비듬을 치료하기 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 방법: 이점 + 부작용 비듬을 제거하는 방법 인도에서 사용할 수 있는 최고의 비듬 방지 샴푸 – 우리의 상위 15개 비듬을 치료하기 위해 Neem을 사용하는 방법 비듬 치료를 위해 피마자유를 사용하는 방법

비듬은 아마도 가장 흔한 모발 문제 중 하나이며 세계 일반 인구의 약 50%에 영향을 미칩니다(1). 상점에서 구입할 수 있는 많은 비듬 방지 제품이 있습니다. 그러나 이러한 제품에는 모발을 손상시킬 수 있는 화학 물질이 포함될 수 있습니다. 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 다른 모발 문제 중에서 비듬을 줄일 수 있습니다(2). 이 기사에서는 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 9가지 사과 식초 요법 목록을 정리했습니다.

비듬에 사과 식초 사용의 이점

사과 사이다 식초는 사과를 으깨고 즙을 짜서 얻은 액체를 발효시켜 만듭니다. 다음은 몇 가지 이점입니다.

• 팔레스타인 연구에 따르면 사과 식초는 비듬, 머릿니, 두피 여드름, 원형 탈모증, 대머리, 탈모 및 젊어지는 모발 끝과 같은 많은 모발 문제를 줄이는 데 도움이 되었다고 합니다(2).
• 제품 축적은 비듬을 유발하는 또 다른 요인입니다. 사과 사이다 식초는 제품 축적을 제거하고 두피와 모발을 정화하는 데 도움이 됩니다. 위의 연구는 사과 사이다 식초가 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 헤어 클렌저로도 작용함을 보여주었습니다(2).
• 연구에 따르면 모발의 pH가 알칼리성으로 변하면 큐티클이 손상되고 모발이 끊어질 수 있습니다(3). ACV에는 모발의 pH 수준을 낮추는 데 도움이 되는 아세트산이 포함되어 있습니다.
• 사과 사이다 식초에는 항균 특성이 있습니다(4). 또한 항진균 및 항균 특성이 있습니다(5). 두피 건강을 유지하고 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일화적인 증거에 따르면 ACV는 모발 성장을 돕고 모발 문제를 줄이지만 이를 뒷받침하는 과학적 근거는 많지 않습니다.

비듬에 사과 식초를 사용하는 방법

1. 애플 사이다 식초 마사지

ACV를 두피에 마사지하면 모낭에 침투하여 축적물을 제거하고 pH와 오일 생성의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 두피 건강을 유지하고 삐걱거리는 깨끗한 두피를 보장하는 가장 효율적인 방법 중 하나입니다.

필요할 것이예요

사과 사이다 식초 3큰술

준비 시간

2분

처리 시간

10 분

프로세스

1. 사과 사이다 식초를 두피에 부드럽게 마사지하십시오.
2. 약 10분 동안 그대로 둔 다음 순한 샴푸로 머리를 씻으십시오.
3. 컨디셔너로 마무리.

얼마나 자주?

일주일에 1-2회 할 수 있습니다.

2. 애플 사이다 식초와 티트리 오일 마사지

티트리 오일은 비듬을 치료하는 데 도움이 되는 천연 방부제입니다(6). 티트리 오일과 혼합된 사과 사이다 식초는 플레이크를 억제하는 데 도움이 되는 완벽한 조합입니다.

필요할 것이예요

• 사과 사이다 식초 3큰술
• 티트리 오일 3방울

준비 시간

2분

처리 시간

10 분

프로세스

1. 그릇에 ACV 3테이블스푼과 티트리 오일 3방울을 섞습니다.
2. 혼합물을 두피에 부드럽게 마사지하십시오.
3. 약 10분 동안 그대로 둔 다음 순한 샴푸로 머리를 씻으십시오.
4. 컨디셔너로 마무리.

얼마나 자주?

일주일에 한 번 또는 2주에 한 번.

3. 애플 사이다 식초 린스

이 린스는 축적물을 제거하고 윤기를 더하며 두피의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 제품 축적으로 인한 모낭 막힘과 같은 문제를 해결하는 데 도움이 되며 모발의 딥 클렌저 역할도 합니다.

필요할 것이예요

• 사과 사이다 식초 2큰술
• 물 1컵

준비 시간

2분

처리 시간

5 분

프로세스

1. 주전자에 물 한 컵과 함께 사과 사이다 식초 2테이블스푼을 희석하십시오.
2. 이것을 제쳐두고 계속해서 머리를 씻고 컨디셔닝하십시오.
3. 컨디셔너를 머리에서 헹구고 나면 희석된 ACV를 마지막 헹굼으로 붓습니다.
4. 더 이상 머리를 헹구지 마십시오.

얼마나 자주?

2주에 한 번.

4. 카모마일 차와 식초 린스

카모마일 차는 컨디셔닝하면서 머리카락에 건강한 황금빛 빛을 더하는 데 도움이 됩니다(2). 두피를 진정시켜 가려움증을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 비듬 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 사과 사이다 식초 1큰술
• 갓 끓인 카모마일 차 1컵

준비 시간

10 분

처리 시간

5 분

프로세스

1. 카모마일 차 한 잔을 끓이고 사과 식초 한 스푼을 넣으십시오.
2. 용액을 주전자에 따로 보관하고 계속해서 머리를 씻고 컨디셔닝하십시오.
3. 컨디셔너를 헹구고 나면 마지막 헹굼으로 카모마일 식초 용액을 머리카락에 붓습니다.
4. 더 이상 머리를 헹구지 말고 공기 중에 말리십시오.

얼마나 자주?

2주에 한 번.

5. 애플 사이다 식초와 아스피린 린스

아스피린에는 대부분의 비듬 방지 샴푸에 사용되는 활성 성분인 살리실산이 포함되어 있습니다(7). 이렇게 하면 문제를 즉시 해결할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 사과식초 1컵
• 아스피린 3정

준비 시간

2분

처리 시간

5 분

프로세스

1. 한 컵의 사과 사이다 식초와 세 개의 분쇄된 아스피린 정제를 그릇에 섞습니다.
2. 옆에 두고 머리를 샴푸하십시오.
3. 샴푸를 머리에서 헹군 후 식초-아스피린 용액을 붓고 붓는 동안 두피를 마사지합니다.
4. 약 5분 동안 용액을 그대로 둔 다음 머리를 완전히 헹굽니다.
5. 컨디셔너로 마무리하고 머리를 자연 건조시킵니다.

얼마나 자주?

2주에 한 번.

6. 비듬을 위한 베이킹 소다와 사과 식초

베이킹 소다는 훌륭한 세정제입니다. 스크럽으로 사용하면 비듬으로 인한 각질과 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 극도로 거칠어지지 않고 천연 오일을 제거하지 않고 두피의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다(2).

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 2큰술
• 사과 사이다 식초 2큰술

준비 시간

2분

처리 시간

5 분

프로세스

1. 두꺼운 페이스트가 될 때까지 베이킹 소다와 사과 식초를 각각 두 스푼씩 섞습니다.
2. 이 혼합물을 두피에 바르고 부드럽게 문질러 각질과 축적물을 닦아냅니다.
3. 약 5분 정도 마사지 후 미지근한 물로 머리를 헹구어 냅니다.

얼마나 자주?

이것을 일주일에 2번 한다.

7. 비듬을 위한 레몬과 사과 사이다 식초

레몬의 항진균 특성과 풍부한 비타민 C 함량은 비듬 치료에 도움이 될 수 있습니다(2). 또한 가려움증을 진정시키고 자극을 줄이는 탁월한 세정제입니다.

필요할 것이예요

• 1/4 컵 사과 사이다 식초
• 올리브 오일 1/2작은술
• 티트리 오일 5방울
• 반 레몬에서 주스
• 물 1컵
• 스프레이 병

준비 시간

5 분

처리 시간

30 분

프로세스

1. 모든 재료를 스프레이 병에 붓고 잘 흔들어 섞습니다.
2. 머리카락을 자르고 솔루션을 두피와 머리카락에 뿌립니다.
3. 두피가 용액에 적셔지면 수건으로 머리를 감싸고 30분 동안 기다립니다.
4. 샴푸로 마무리.

얼마나 자주?

이것을 일주일에 2번 한다.

8. 비듬을 위한 알로에 베라와 애플 사이다 식초

알로에 베라는 두피를 치유하고 건강한 세포 성장을 촉진하여 박편을 방지합니다(8). 또한 죽은 피부 세포, 박테리아 및 모낭을 막고 있는 기타 침전물을 제거하고 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 이 트리트먼트는 비듬을 억제하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모발에 수분을 공급하여 관리하기 쉽게 만들고 윤기를 더해줍니다.

필요할 것이예요

• 코코넛 밀크 5큰술
• 알로에 베라 젤 6큰술
• 사과 사이다 식초 1큰술
• 물 1컵

준비 시간

5 분

처리 시간

10 분

프로세스

1. 코코넛 밀크와 알로에 베라 젤을 그릇에 섞어 부드러운 혼합물을 만드십시오.
2. 머리카락을 적시고 이 혼합물을 두피에 마사지하기 시작하십시오.
3. 두피를 덮은 후 나머지 모발에 혼합물을 바르십시오.
4. 5분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.
5. 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼을 희석하여 마지막 헹굼으로 사용하십시오.
6. 더 이상 머리를 헹구지 마십시오.

얼마나 자주?

일주일에 2번 할 수 있습니다.

9. 비듬을 위한 사과 식초와 꿀

꿀은 모간과 두피의 세포에 수분을 고정시켜 수분을 유지하는 데 도움이 되는 습윤제입니다. 또한 pH 균형을 유지하고 항진균, 항바이러스 및 항염 특성으로 치유 속도를 높입니다(9).

필요할 것이예요

• 1/3 컵 사과 사이다 식초
• 생 꿀 2큰술
• 스프레이 병
• 샤워 캡

준비 시간

5 분

처리 시간

15 분

프로세스

1. 스프레이 병에 재료를 붓고 잘 흔들어 섞습니다.
2. 용액에 완전히 적셔질 때까지 모발과 두피를 분리하고 뿌립니다.
3. 샤워 캡으로 머리를 덮고 약 15분 동안 용액을 그대로 둡니다.
4. 시원한 물과 샴푸로 용액을 헹굽니다.

얼마나 자주?

일주일에 한 번.

애플 사이다 식초의 부작용

• 과도하게 사용하면 사과 사이다 식초가 두피의 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 두피가 너무 건조해지는 느낌이 든다면 ACV 치료 간격을 두는 것이 좋습니다.

• ACV 트리트먼트를 사용하는 동안 머리카락에 정기적으로 기름을 바르지 않으면 머리카락이 부서지기 쉽고 잘 부러질 수 있습니다. 아세트산이 너무 많으면 모발이 끊어지고 건조해질 수 있으므로 ACV를 소량 사용하십시오. 이것을 피하는 한 가지 방법은 컨디셔닝 헤어팩에 ACV를 사용하는 것입니다.

비듬을 줄이기 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 다양한 방법이었습니다. 비듬은 답답해 보일 수 있지만 부엌에서 구할 수 있는 몇 가지 재료가 문제를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음에 플레이크를 발견하면 이러한 조합을 시도해 보십시오.

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