를 유발하는 부정은 다음과 같은 복수 이외의 이유로 발생할 수 있습니다.
- 파트너가 자신이나 필요를 이해하지 못하는 관계에서 좌절
- 많이 있지 않은 파트너에게 분노
- 파트너가 신체적으로나 감정적으로 줄 것이 많지 않으면 분노
- 논쟁 후 분노 또는 좌절
근본적인 원인에 관계없이, 분노는 다른 사람과 친밀 해지기위한 강력한 동기 부여 역할을 할 수 있습니다.
2. 사랑에서 빠지다
누군가와 사랑에 빠지는 상쾌한 느낌은 일반적으로 영원히 지속되지 않습니다. 누군가와 처음으로 사랑에 빠지면, 단순히 도파민이 텍스트를 얻는 것에서 열정, 흥분, 서두름을 경험할 수 있습니다.
그러나 이러한 감정의 강도는 대개 시간이 지남에 따라 사라집니다. 확실하고 안정적이며 지속적인 사랑이 존재합니다. 그러나 그 첫 데이트 나비는 지금까지 당신을 데려 갈 것입니다.
반짝임이 사라지면 사랑이 없다는 것을 깨달을 수 있습니다. 아니면 다른 사람과 사랑에 빠졌다는 것을 알고있을 수도 있습니다.
사랑에서 빠졌다고해서 서로 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다.
이것은 여전히 가족, 우정, 안정 및 안전에 대한 감각을 제공하는 관계를 떠나기가 더 어려워 질 수 있습니다. 그러나 낭만적 인 사랑이없는 관계를 유지하면 사랑을 다시 경험하고 불의를 불러 일으키려는 욕망이 생길 수 있습니다.
3. 상황 요인과 기회
부정 행위를 할 수있는 기회를 가지면 부정확성이 더 커질 수 있습니다. 그렇다고 치트를 할 기회가있는 모든 사람이 그렇게 할 것이라는 의미는 아닙니다. 부정 행위에 대한 동기를 부여하는 다른 요인들도 있습니다 (항상 그런 것은 아님).
이 시나리오를 고려하십시오. 최근의 관계가 멀고 외모에 대한 자존감이 낮다는 것에 불만이 있습니다. 어느 날 친근하게 지내고있는 동료가 당신을 홀로 잡고“정말로 당신을 사로 잡습니다. 언젠가 같이 모자”
한두 가지 요소 만 관련되어 있다면 속임수를 쓰지 않을 수도 있습니다. 그러나 이러한 동기 부여 요소 (관계의 거리, 외모에 대한 느낌, 동료의 관심)의 조합은 부정확성을 더 높일 수 있습니다.
잠재적 인 시나리오
다음과 같은 특정 상황 요인이 강력하고 충실한 관계에서도 부정확성을 더 높일 수 있습니다.
- 술을 많이 마시고 밤을 보낸 후 누군가와 자고
- 고통스러운 사건 이후에 신체적 인 위로를 원함
- 신체적 접촉과 정서적 관계가 많은 환경에서 생활하거나 일하는 경우
4. 약속 문제
헌신적으로 어려움을 겪는 사람들은 경우에 따라 부정 행위를 할 가능성이 높습니다. 또한 헌신이 모든 사람에게 같은 의미는 아닙니다.
관계에있는 두 사람이 관계의 유무, 독점적 관계 등 관계 상태에 대해 매우 다른 아이디어를 가질 수 있습니다.
누군가를 정말로 좋아하고 그들에 대한 헌신을 두려워하는 것도 가능합니다. 이 경우 한 파트너는 실제로 관계를 유지하기를 원하더라도 약속을 피하는 방법으로 부정 행위를 할 수 있습니다.
확약 관련 불충실의 다른 이유는 다음과 같습니다.
- 장기 약정에 대한 관심 부족
- 더 우연한 관계를 원한다
- 관계에서 벗어나고 싶어
5. 충족되지 않은 요구
친밀감에 대한 파트너의 요구 사항 중 하나 또는 둘 모두가 관계에서 충족되지 않는 경우가 있습니다. 많은 사람들이 관계 유지를 선택하고, 특히 관계가 다른 방식으로 이행 될 경우 상황이 개선되기를 바랍니다.
그러나 충족되지 않은 요구는 좌절로 이어질 수 있으며 상황이 개선되지 않으면 악화 될 수 있습니다. 이를 통해 다른 곳에서 이러한 요구를 충족시킬 수 있습니다.
충족되지 않은 성적 요구는 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.
- 파트너는 다른 섹스 드라이브를 가지고
- 한 파트너는 섹스를 할 수 없거나 섹스에 관심이 없다
- 하나 또는 두 파트너가 종종 집을 떠나 시간을 보낸다
충족되지 않은 감정적 요구는 또한 불충실을 유발할 수 있습니다. 감정적 불충실은 정의하기 까다로울 수 있지만 일반적으로 누군가가 파트너 이외의 사람에게 많은 정서적 에너지를 투자하는 상황을 말합니다.
파트너가 자신의 생각, 느낌 또는 말에 관심이없는 것처럼 보이는 사람은 이다 관심이 있습니다. 이것은 관계와 유사한 친밀한 연결로 이어질 수 있습니다.
6. 성적 욕망
성관계를 갖는 단순한 욕망은 일부 사람들이 바람을 피우도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 기회 또는 충족되지 않은 성적 요구를 포함하여 다른 요인들도 욕망에 의해 동기를 부여하는 불충실에 참여할 수 있습니다.
그러나 성관계를 원하는 사람은 다른 동기 부여없이 그 기회를 찾을 수도 있습니다.
성적으로 만족하는 사람들조차도 다른 사람들과 더 많은 성관계를 원할 수 있습니다. 이것은 관계에서 성적 또는 친밀한 문제가 아닌 높은 수준의 성적 욕구에서 비롯 될 수 있습니다.
7. 다양성을 원함
관계의 맥락에서 다양성에 대한 욕구는 종종 섹스와 관련이 있습니다. 예를 들어, 누군가 파트너와 잘 어울리더라도 파트너가 가지 않는 섹스를 시도하는 데 관심이있을 수 있습니다.
다양성은 또한 다음을 의미 할 수 있습니다.
- 다른 대화 또는 의사 소통 방식
- 다른 비 성적인 활동
- 다른 사람들에게 매력
- 현재 파트너 외에 다른 사람들과의 관계
매력은 다양성의 또 다른 큰 부분입니다. 사람들은 여러 유형의 사람들에게 끌릴 수 있으며, 관계가 있다고해서 반드시 그만 둘 필요는 없습니다. 일부일처 제 관계에있는 일부 사람들은 그러한 매력을 느끼지 못하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
8. 낮은 자부심
자존감을 높이고 자한다면 불충실을 유발할 수도 있습니다.
새로운 사람과 성관계를 갖는 것은 긍정적 인 감정으로 이어질 수 있습니다. 당신은 힘, 매력, 자신감 또는 성공을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 당신의 자존감을 쌓을 수 있습니다.
자존심 문제로 속이는 많은 사람들은 동정심과 격려를 베푸는 사랑스럽고지지적인 파트너가 있습니다. 그러나 그들은“그들은 그렇게 말해야합니다”또는“그들은 내가 기분 나쁘게 느끼기를 원하지 않습니다.”라고 생각할 것입니다.
반면에 새로운 사람으로부터 감탄과 승인을받는 것은 달라지고 흥미로워 보일 수 있습니다. 자존감이 낮은 사람에게는 새로운 사람이 거짓말을하거나 과장 할“관계 의무”가 없다고 생각할 수 있습니다.
피해 복구
이 연구에서 한 가지 중요한 사실이 밝혀지면 부정 행위는 종종 다른 사람과 관련이없는 것입니다.
속임수를 쓰는 많은 사람들이 파트너를 사랑하고 파트너를 해치려는 마음이 없습니다. 이것이 일부 사람들이 파트너로부터 불신을 지키기 위해 많은 노력을 기울이는 이유입니다. 여전히 관계에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다.
부정 행위는 관계의 끝을 의미 할 필요는 없지만 앞으로 나아가려면 일이 필요합니다.
파트너가 속이는 경우
당신이 속이는 경우에도 여전히 발견에서 릴 수도 있습니다. 관계를 복구하는 데 필요한 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 아니면 관계 유지에 관심이 없을 수도 있습니다.
상황을 처리하는 방법을 모르는 경우 여기에서 시작하십시오.
- 무슨 일이 있었는지 파트너와 이야기하십시오. 토론을 위해 부부 상담 사나 중립적 인 제삼자를 참여시키는 것을 고려하십시오. 파트너의 동기를 파악하면 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있지만 일반적으로 만남의 세부 사항을 피하는 것이 좋습니다.
- 파트너가 관계를 계속하고 싶은지 물어보십시오. 어떤 사람들은 해야 할 것 그들이 관계를 끝내고 싶기 때문에 속임수이므로 기분이 어떤지 알아내는 것이 중요합니다.
- 파트너를 다시 신뢰할 수 있는지 자문 해보십시오. 신뢰를 회복하는 데 시간이 걸릴 수 있으며 파트너가이 사실을 알고있을 것입니다. 그러나 다시는 신뢰할 수 없다는 것을 알고 있다면 관계를 복구 할 수 없을 것입니다.
- 여전히 관계를 원하는지 스스로에게 물어보십시오. 당신은 정말로 당신의 파트너를 사랑하고 근본적인 문제에 대해 작업하고 싶습니까? 아니면 새로운 누군가와 시작하는 것을 두려워합니까? 관계를 고칠 가치가 있다고 생각하십니까?
- 카운슬러와 상담하십시오. 불충실 한 후 관계를 맺으려면 커플 상담을 적극 권장하지만 개별 요법을 통해 상황에 대한 감정과 감정을 정리할 수도 있습니다.
파트너를 속이는 경우
속이는 경우 동기를 신중하게 고려하고 파트너와 정직한 대화를 나누는 것이 중요합니다. 당신의 파트너는 관계를 고치기를 원할 수도 있고 원하지 않을 수도 있으며, 당신이 함께 머물기를 원하더라도 그들의 결정을 존중해야합니다.
시간을내어 다음을 고려하십시오.
- 아직도 관계를 원하십니까? 관계에서 벗어나려는 바람에 의해 부정 행위가 발생한 경우 해당 사실에 대해 파트너에게 정직하게 알리는 것이 가장 좋습니다. 동기가 확실하지 않습니까? 치료사와 협력하여 관점을 얻으십시오.
- 부정의 이유를 통해 일할 수 있습니까? 개별 요법, 부부 요법 및 의사 소통 개선은 모두 관계를 개선하고 미래의 불충실을 덜 수 있습니다. 그러나 파트너가 특정 유형의 섹스에 관심이 없거나 집에 없었기 때문에 속이는 경우 같은 상황이 다시 발생하면 어떻게 될까요? 실제로하는 대신에 속임수에 대해 이야기 할 수 있습니까?
- 너 자신이 다시 바람 피는 걸 보니? 불충실은 고통, 비탄 및 정서적 고통을 유발할 수 있습니다. 다시 부정 행위를한다고 생각되면 충실하다고 약속하지 마십시오. 대신 파트너에게 커밋 할 수 없다고 생각하십시오.
- 치료를 약속 할 수 있습니까? 파트너를 속이는 경우 개별 치료를 통해 발생한 원인에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다. 커플 치료는 또한 당신과 당신의 파트너가 함께 관계를 재건하는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제를 해결하기 위해 진지하게 생각하는 경우 불충실 한 후에 두 가지를 모두 권장합니다.
결론
충실하지 않은 사람들을 설명하기 위해“한 번 사기꾼, 항상 사기꾼”이라는 문구를 들어 보셨을 것입니다. 그러나 어떤 사람들은 반복적으로 속임수를 쓰지만 그렇지 않은 사람들도 있습니다.
부정을 통해 일하면 종종 관계가 강화 될 수 있습니다. 그러나 당신과 당신의 파트너 모두가 당신의 관계에서 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대해 정직하고 개방적인 의사 소통을 유지하는 것이 필수적입니다.