식단에 올리브 오일을 추가하는 것의 이점을 모르는 사람은 누구입니까? 놀라운 건강과 피부 효능으로 잘 알려진 천연 제품입니다.
이 고영양 오일은 5000년 전에 이집트인에 의해 발견되었다고 합니다. 전 세계의 모든 영양학자들은 식단에서 식물성 기름이나 비교적 건강에 해로운 기름을 이 기름으로 대체할 것을 권장합니다. 올리브 오일을 국소적으로 바르면 피부에 놀라운 효과가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 자연스럽게 빛나는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.
올리브 오일이 클레오파트라의 아름다운 얼굴 뒤에 숨겨진 비밀로 여겨진다는 사실, 알고 계셨나요? 클레오파트라가 그녀의 아름다운 얼굴을 위해 올리브 오일을 사용했다면 왜 당신은 하지 말아야 합니까? 다음은 이 오일을 피부에 국소적으로 사용할 때 제공하는 여러 가지 이점입니다.
올리브 오일의 이점
올리브 오일은 우리 피부의 천연 오일의 화학 구조와 가장 가까운 오일로 간주됩니다. 윤기 있고 건강한 피부를 제공하는 것 외에도 블랙헤드 및 화이트헤드와 같은 다른 피부 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일의 최고의 피부 효능은 다음과 같습니다.
1. 풍부한 항산화제
올리브 오일에는 피부 노화 과정을 촉진하는 경향이 있는 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 올레산 및 스쿠알렌과 같은 항산화제가 많이 포함되어 있습니다(1).
2. 모이스처라이저
올리브 오일은 필수 지방산을 함유하고 있어 천연 보습제로 사용할 수 있습니다. 피부의 탄력을 유지하고 매끄럽고 유연하며 빛나게 유지하는 경향이 있습니다(2).
좋은 보습제로서 피부의 수분 유지에 도움을 주어 겨울철 건조함을 방지함과 동시에 유연하고 윤기 있는 피부로 가꾸어 줍니다.
3. 블랙헤드와 화이트헤드 치료
올리브 오일은 블랙헤드와 화이트헤드를 위한 천연 치료제입니다. 쌓인 노폐물을 흡착하여 모공을 열어주고 화이트헤드와 블랙헤드를 케어해줍니다(3,4).
4. 치유와 원기 회복
올리브 오일을 정기적으로 마사지하면 흉터와 여드름 자국이 사라지고 피부에 흠집이 생기지 않습니다(3, 4).
5. 피부 세포 복구
올리브 오일은 다른 고가의 미용 제품과 달리 피부 세포를 자연적으로 복구한다고 합니다. 비타민 E, 플라보노이드, 폴리페놀이 함유되어 있어 피부 세포 회전율을 높여 피부를 건강하고 윤기 있게 가꾸어 줍니다(3, 4).
6. 자연의 항균제
다양한 박테리아, 곰팡이 및 바이러스에 대해 항균 활성을 나타내므로 피부 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다(3, 4).
7. 염증 감소
올리브 오일의 항염증 특성은 신체의 외부 및 내부 염증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다(5).
우리 피부에 대한 올리브 오일의 이점은 정말 놀랍습니다. 올리브 오일을 얼굴에 바르면 윤기가 나는 것이 이제 말이 되지 않습니까? 그러나 뷰티 트리트먼트를 위해 ‘엑스트라 버진’ 올리브 오일을 선택하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일은 정제된 형태가 아니기 때문에 사용을 권장합니다. 따라서 모든 영양가가 보존됩니다.
빛나는 피부를 위해 올리브 오일을 사용하는 방법은 다양합니다. 최대한의 이익을 얻기 위해 그것을 사용하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
빛나는 피부를 얻기 위해 올리브 오일을 사용하는 방법?
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 올리브 오일과 레몬 주스
- 올리브 오일과 꿀
- 올리브 오일과 심황
- 올리브 오일과 피마자유
- 올리브 오일과 식초
피부에 올리브 오일을 사용하는 효과적인 방법
1. 엑스트라 버진 올리브 오일
필요할 것이예요
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1큰술
- 페이스 천
- 뜨거운 물
해야 할 일
- 손가락 끝을 사용하여 원을 그리며 얼굴 부위에 오일을 마사지하십시오. 코, 볼, 이마를 세게 문지릅니다.
- 이제 얼굴 천을 뜨거운 물에 담그십시오. 실내 온도가 될 때까지 페이스 천을 얼굴에 대고 단단히 누르십시오.
- 천을 제거하고 뜨거운 물로 다시 헹굽니다. 이번에는 천을 누르지 말고 얼굴 전체에 부드럽게 문지르면서 올리브 오일의 최상층을 제거합니다.
- 종이 타월을 사용하여 얼굴을 두드려 말리십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 아침 저녁으로 이것을 반복하십시오. 일주일 안에 결과를 볼 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
올리브 오일 사용의 이점은 위에 자세히 언급되어 있습니다. 건성 피부라면 울퉁불퉁하고 건조한 부분이 모두 치유되어 피부가 빛나고 젊어집니다. 지성 피부의 경우 피부의 과도한 유분 생성이 억제되고 모공이 깨끗하고 막히지 않습니다.
주의
물의 뜨거움은 견딜 수 있는 한계에 있어야 합니다.
2. 올리브 오일과 레몬 주스
필요할 것이예요
- 올리브 오일 1큰술
- 레몬즙 1큰술
해야 할 일
- 올리브 오일에 레몬즙을 잘 섞는다.
- 이것을 얼굴 전체에 바르고 1~2분 동안 마사지합니다.
- 30분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다.
- 미지근한 물로 마지막 헹구기.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 2-3번 한다.
이것이 작동하는 이유
레몬 주스는 모공을 막고 안색을 밝게 해줍니다. 또한 수렴제 및 방부제입니다(6).
3. 올리브 오일과 꿀
필요할 것이예요
- 올리브 오일 1큰술
- 꿀 1작은술
- 달걀 노른자 1개
해야 할 일
- 올리브 오일, 꿀, 달걀 노른자를 그릇에 담습니다. 이것들을 적절히 섞는다.
- 이 페이스트를 얼굴에 바르고 15분 동안 그대로 두십시오.
- 이제 따뜻한 물로 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
눈에 보이는 결과를 보려면 이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
이 페이스 마스크는 피부의 탄력, 부드러움, 수분 및 자연스러운 광채를 유지하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 보습제이며 또한 칙칙한 피부를 젊어지게 하는 항산화제를 함유하고 있습니다(7). 달걀 노른자는 피부에 영양을 공급하고 조여주고 아름다운 빛을 내는 영양소를 함유하고 있습니다(8).
4. 피부를 위한 올리브 오일과 심황
필요할 것이예요
- 올리브 오일 1큰술
- 강황 가루 1/2작은술
- 플레인 요거트 2큰술
해야 할 일
- 모든 재료를 섞어 얼굴에 바릅니다.
- 얼굴 팩을 10-15분 동안 건조시키십시오.
- 물로 헹굽니다. 순한 페이셜 클렌저를 사용하여 피부에서 심황 얼룩을 제거할 수 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 두 번 적용하십시오.
이것이 작동하는 이유
심황 가루는 종종 피부 문제를 치료할 뿐만 아니라 피부에 자연스러운 광채를 부여하기 위해 허브 페이스 팩에 사용됩니다. 커큐민은 피부에 유익한 영향을 미치는 심황의 핵심 성분입니다(9). 이 얼굴 팩의 요구르트는 피부를 조절하고 젖산 함량으로 피부를 밝게 합니다(10).
5. 올리브 오일과 피마자유
필요할 것이예요
- 올리브 오일 1작은술
- 피마자유 또는 코코넛 오일 1작은술
- 티트리 오일 또는 라벤더 오일 몇 방울(선택 사항)
- 수건
- 따뜻한 물
해야 할 일
- 모든 오일을 함께 섞어 얼굴 피부를 마사지하십시오. 부드러운 원형 동작을 사용하십시오.
- 2~3분 동안 계속 마사지하십시오.
- 오일 블렌드를 10분 더 유지한 다음 따뜻한 물에 적신 수건으로 닦아냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 3-4번 한다.
이것이 작동하는 이유
오일 블렌드를 사용하여 피부를 마사지하면 피부의 천연 오일 생성이 정상 수준으로 회복됩니다. 피부 세포가 정기적으로 영양을 공급받고 보충하여 피부를 부드럽고 유연하며 빛나게 합니다. 올리브 오일을 사용한 이 치료법에는 노화 방지 작용이 있다는 추가적인 이점이 있습니다(11).
6. 피부를 위한 올리브 오일과 식초
필요할 것이예요
- 1/2 컵 올리브 오일
- 식초 1/4컵
- 물 1/4컵
- 병(보관용)
해야 할 일
- 모든 재료를 병에 붓고 잘 흔듭니다.
- 이 혼합물을 얼굴에 몇 방울 사용하십시오. 원을 그리며 적용합니다.
- 밤새도록 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 밤 자기 전에 이것을 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
올리브 오일이 피부에 영양을 공급하는 동안 식초는 피부에 영양을 공급하고 약산성으로 피부 톤을 고르게 합니다(12).
자연스럽게 빛나는 피부를 얻기 위한 이 올리브 오일 뷰티 트리트먼트는 확실히 시도해 볼 가치가 있습니다. 결국, 우리 모두는 화학 처리된 화장품에 많은 비용을 들이지 않고도 빛나는 피부를 원합니다. 올리브 오일은 위에서 언급한 치료법으로 쉽게 이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 우리 모두는 자연이 항상 안전하고 아름답다는 것을 압니다.
이제 알았으니 how 올리브 오일을 사용하여 빛나는 피부를 얻으려면 무엇을 기다리고 계십니까? 빛나는 피부를 위한 올리브 오일 어떠세요? 아래 의견 섹션에 알려주십시오.
추천 기사
- 실제로 효과가 있는 빛나는 피부를 위한 20가지 효과적인 가정 요법
- 7일 만에 빛나는 피부를 얻는 방법 – 지침 포함
- 자연스럽게 빛나는 피부를 위한 12가지 식품
- 빛나는 피부를 위한 6가지 강력한 요가 아사나