감자에 대한 사랑은 보편적입니다. 이 야채는 환상적인 맛을 내는 것 외에도 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 사마귀를 제거하고, 유리를 청소하고, 수저에 광택을 더하고, 황갈색을 제거하는 데 사용할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 인터넷에서 가장 좋아하는 야채의 용도는 여기서 끝이 아닙니다. 우리 대부분은 이미 감자를 피부 관리에 사용하는 것의 이점을 알고 있습니다. 그러나 최근에 주스는 모발 성장 보조제로 인기를 얻고 있습니다. 이 기사에서는 감자 주스가 모발 성장에 도움이 되는 방법, 만드는 방법 및 조리법에 대해 논의했습니다.
이 기사에서
모발 성장을 위한 감자 주스의 이점
감자 주스와 모발 성장 사이의 직접적인 관계를 입증하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 다음과 같은 특성이 감자가 모발 성장을 돕는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.
- 감자에는 비타민 B, 비타민 C, 아연, 니아신, 철(1), (2)가 들어 있습니다. 이 영양소는 모낭에 영양을 공급하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다(3).
- 감자 주스는 피지와 땀을 흡수하여 두피를 정화하는 데 도움이 됩니다. 일화적인 증거에 따르면 모낭을 막아 두피를 깨끗하게 유지합니다.
- 감자 주스는 항산화 활성을 나타냅니다(4). 이것은 지루성 피부염 및 비듬과 같은 감염으로부터 두피를 보호할 수 있습니다.
- 감자 주스를 사용하면 큐티클을 닫아 모발에 윤기와 광택을 더할 수 있습니다.
- 일화적인 증거에 따르면 꿀, 계란과 같은 성분과 함께 사용하면 컨디셔너 역할을 한다고 합니다.
- 감자 주스가 좋은 천연 염색약으로 작용한다는 일화적인 증거도 많이 있지만 이를 뒷받침하는 연구는 없습니다. 많은 블로거는 감자 주스를 사용하여 흰머리를 가립니다.
다음 섹션에서는 감자 주스를 만드는 절차에 대해 논의했습니다.
모발 성장을 위한 감자 주스 만드는 방법
필요할 것이예요
감자 1개
준비 시간
10 분
방법
- 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오.
- 그것을 작은 조각으로 자르고 매끄러운 퓌레가 될 때까지 섞으십시오.
- 퓌레가 너무 걸쭉하면 약간의 물로 희석하십시오.
- 치즈 천을 사용하여 감자 주스를 짜내고 용기에 모으십시오.
- 매번 사용하기 전에 신선한 감자 주스를 준비하십시오.
감자 주스만 사용하여 모발 성장을 촉진하거나 다른 재료와 결합하여 추가 이점을 얻을 수 있습니다.
모발 성장을 위해 감자 주스를 사용할 수 있는 다양한 방법이 아래에 언급되어 있습니다.
머리카락에 감자 주스를 사용하는 방법
1. 감자 주스를 두피에 직접 바르기
감자 주스는 모낭에 영양을 공급하고 두피를 정화하며 머리카락을 빛나게 할 수 있습니다. 연구에 따르면 두피 마사지는 혈액 순환을 자극하고 모낭의 불순물을 제거하고 강화하는 데 도움이 됩니다(5).
필요할 것이예요
감자 주스 1/2컵(중간 길이 모발용)
처리 시간
25분
프로세스
- 감자 주스를 두피에 5-10분 동안 마사지하십시오.
- 두피를 덮은 후에는 뿌리부터 모발 끝까지 주스를 모발에 바르기 시작합니다.
- 추가로 15분 동안 그대로 두십시오.
- 찬/미지근한 물로 헹굽니다.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
2. 감자 주스, 꿀, 계란 마스크
모발이 건조하신 분들에게 적합한 감자 주스 헤어 트리트먼트입니다. 꿀과 달걀 노른자는 모발 컨디셔닝 성분입니다(6). 꿀은 비듬과 탈모를 줄이고 예방하는 데 도움이 되는 항진균 특성이 있는 완화제입니다(7, 8). 달걀 노른자는 모발 성장을 자극할 수 있는 수용성 펩타이드를 함유하고 있습니다(9).
필요할 것이예요
- 중간 크기 감자 3개
- 달걀 노른자 1개
- 꿀 1큰술
처리 시간
30 분
프로세스
- 감자에서 주스를 추출하고 그릇에 모으십시오.
- 여기에 휘핑한 달걀 노른자와 꿀 한 스푼을 추가합니다. 잘 섞다.
- 이 팩을 두피와 모발에 바르고 30분 동안 그대로 둡니다.
- 미지근한 물로 씻어내십시오.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
3. 감자 주스와 양파 주스
감자 주스와 마찬가지로 양파 주스는 훌륭한 모발 성장 촉진제입니다(10). 두 성분을 결합하면 효율적인 모발 성장 촉진 물약을 얻을 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 큰 감자 1개
- 중간 크기 양파 1개
처리 시간
25분
프로세스
- 큰 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오.
- 감자와 양파를 작은 조각으로 자르고 부드러운 퓌레가 될 때까지 섞습니다.
- 퓌레가 너무 걸쭉하면 약간의 물로 희석하십시오.
- 치즈 천을 사용하여 감자 양파 주스를 짜내고 용기에 모으십시오.
- 감자 양파 주스를 두피에 5-10분 동안 마사지하십시오.
- 두피를 덮은 후에는 뿌리부터 모발 끝까지 주스를 모발에 바르기 시작합니다.
- 추가로 15분 동안 그대로 두십시오.
- 찬/미지근한 물로 헹굽니다.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
4. 감자 주스와 알로에 베라
알로에 베라는 항균, 항산화 및 항염 특성을 가지고 있습니다(11). 또한 지루성 피부염과 같은 상태를 치료하는 데 유용한 것으로 밝혀졌습니다(12). 또한 광보호 특성이 있어 자외선으로부터 모발을 보호하는 데 도움이 됩니다.
필요할 것이예요
- 큰 감자 1개의 주스
- 알로에 베라 젤 2큰술
처리 시간
30 분
프로세스
- 부드러운 혼합물이 될 때까지 감자 주스와 알로에 베라 젤을 섞습니다.
- 이 혼합물을 두피에 마사지하고 머리카락을 통해 작동하십시오.
- 30분 동안 그대로 둔 후 미지근한 물로 씻어냅니다.
얼마나 자주?
일주일에 두번.
모발 건강을 향상시키는 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 라이프스타일을 바꾸는 것임을 기억하십시오. 영양가 있는 음식을 섭취하고 수분을 유지하십시오. 모발과 두피 타입에 맞는 샴푸와 헤어 컨디셔너를 사용하십시오. 스트레스를 최소화하고 운동이나 명상을 해보세요.
감자 주스를 사용하여 위의 해결 방법을 시도하십시오. 문제가 지속되거나 머리가 많이 빠지는 경우에는 즉시 피부과 전문의와 상담하세요.
출처
- 감자와 인간의 건강, 식품 과학 및 영양에 대한 비판적 리뷰, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19960391
- 감자 괴경의 미네랄 3차원 분포, 식물학 연보, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3064541/
- 탈모에서 비타민과 미네랄의 역할: 검토, 피부과 및 치료, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- 감자 주스, Acta Scientiarum Polonorum, ResearchGate의 항산화 활성 https://www.researchgate.net/publication/223974526_Antioxidant_activity_of_potato_juice
- 표준화된 두피 마사지는 피하 조직의 진피 유두 세포에 스트레칭 힘을 유도하여 모발 굵기를 증가시켰습니다. 성형, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ 기사/PMC4740347/
- 모발 및 두피 치료에 사용되는 가정 요법과 그 제조 방법에 대한 민족약리학적 조사(Ethnopharmacological survey of hair and 두피) 및 그 준비 방법은 West Bank-Palestine, BMC Complementary And Alternate Medicine, US National Library Of Medicine, National Institutes Of Health.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- 피부과 및 피부 관리의 꿀: 검토, 미용 피부과 저널, 미국 국립 도서관, 국립 보건원.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
- 만성 지루성 피부염 및 비듬에 대한 조꿀의 치료 및 예방 효과, 유럽 의학 연구 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891
- 자연 발생 모발 성장 펩티드: 수용성 닭고기 달걀 노른자 펩티드는 혈관 내피 성장 인자 생산 유도를 통해 모발 성장을 자극합니다. Journal of Medicinal Food, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov/29583066
- 양파 주스( ALLuim Cepa L.) 탈모증에 대한 새로운 국소 치료제, 피부과 저널, 미국 국립 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
- 알로에 베라: 생물학적 활동 조절을 통한 건강 관리의 잠재적 후보, 약리학 검토, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
- 지루성 피부염 치료의 알로에 베라(A. Barbadensis) 에멀젼의 이중 맹검, 위약 대조 시험, Taylor Francis Online.https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109 /09546639909055904
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