로얄젤리는 어린 유모벌이 분비하는 영양물질입니다. 그것은 세포 성장과 번식에 중요한 단백질을 함유하고 있습니다. 꿀과 마찬가지로 벌통에서 나옵니다. 비록 꿀벌은 완전히 다른 이유로 꿀을 생산하지만(그리고 그것은 맵고 신맛이 나는 달콤한 맛이 있습니다). 꿀이 일벌의 먹이라면 로열젤리는 여왕벌의 먹이가 된다. 더 중요한 것은 항종양과 치유력이 있다는 것입니다. 이 게시물에서 젤리가 우리에게 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.
이 기사에서
- 로열 젤리는 당신에게 어떻게 좋은가요?
- 로얄 젤리의 장점은 무엇입니까?
- 로얄 젤리 대. 여보 – 차이점은 무엇입니까?
- 로얄 젤리의 영양 프로필은 무엇입니까?
- 로얄 젤리의 부작용은 무엇입니까?
로열 젤리는 당신에게 어떻게 좋은가요?
로열 젤리는 일반적으로 60~70%의 물, 15%의 단백질, 2~3%의 비타민과 아미노산을 함유하고 있습니다. 이 모든 것이 효능에 기여합니다.
연구에 따르면 정기적으로 로열 젤리를 섭취하면 나쁜 콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 불임과 고혈압을 치료할 수 있으며 다양한 형태의 암 치료에 좋은 도움이 될 수 있습니다. 로열젤리의 장점에 대한 간략한 설명입니다. 이제 더 자세한 내용을 살펴보겠습니다.
로얄 젤리의 장점은 무엇입니까?
로열 젤리의 항산화제는 면역력을 높이고 암을 퇴치할 수 있습니다. 그것은 뇌 건강을 개선하고 알츠하이머 병과 같은 상태를 예방하는 중요한 신경 전달 물질을 포함합니다. 젤리는 또한 호르몬의 균형을 유지하고 성 건강을 개선할 수 있습니다.
1. 로얄 젤리는 면역 체계를 향상시킵니다.
연구에 따르면 로열 젤리 섭취 후 알레르겐에 대한 히스타민(상처 또는 알레르기 반응으로 체내에서 방출되는 화합물) 반응이 억제되었습니다. 한 연구에 따르면 로열 젤리는 많은 플라보노이드와 유기 화합물을 함유하고 있으며 이 모두는 면역을 구축하여 성능을 향상시킬 수 있습니다(1). 젤리는 알레르기 항원에 대응하고 상처 치유를 가속화할 수 있습니다.
그러나 이 부분에 대해서는 더 많은 연구가 필요하다.
2. 뇌 건강 개선
로얄 젤리는 자유 라디칼 공격으로부터 뇌 조직의 지방산을 보호할 수 있는 항산화제를 함유하고 있습니다. 이는 알츠하이머 치료에 도움이 될 가능성이 있음을 의미합니다(2). 로얄 젤리의 영양소는 또한 불안과 스트레스로 이어질 수 있는 뇌의 화학적 불균형을 치료할 수 있습니다.
로얄 젤리는 또한 기억을 조절하고 세포에서 세포로 메시지를 전달하는 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 유일한 천연 공급원이기도 합니다. 뇌에서 이 신경전달물질의 최적 수준은 기억력 및 인지 기능 향상과 관련될 수 있습니다. 로얄 젤리는 또한 우울증을 치료할 수 있습니다.
3. 암 퇴치를 돕습니다.
로열 젤리는 암 성장을 억제하는 가능한 방법으로 알려져 있습니다. 암세포로의 혈액 공급을 멈추게 하여 암세포의 성장을 멈추게 하는 것으로 밝혀졌습니다. 로열 젤리의 지방 성분은 에스트로겐 효과가 있습니다. 따라서 에스트로겐에 민감한 유방암이 있는 여성은 사용에 대해 의사와 상의해야 합니다. 다른 연구에서는 암을 낮추는 특성을 지지합니다. 이란의 한 연구는 로열 젤리가 암 관련 피로를 치료하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 보여주었습니다(3).
4. 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다
로열젤리를 장기간 보충하면 여러 당뇨병 지표가 개선되는 것으로 나타났습니다. 로열 젤리의 섭취는 포도당 수치의 긍정적인 변화와도 관련이 있었지만 이러한 변화는 장기간에 불과했습니다(4). 또 다른 연구는 로얄 젤리 보충제가 당뇨병의 원치 않는 부작용을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다(5).
사실을 입증하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만 이것은 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.
5. 로얄 젤리는 골다공증을 예방할 수 있습니다.
한 터키 연구에 따르면 로얄 젤리는 꿀벌 꽃가루와 함께 골다공증으로 인한 뼈 손실을 줄일 수 있습니다(6). 또한 뼈 건강을 구축하고 골다공증을 예방할 수 있는 내부 칼슘 흡수를 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
6. 소화 건강 증진
로열 젤리는 소화기 건강을 지원하는 유익한 박테리아인 비피더스균의 좋은 공급원입니다. 위장관 건강에 도움을 주는 유용한 프로바이오틱스입니다.
7. 염증 퇴치
일본 연구에 따르면 로열 젤리는 치주 질환 치료에 도움이 되는 항염 효과가 있습니다(7). 일부 소식통은 관절염 치료제로도 작용할 수 있다고 제안합니다.
8. 체중 감소를 도울 수 있습니다
로열 젤리는 직접적으로 체중을 줄이지는 않지만 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 이는 결과적으로 더 열심히 운동하는 데 도움이 되고 결국 체중 감소로 이어집니다. 그리고 칼로리가 낮고 포화 지방이 없기 때문에 체중 감량 식단에 좋은 추가가 될 수 있습니다.
이란 연구에 따르면 로열 젤리를 보충하면 당뇨병 환자의 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다(8). 젤리는 또한 신진 대사를 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
9. 로열 젤리는 번식력을 높일 수 있습니다.
이에 대한 정보가 적습니다. 그러나 한 연구에 따르면 로열 젤리의 항산화 특성은 정자 생산과 운동성에 긍정적인 영향을 미치며 이는 생식 능력을 향상시킬 수 있습니다(9).
10. 남성 건강 지원
동물 연구에 따르면 로열 젤리를 보충하면 테스토스테론 생성이 향상될 수 있습니다. 인간에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 결과는 유망해 보입니다. 일부 소식통은 로얄 젤리가 발기 부전 치료에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
11. 리비도를 높일 수 있습니다
로얄 젤리는 신체의 호르몬과 상호 작용하는 것으로 알려져 있으며 이는 성욕을 높일 수 있습니다. 그러나 결론에 도달하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
12. 피부에 이롭다
로열 젤리는 노화의 징후와 싸우는 항산화제를 함유하고 있습니다. 젤리는 피부를 젊어지게 하고, 모공을 조여주며, 결점 없는 모습을 선사합니다. 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 피부에 건강한 광채를 선사합니다.
로얄 젤리는 습진, 칸디다, 여드름과 같은 피부 질환을 치료합니다. 그것은 염증을 줄이고 박테리아를 제거하며 피부의 외관을 개선하는 항염증 특성을 포함합니다. 젤리를 조금 덜어 환부에 바르고 20분 후에 씻어내기만 하면 됩니다. 아침에 하세요. 이 목적으로 사용하기 위해 로열 젤리 추출물이나 분말을 구입할 수도 있습니다.
다크서클을 치료하려면 로열젤리 2큰술을 환부에 발라줍니다. 20분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오. 또는 아몬드 오일과 로열 젤리를 섞어 바를 수도 있습니다. 15분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다.
로열 젤리로 손과 다리에 수분을 공급할 수도 있습니다. 피부에 바르고 최대 15분 동안 그대로 두십시오. 찬물로 씻어내십시오. 확실히 피부가 극적으로 변하는 것을 볼 수 있습니다.
또한 흉터와 다크 스팟을 줄이고 피부를 빛나게 하는 데 사용할 수 있습니다. 로열 젤리 2테이블스푼, 요구르트 약간, 달걀 흰자 1개를 섭취하십시오. 잘 섞어 얼굴에 바릅니다. 15분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 씻어낸다. 일주일에 3번씩 하면 매끄럽고 깨끗한 얼굴을 유지할 수 있다.
13. 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.
로열 젤리의 단백질과 기타 비타민은 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 로열젤리를 코코넛 밀크와 섞어주세요. 혼합물을 머리카락에 바릅니다. 20분 동안 그대로 두었다가 찬물로 씻어냅니다.
머리를 위한 뜨거운 오일 트리트먼트를 준비할 수도 있습니다. 아몬드 오일 2테이블스푼을 로열 젤리와 섞으십시오. 전자레인지에 20초 정도 데워주세요. 혼합물을 머리카락에 바르고 20분 동안 그대로 두십시오. 찬물로 헹굽니다. 평소와 같은 샴푸와 컨디션.
이 치료법은 비듬을 제거하고 머리카락을 빛나게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것이 로열젤리의 효능입니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 로얄젤리는 꿀과 같은 곳에서 나옵니다. 그렇다면 이 둘은 어떻게 서로 다른 이점을 가지고 있을까요?
로얄 젤리 대. 여보 – 차이점은 무엇입니까?
로얄 젤리는 영양 보충제로 자주 사용되는 반면 꿀은 천연 감미료로 사용됩니다. 다음은 각각의 이점 중 일부입니다(간단히).
로열 젤리
- 면역 체계에 이점
- 암 퇴치에 도움
- 상처를 치유
- 소화 지원
- 뼈 건강 증진
- 당뇨병 치료에 도움
- 피부 보습
꿀
- 천연 감미료로 작용
- 인슐린 조절에 도움
- 염증과 싸운다
- 인후염 치료
- 운동 능력 향상
- 피부에 항산화력을 높여줍니다.
로열젤리는 꿀벌의 유충과 성충의 영양에 사용되는 꿀벌의 분비물입니다. 생꿀은 100% 가공되지 않고 모든 효소, 로열 젤리, 풍부한 비타민, 미네랄 및 탄수화물을 유지합니다.
그것은 우리를 로열 젤리의 영양 프로필로 안내합니다.
로얄 젤리의 영양 프로필은 무엇입니까?
로얄 젤리 1g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
| 비타민 B1 | 1.5~7.4mcg |
| 비타민 B2 | 5.3 ~ 10mcg |
| 비타민 B3 | 91 ~ 149mcg |
| 비타민 B5 | 65~200mcg |
| 비타민 B6 | 2.2 ~ 10.2mcg |
| 비오틴 | 0.9 ~ 3.7mcg |
| 이노시톨 | 78~150mcg |
| 엽산 | 0.16~0.5mcg |
| 비타민 C | 미량 |
글쎄, 당신은 로얄 젤리에 대한 모든 좋은 점을 보았습니다. 하지만 다른 면도 살펴봐야 할 때입니다.
로얄 젤리의 부작용은 무엇입니까?
1. 임신과 모유 수유 문제
임신 또는 수유 중 로열젤리의 안전성에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 따라서 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.
2. 천식 및 기타 알레르기
천식이나 꿀벌 제품에 대한 기타 알레르기가 있는 경우 로열 젤리를 사용하지 마십시오. 심각한 반응을 일으킬 수 있으며 경우에 따라 사망에 이를 수도 있습니다.
3. 염증이 생긴 피부
로열젤리가 피부염을 악화시킨 사례가 있습니다. 따라서 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
4. 저혈압
젤리는 혈압을 낮출 수 있으므로 혈압을 너무 많이 낮출 수 있으므로 혈압 약을 복용 중인 경우 주의하십시오.
결론
식단에 로열 젤리와 꿀을 모두 포함할 수 있습니다. 그렇게 하면 두 가지 모두를 최대한 활용할 수 있습니다. 이 게시물이 어떻게 도움이 되었는지 알려주세요. 아래 상자에 댓글을 남겨주세요.
자주 묻는 질문
로열젤리를 하루에 얼마나 섭취할 수 있습니까?
성인의 경우 1일 1g입니다. 그리고 어린이 (5 세 이상)의 경우 복용량은 하루 0.5g입니다. 아침 식후 복용하시면 됩니다.
로열젤리는 B복합체와 동급인가요?
로열 젤리는 상당한 양의 B 복합 비타민을 모두 포함하고 있습니다. 그러나 최적의 영양을 위해서는 로열 젤리뿐만 아니라 전체 식품과 보충제에 의존할 것을 권장합니다.
로열젤리는 냉장고에서 얼마나 오래 가나요?
로얄젤리는 냉장보관 6개월까지 가능합니다.
인삼로열젤리란?
인삼 로얄 젤리는 Panax 인삼(아시아 인삼이라고도 함)과 로얄 젤리의 약효를 결합한 것으로 아시아 전역에서 매우 인기 있는 허브 강장제입니다. 강장제는 피로와 싸우고 감염과 싸우며 혈당을 관리하는 데 도움이 됩니다.
로열 젤리의 10-HDA는 무엇입니까?
10 HDA는 10-하이드록시-2-데센산으로도 알려져 있으며, 이는 로열 젤리의 천연 불포화 지방산으로 암 억제 특성을 부여합니다. 연구에 따르면 10-HDA는 암의 확산을 예방하고 심지어 apoptosis로 알려진 암세포의 죽음을 유도합니다.
참고문헌
- “프로폴리스의 효과…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “로열젤리가 공간에 미치는 영향…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “가공꿀과 로열젤리의 효능…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “신선한 로열젤리 섭취 효과…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “로열젤리 보충제의 효과…”. 미국 국립 의학 도서관.
- “로얄 젤리와 꽃가루는 뼈 손실을 감소 …”. 미국 국립 의학 도서관.
- “골유도 및 항염증제…”. 미국 국립 의학 도서관.
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