로즈 워터의 8가지 이점: 현대 연구에 따르면

장미수는 잠재적인 건강상의 이점으로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 장미 꽃잎을 증기로 증류하여 만듭니다. 미용 및 식품에 널리 사용되는 성분입니다. 연구에 따르면 항균 및 이완 특성이 있을 수 있습니다(1).

장미수를 마실 수도 있습니다. 일부 일화적인 증거는 이것이 특정 이점을 제공할 수 있음을 시사합니다. 그러나 장미 물의 대부분의 장점은 피부와 관련이 있습니다. 이 포스트에서 우리는 그것들에 대해 자세히 알아볼 것입니다.

장미 물의 건강상의 이점은 무엇입니까?

장미수에 함유된 강력한 항산화제는 피부 염증과 발적과 싸울 수 있습니다. 그들은 또한 노화의 징후를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 장미수는 또한 상처 치유를 촉진하고 안구 감염을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

1. 피부 염증과 싸울 수 있습니다.

장미 꽃잎 추출물은 피부에 항염 작용을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 추출물의 폴리페놀, 안토시아닌 및 플라보노이드 때문일 수 있습니다(2).

장미수는 또한 자외선에 의해 유발된 염증으로부터 피부를 보호할 수 있습니다(2).

장미수에는 또한 항염증 특성에 추가로 기여하는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제입니다(1). 이런 식으로 장미 물은 피부 발적과 자극을 줄일 수도 있습니다.

장미 물의 항염증 특성은 여드름 치료에도 도움이 될 수 있습니다(3).

2. 노화 징후를 늦출 수 있습니다.

장미수를 정기적으로 사용하면 주름이 지연되고 모공이 조여질 수 있습니다. 매일 아침 목욕 후 피부 톤을 보정하는 데 사용할 수 있습니다(4). 그러나 이것을 확립하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 인후통을 진정시킬 수 있습니다.

인도 전통 의학에서는 장미 물을 인후통을 진정시키는 데 사용했습니다. 또한 편도선 비대 치료에도 사용되었습니다(5). 이 효과는 항균 효과에 기인할 수 있습니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 안구 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

장미수는 눈에 영향을 미치는 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에서 장미수를 주요 성분 중 하나로 함유한 한방 점안제는 결막염 및 안구 건조 증후군을 포함한 안구 감염을 치료하는 데 도움이 되었습니다(1).

로즈 워터는 안구 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 진통 및 방부 특성을 가지고 있습니다(6).

5. 상처 치유에 도움

장미 물의 항균 및 방부 특성은 상처를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 화상, 흉터 및 베인 상처를 치료하는 데 사용할 수 있습니다(1).

상처 치유 효과는 장미 물을 준비하는 데 사용된 장미과 같은 과의 장미에서도 관찰되었습니다. 장미 종을 사용한 흡입 아로마테라피는 화상 환자의 통증 강도를 감소시킬 수 있습니다(7).

6. 스트레스 해소

여기에 대한 연구는 매우 적습니다. 장미수 지지자들은 장미수를 흡입하면 기분이 좋아지고 스트레스가 해소될 수 있다고 믿습니다.

일부 연구에 따르면 장미 물에는 항우울제와 같은 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 연구는 쥐에 대해 수행되었습니다(8). 이 사실을 입증하기 위해서는 인간 피험자에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 두통 치료에 도움이 될 수 있습니다.

장미수(또는 장미 오일)를 사용한 증기 요법은 두통과 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다(1). 장미수에 적신 찜질을 45분 동안 머리에 대면 완화될 수 있습니다.

8. 소화 문제를 진정시킬 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 장미 에센스는 소화, 담즙 분비 및 순환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다(9). 이런 식으로, 그것은 또한 팽만감과 배탈을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

로즈워터(추출물)는 고대 의학에서도 복통 및 기타 소화 문제를 치료하는 데 사용되었습니다(1).

장미수는 고대 의학에서 광범위하게 사용되어 왔지만 현대에도 그 효능이 여전히 발견되고 있습니다. 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 여기에서 논의한 이점 중 일부를 사용하기 위해 사용할 수 있습니다.

로즈 워터는 어떤 형태로 제공됩니까?

로즈워터는 10-50%의 로즈 오일을 함유하고 있습니다(1). 그것은 미용 및 식품 산업에서 사용되며 또한 종교 의식에서도 자주 사용됩니다. 장미수를 사용하는 것 외에도 장미 오일과 드라이 플라워를 통해 꽃 종의 장점을 즐길 수 있습니다.

장미 오일은 장미 꽃을 증류하여 생산됩니다. 일반적으로 회사에서 대량 생산합니다. 비교적 비쌉니다.

말린 꽃은 꽃 봉오리와 꽃잎을 말려서 사용할 수도 있습니다. 꽃잎은 일반적으로 요구르트 또는 다른 음식과 함께 섭취됩니다.

장미 물의 장점은 장미 엉덩이(장미의 씨앗 꼬투리) 및 하이드로졸 추출물(꽃이나 꽃잎에서 추출되며 장미 오일의 저렴한 대안)의 형태로도 제공됩니다.

수성 및 에탄올 추출물도 꽃과 꽃잎에서 추출하지만 연구 목적으로 사용됩니다.

건강상의 이점 외에도 장미수를 다른 방법으로 사용할 수도 있습니다.

장미수 사용법

장미수를 사용하는 방법을 이해하기 전에 장미수를 만드는 방법에 대해 논의하겠습니다. 가장 간단한 과정은 끓이는 방법입니다. 여기 당신이해야 할 일이 있습니다.

필요한 것

• 장미 7~8송이
• 증류수 1.5리터

절차

1. 꽃잎을 떼어내고 미지근한 물에 가볍게 씻어주세요.
2. 냄비에 꽃잎을 넣고 증류수를 붓습니다.
3. 냄비를 덮고 약한 불에서 물을 끓입니다. 꽃잎이 모든 색을 잃을 때까지 기다리십시오.
4. 액체를 걸러내고 모든 꽃잎을 버립니다.
5. 장미수는 유리병에 보관하여 필요에 따라 사용할 수 있습니다.

장미수는 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.

면봉을 물에 담그고 피부를 부드럽게 두드릴 수 있습니다. 이것은 피부 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 염증과 여드름을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 또한 당신의 부엌에서 사용할 수 있습니다. 칵테일에 장미수 몇 방울을 추가하면 칵테일이 더욱 매력적으로 보일 수 있습니다. 기존의 바닐라 에센스 대신 구운 식품에 사용할 수도 있습니다.

목욕물에 장미수 몇 방울을 추가할 수도 있습니다. 그것은 당신에게 치료 효과를 줄 수 있습니다. 장미수는 또한 피부를 부드러움과 부드러움으로 만들 수 있습니다.

다림질을 하는 동안 다리미에 장미 물을 뿌리면 옷에 아름다운 향이 남을 수 있습니다.

장미수를 사용하여 향기 미스트를 만들 수도 있습니다. 스프레이 병에 장미 물을 붓고 집 주변의 커튼, 침대 시트 및 기타 부드러운 가구에 분무하십시오. 이렇게 하면 우아한 향기의 자연스러운 신선함으로 집을 가득 채울 수 있습니다.

장미수 사용법은 간단합니다. 그러나 부작용이 있습니까? 아래로 스크롤하여 알아보세요.

장미 물에는 부작용이 있습니까?

장미수는 비교적 안전합니다. 장미수 사용/섭취 후 심각한 영향을 나타내는 연구는 없습니다. 그러나 알레르기에 쉽게 걸리기 쉬운 경우에는 주의하는 것이 좋습니다. 패치 테스트를 하고 24시간 동안 기다렸다가 장미수를 피부에 사용하세요.

소비가 진행되는 한 조금 복용하고 반응을 확인할 수 있습니다.

그렇게 하기 전에 의사와 상의하십시오. 장미 물의 특정 반응에는 발적, 자극 및 따끔 거림이 포함될 수 있습니다.

장미 물의 복용량에 대한 구체적인 정보는 없습니다. 사용할 때마다 2~3방울을 복용할 수 있습니다.

결론

장미수는 고대의 치료제로 현대에 와서도 그 효능이 완전히 밝혀지지 않았습니다. 연구가 진행되는 한 피부 건강을 증진하고 신체에 특정 이점을 줄 수 있습니다. 그것을 사용하는 것은 일반적으로 아무런 해를 끼치 지 않으므로 오늘 시도해 볼 수 있습니다.

당신은 장미 물을 사용합니까? 무엇을 관찰했습니까? 아래 상자에 의견을 남겨 우리와 경험을 공유하십시오.

자주 묻는 질문

장미수는 체중 감량에 도움이 되나요?

아니요, 장미 물이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 없습니다.

장미 물의 pH는 무엇입니까?

장미수는 약산성이며 일반적으로 pH가 4에서 4.5 사이입니다.

매일 장미 차를 마실 수 있습니까?

예. 매일 장미 차를 마실 수 있습니다. 그러나 알레르기가 있는 경우에는 먼저 의사와 상의하십시오.

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