헤어 오일을 사용하면 모발의 질감, 느낌, 외모 및 건강이 크게 향상된다는 것은 모두 알고 있습니다. 코코넛, 올리브, 아몬드 오일의 이점에 대해서는 많이 알려져 있지만, 살구 오일의 장점에 대해 아는 사람은 많지 않습니다. 모발 건강에 살구 오일이 얼마나 효과적입니까? 이 게시물에서 우리는 연구에 의해 뒷받침되는 모발 성장을 위한 살구 오일의 잠재적인 이점에 대해 논의했습니다. 또한 일반 모발 요법에 오일을 포함시키는 방법을 알게 될 것입니다. 구경하다!
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모발용 살구 오일의 이점
살구 기름은 살구 씨 또는 구덩이에서 추출되며 의약 및 제약 용도로 사용됩니다(1). 황색을 띤 오렌지색의 투명한 오일입니다. 다양한 방법으로 모발에 도움을 줄 수 있습니다.
- 살구 오일은 리놀륨, 리놀렌산, 팔미트산, 스테아르산, 올레산(필수 지방산)이 풍부합니다. 높은 지방산 함량으로 인해 스위트 아몬드 오일(2)과 비슷합니다. 또한 비타민 A, C, E와 철, 구리, 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 모발 건강에 중요한 역할을 합니다.
- 살구 오일에는 탈모 치료에 도움이 되는 비타민 E가 들어 있습니다. 비타민 E는 두피의 산화 스트레스를 줄이는 것으로 알려진 항산화제입니다. 연구에 따르면 산화 스트레스가 탈모를 유발할 수 있습니다(3).
- 모발 성장을 촉진하는 비타민 C도 함유되어 있습니다(4). 비타민 C 결핍은 괴혈병을 유발하며, 이는 탈모를 유발할 수도 있습니다(5).
- 살구 오일의 철분도 도움이 됩니다. 철분 결핍은 탈모와도 관련이 있습니다(5).
- 살구 오일에는 리놀레산과 리놀렌산이 포함되어 있습니다. 이 지방산은 모발 성장을 자극할 수 있습니다(6). 지방은 또한 건조한 두피에 수분을 공급할 수 있습니다.
- 연구에 따르면 오일은 비듬을 치료하는 데 사용할 수 있습니다(7).
- 오일은 탈모를 조절하는 것으로 믿어집니다(8).
- 두피를 컨디셔닝하고 헤어 왁스로 사용할 수 있습니다(9). 엉킨 머리카락에도 사용할 수 있습니다.
살구 오일을 사용하여 모발 성장을 자극하고 다른 모발 문제를 해결할 수 있는 다양한 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.
살구 기름을 사용하는 방법
- 두피 마사지: 두피 마사지는 혈류를 증가시키고 모발 두께를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다(10). 매일 아침 살구 오일로 두피를 마사지할 수 있습니다. 30~40분 동안 그대로 두었다가 평소와 같이 샴푸합니다.
- 뜨거운 기름 처리: 살구 오일을 약간 데우고 두피와 모발에 바릅니다. 이 따뜻한 오일은 모공을 열고 두피 깊숙이 영양을 공급합니다.
- 아로마테라피: 연구에 따르면 캐리어 오일과 에센셜 오일을 함께 사용하면 아로마 테라피를 통해 모발 성장을 촉진할 수 있습니다(12). 살구 오일을 다른 에센셜 오일과 혼합하여 마사지 요법을 시도할 수도 있습니다.
- 헤어 마스크: 살구 오일은 헤어 마스크와 팩에 첨가할 수 있습니다. 오일은 두피에 수분을 공급하고 모발에 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 천연 성분과 함께 사용하면 효과를 높일 수 있습니다.
- 헤어 제품: 샴푸 및 컨디셔너와 같은 다른 헤어 케어 제품에 살구 오일을 추가할 수 있습니다. 이렇게 하면 모발과 두피에 영양을 더할 수 있습니다.
살구 기름은 안전하지만 주의해야 할 몇 가지 부작용이 있습니다.
살구 기름 사용의 부작용
살구 오일은 일반적으로 머리카락과 피부에 사용하기에 안전합니다. 그러나 살구에 알레르기가 있는 경우 주의하십시오. 일화적인 증거에 따르면 오일이 피부 발적이나 자극을 유발할 수 있습니다. 오일을 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 부작용이 나타나면 사용을 중지하고 의사를 방문하십시오.
결론
이제 모발에 대한 살구 오일의 이점과 효과적으로 사용하는 방법을 알게 되었습니다. 적어도 일주일에 한 번은 헤어 루틴에 살구 오일을 추가하면 모발에 수분과 영양을 공급할 수 있습니다. 또한 모발 관리가 쉬워집니다. 논의한 바와 같이 오일을 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 오일이 적합하지 않은 경우 의사가 대안을 처방할 것입니다.
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출처
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- 살구의 약용 가치: 리뷰,https://www.researchgate.net/publication/328634678_Medicinal_Value_of_Apricot_A_Review
- 산살구(Prunus Armeniaca Linn.) 커널 오일의 물리화학적 특성 및 지방산 구성에 관한 연구
- 인간 자원 봉사자의 모발 성장에 대한 토코트리에놀 보충제의 효과, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/
- l-아스코르브산 2-포스페이트는 포스파티딜이노시톨 3-키나제를 통해 진피 유두 세포에서 인슐린 유사 성장 인자-1의 분비를 통해 모간 신장을 촉진합니다,https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19416266/
- 탈모에서 비타민과 미네랄의 역할: 검토, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- 세미 파일럿 규모의 야생 살구 커널 오일 추출 기술 표준화, https://www.researchtrend.net/bfij/bf11/9%20DR%20ANIL%20GUPTA.pdf
- 살구씨 에탄올 추출물의 식물화학적 검사, 급성 독성, 진통 및 항염 효과, https://javs.journals.ekb.eg/article_62723_db880ff4477798bd54149f1355dbea7b.pdf
- 인도 히말라야 횡단 라다크의 고도 기울기를 따라 살구(자두 Armeniaca L.)의 과일 품질, 식물화학 및 다양성 연구, http://www.ir.juit.ac.in:8080/jspui/bitstream/123456789/23464 /1/PHD0189_AVILEKH_146552_BT_2019.pdf
- 식물 유래 지방산 오일의 안전성 평가,https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1091581817740569
- 표준화된 두피 마사지는 피하 조직의 진피 유두 세포에 스트레칭 힘을 유도하여 모발 두께를 증가시킵니다. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- 아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일: 체계적인 검토,https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033