아무리 힘들더라도 고통스러운 요통은 무릎을 꿇고 안도감을 찾게 만들 수 있습니다. 그리고 그것은 칸 나비 디올 (CBD)에 대해 궁금해하게 만들 수 있습니다.
CBD는 대마초 식물에서 발견되는 화합물입니다. 테트라히드로칸나비놀(THC)의 가까운 사촌이지만 동일한 정신 변화 효과를 일으키지는 않습니다. 그러나 중요한 통증 완화 특성이 있을 수 있으며 등 경련을 포함한 다양한 형태의 만성 통증에 도움이 될 수 있습니다.
나쁜 소식? CBD 회사가 많이 있습니다. 그리고 그들 중 많은 사람들이 열등한 품질의 제품을 팔고 있습니다. 그러나 허리 경련을 다룰 때 수많은 하위 제품 옵션을 찾아 헤매는 데 시간을 낭비하고 싶지는 않을 것입니다. 그렇기 때문에 CBD 쇼핑 경험을 조금 더 쉽게 만들 수 있도록 이 가이드를 만들었습니다.
CBD가 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니까?
특히 요통과 관련하여 2018년의 한 리뷰에서는 CBD가 섬유근육통 및 신경 관련 통증이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 두 가지 상태 중 하나가 등 경련의 원인인 경우 CBD가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
한 추정에 따르면 약
척추 경련에 가장 적합한 CBD 제품을 선택한 방법
CBD 제품을 선택할 때 동일한 일반 기준을 염두에 둡니다. 각 제품의 특징:
- ISO 17025 준수 실험실에서 제3자 테스트의 증거를 제공하는 회사에서 만든 것입니다.
- 미국산 대마로 만든
- COA(Certificate of Analysis)에 따르면 0.3% 이하의 THC를 포함합니다.
- COA에 따라 살충제, 곰팡이 및 중금속에 대한 테스트를 통과했습니다.
선택 시 다음 사항도 고려합니다.
- 회사 인증 및 제조 공정
- 제품 효능
- 통증 완화에 도움이 될 수 있는 추가 성분을 포함한 전체 성분
- 다음과 같은 사용자 신뢰 및 브랜드 평판 지표:
- 사용자 리뷰
- 회사가 대상이 되었는지 여부
식품의약국(FDA) 경고 서신 - 회사가 지원되지 않는 건강 주장을 하는지 여부
마술처럼 등 경련을 완전히 멈추게 하는 CBD 제품은 없다는 것을 명심하십시오. 초점은 일반적으로 고품질 제품을 선택하는 데 있어야 합니다.
통증 부위에 직접 바르는 국소제는 특정 형태의 통증에 이상적이므로 전신 효과를 제공하는 젤리나 캡슐보다는 크림 등의 제품에 집중했습니다.
가격 가이드
- $ = $20 미만
- $$ = $20–$35
- $$$ = $35 이상
허리 경련에 대한 Healthline의 최고의 CBD 제품 선택
CBDMEDI 마사지 테라피 통증 완화 오일
- 가격: $$
- 도심 유형: 전체 스펙트럼
- CBD 효능: 3.38온스 병당 200mg
- COA: 요청에 의해 사용 가능
이 CBD 주입 마사지 오일과 함께 마사지와 CBD의 이점을 결합하십시오. CBD 외에도 오일에는 근육통을 완화하는 역할로 잘 알려진 활성 성분인 장뇌와 멘톨이 포함되어 있습니다. 여행 친화적 인 CBD 마사지 오일 병에는 보습 성분이 포함되어있어 근육을 진정시키고 피부에 영양을 공급할 수 있습니다.
이 오일에 대한 리뷰는 일반적으로 긍정적입니다. 어떤 사람들은 오일을 바르는 것이 잠을 더 잘 자는 데 도움이 된다고 말하기까지 합니다. 그러나 일부 리뷰어들은 공식이 약간 기름기가 있다고 지적합니다.
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CBDistillery CBD 릴리프 스틱
- 가격: $$
- 도심 유형: 격리
- CBD 효능: 2.5온스 스틱당 500mg
- COA: 제품 페이지에서 사용 가능
이 CBD 스틱은 통증이 있는 근육 경련에 도움이 될 수 있는 냉각 감각을 제공합니다. 지갑이나 가방에 쏙 넣고 다닐 수 있을 만큼 작아서 어디를 가든지 사용할 수 있습니다. 이 공식에는 또한 아르니카와 기분 좋은 향의 페퍼민트 오일이 포함되어 있습니다.
CBDistillery는 60일 환불 보증을 제공하므로 밤을 사용해 보고 효과가 있는지 확인할 수 있는 충분한 시간을 제공합니다. 현재 제품에 대한 고객 리뷰는 4개뿐이지만 모두 긍정적입니다.
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Joy Organics 프리미엄 CBD 살브 스틱
- 가격: $$
- 도심 유형: 넓은 스펙트럼
- CBD 효능: 0.5온스 스틱당 250mg
- COA: 사용 가능한 온라인
이 Joy Organics 연고는 가방에 넣고 다니기 쉽고 통증이 있는 부위에 직접 바를 수 있습니다. 이 제품은 무향이며 CBD 외에도 시어 버터, 유기농 호호바 오일 및 유기농 해바라기 씨 오일을 포함한 피부 진정 성분이 많이 포함되어 있습니다.
이 CBD 스틱에 대한 고객 리뷰는 소수에 불과하지만 모두 매우 긍정적입니다. 리뷰어들은 여행용 연고를 좋아할 뿐만 아니라 훌륭한 고객 서비스도 받았다고 말합니다.
Joy Organics는 무료 탄소 중립 배송 및 30일 환불 보장을 제공합니다.
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플랜트피플 수더+ 리스토어러티브 바디 밤
- 가격: $$$
- 도심 유형: 전체 스펙트럼
- CBD 효능: 22온스 병당 515mg
- COA: 제품 페이지를 통해 사용 가능
CBD 밤의 이 강력한 병에는 GMO가 아닌 USDA 유기농 성분이 포함되어 있습니다. Plant People은 목표로 하는 완화를 위해 문제 영역에 문지르는 것이 좋습니다. 밤에는 CBD 외에도 아르니카, 캘리포니아 양귀비, 인도 페퍼민트도 함유되어 있습니다.
고객들은 밤의 효과에 만족하며 피부를 부드럽게 하는 데에도 도움이 된다고 말합니다. 사람들은 또한 냄새가 훌륭하다고 말합니다.
그러나 일부 리뷰어들은 마지막 구매 이후 공식이 바뀌었고 밤은 이제 퍼뜨리기가 더 어려워졌다고 불평합니다.
테라원 바이 테라건 리바이브 CBD 바디 밤
- 가격: $$$
- 도심 유형: 전체 스펙트럼
- CBD 효능: 1.67온스 스틱당 835mg
- COA: 사용 가능한 온라인
근육 주무르기 마사지기로 유명한 Theragun은 이제 근육을 진정시키는 밤과 로션 라인으로 CBD의 세계에 진출했습니다.
이 바디 밤은 사용하기 쉬운 스틱 형식으로 제공됩니다. 그것은 심황, 시어 버터 및 멘톨을 포함한 USDA 인증 유기농 성분의 혼합을 포함합니다.
비교적 새 제품이라 후기가 별로 없는 것 같은데 사람들이 좋다는 말만 하는 것 같습니다. 하지만 한 사람은 밤에 바르고 나면 기름기가 많은 잔여물이 남는다고 언급했습니다.
소셜 CBD 주입 패치
- 가격: $–$$
- 도심 유형: 격리
- CBD 효능: 패치당 20, 60 또는 100mg
- COA: 사용 가능한 온라인
크림과 로션의 느낌이 마음에 들지 않는다면 Social CBD의 이 CBD 주입 패치를 사용해 보세요. 요통이 있는 부위에 바로 바르면 됩니다. 패치는 24시간에 걸쳐 천천히 CBD를 방출하여 오래 지속되는 완화 효과를 제공합니다. 또한 땀과 물에 강합니다.
리뷰어들은 패치를 좋아하지만 각 패치가 일회용 애플리케이션만 제공하기 때문에 패치가 상당히 비싸다고 불평합니다. 일부 사람들은 또한 24시간이 경과하기 전에 패치가 떨어지는 문제가 있다고 말합니다.
고품질 CBD 주제를 선택하는 방법
다음은 시장에서 구할 수 있는 다양한 국소 CBD 제품을 분류하는 방법입니다.
도심형
다양한 유형의 CBD(격리, 전체 스펙트럼 및 광역 스펙트럼)는 서로 다른 이점을 제공합니다.
- CBD 분리 제품 THC가 없으며 THC를 완전히 피하고 싶다면 이상적입니다.
- 광범위한 스펙트럼 제품 또한 THC가 없지만 다른 대마초 유래 화합물이 포함되어 있습니다.
- 전체 스펙트럼 CBD 제품 THC를 포함한 테르펜, 플라보노이드 및 칸나비노이드가 포함되어 있습니다. 그러나 THC의 양은 일반적으로 적습니다.
전체 스펙트럼 제품은 분리 또는 광범위한 스펙트럼 제품보다 더 큰 이점을 가질 수 있습니다. 이것은 THC와 CBD가 솔로보다 더 잘 작동한다는 이론인 측근 효과 때문입니다.
재료
미국산 대마로 만든 국소 제품을 선택하십시오. 이상적으로는 천연 유기농 성분이 포함된 제품을 사용하십시오.
대부분의 외용제는 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 보습 성분을 함유하고 있지만 성분 라벨을 확인하여 제품에 알레르기가 있는 물질이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
추가 통증 완화를 찾고 있다면 아르니카 및 멘톨과 같은 통증 완화 성분에 주목하는 것이 좋습니다.
힘
CBD를 처음 접하는 경우 저효능 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 만성 통증이 있는 경우 완화를 찾기 위해 더 강력한 제품이 필요할 수 있습니다.
타사 테스트
이것은 필수입니다. FDA는 CBD 제품을 처방약과 같은 방식으로 규제하지 않습니다. 그들이 CBD 회사에 오해의 소지가 있는 주장을 하는 것에 대한 경고 편지를 보낼 수 있지만, 체크아웃하기 전에 조사를 하고 라벨을 주의 깊게 읽는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
무엇을 찾아야 할지 잘 모르시겠습니까? 다음은 따를 수 있는 빠른 체크리스트입니다.
- COA에 나열된 효능이 제품 페이지 또는 라벨에 나열된 정보와 일치합니까?
- COA에는 곰팡이, 중금속 및 살충제와 같은 오염 물질에 대한 테스트 결과가 포함됩니까?
- COA는 타사 연구실에서 제공됩니까?
- COA는 비교적 최근(이상적으로는 1년 미만)입니까?
등 경련에 CBD를 사용하는 방법
국소 CBD 제품은 사용하기가 매우 쉽습니다. 먼저 통증이 있는 부위에 제품을 바릅니다. 마사지 오일을 사용하는 경우 해당 부위를 마사지할 수도 있습니다.
그래도 잠시만요. 넓은 부위에 바르기 전에 패치 테스트를 하여 자극이 있는지 확인하십시오. 어떤 종류의 반응이 나타나면 제품 사용을 중지하십시오.
CBD를 처음 사용하는 경우 최소한의 금액으로 시작하여 점차적으로 늘리십시오. 20분 이내로 효과가 느껴지지 않으면 다시 신청할 수 있습니다.
안전성 및 부작용
CBD는 일반적으로 고려됩니다.
기타 가벼운 부작용
- 설사
- 식욕의 변화
- 체중 변화
- 졸음
국소제는 섭취된 CBD보다 전신 효과를 일으킬 가능성이 적습니다. 그러나 CBD 제품을 사용할 계획이라면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 약물을 복용하는 경우 상호 작용이 발생할 수 있기 때문에 더욱 그렇습니다.
등 경련을 치료하는 다른 방법
CBD는 약간의 완화를 제공할 수 있지만 등 경련을 완전히 없애지는 못할 것입니다. 다음은 등 경련을 치료하기 위한 몇 가지 다른 옵션입니다.
- 스트레칭
- 해당 부위 마사지(자신 또는 전문 마사지 치료사 방문)
- 이리저리 움직이다
-
온찜질 또는 냉찜질
- 일반의약품(OTC) 진통제
허리 경련이 심하면 의사가 근육 이완제를 제안할 수도 있습니다. 가정 치료로 사라지지 않는 통증을 겪고 있다면 의사를 방문하는 것이 중요합니다.
테이크아웃
고맙게도 근육 경련은 일반적으로 만성적인 문제가 아닙니다. 그러나 여전히 고통스러울 수 있습니다. 경련과 함께 만성 요통이 있는 경우 국소 CBD를 다른 치료법과 함께 사용하면 최대의 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
경련과 요통이 일상 활동에 영향을 미치는 경우 의사와 상의하여 근본 원인을 찾고 다른 치료 옵션에 대해 논의하십시오.
Steph Coelho는 건강과 웰빙에 특별한 관심을 갖고 있는 만성 편두통을 앓고 있는 프리랜서 작가입니다. 그녀가 그녀의 키보드에서 딸깍 소리를 내고 있지 않다면 그녀는 아마도 좋은 책에 깊이 빠져 있을 것입니다.
